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木糖醇是糖嗎

生活更新时间:2024-11-25 18:46:53

木糖醇是糖嗎?木糖醇不是糖對于減肥人群和糖尿病患者來說是很好的代替蔗糖的食品它進入人體後，吸收得很慢，而且隻有部分能被利用，甜度與和普通白砂糖相似，熱量卻比其他碳水化合物低很多但是嗜甜食的朋友切不可高枕無憂，木糖醇雖然可代替糖，但吃多了一樣也會發胖木糖醇吃多了對胃腸會有一定刺激，過量攝取可能會導緻腹瀉所以要适量的攝入，下面我們就來聊聊關于木糖醇是糖嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

木糖醇是糖嗎

木糖醇不是糖。

對于減肥人群和糖尿病患者來說是很好的代替蔗糖的食品。它進入人體後，吸收得很慢，而且隻有部分能被利用，甜度與和普通白砂糖相似，熱量卻比其他碳水化合物低很多。但是嗜甜食的朋友切不可高枕無憂，木糖醇雖然可代替糖，但吃多了一樣也會發胖。木糖醇吃多了對胃腸會有一定刺激，過量攝取可能會導緻腹瀉。所以要适量的攝入。

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