骨質增生的原因及危害?老人常面對骨刺問題，尤其是頸椎、腰椎、膝、踝等處什麼是骨刺呢？骨刺是骨質增生的表現在Х線片上，可見到某些骨頭的邊緣出現帶尖的骨突起因為這些突起的結構是骨頭組成的，形态像刺，所以稱為骨刺一般說來，骨刺患者多數年齡在50歲以上，以女性多見，尤其是肥胖女性多于男性，受累關節多見于頸椎、腰椎、膝、踝等處，下面我們就來聊聊關于骨質增生的原因及危害?接下來我們就一起去了解一下吧!

骨質增生的原因及危害

老人常面對骨刺問題，尤其是頸椎、腰椎、膝、踝等處。什麼是骨刺呢？骨刺是骨質增生的表現。在Х線片上，可見到某些骨頭的邊緣出現帶尖的骨突起。因為這些突起的結構是骨頭組成的，形态像刺，所以稱為骨刺。一般說來，骨刺患者多數年齡在50歲以上，以女性多見，尤其是肥胖女性多于男性，受累關節多見于頸椎、腰椎、膝、踝等處。

脊柱是最常生骨刺的地方

脊椎骨是常生骨刺的地方，這與脊柱的生理作用有直接關系。它的生理特點是活動幅度大，承受壓力大，受損機會多。這些特點決定了脊柱容易出現骨質增生。脊柱是人體中載重的骨骼，長期承受過大的壓力，促使骨骼出現退化性改變，而骨骼出現退化性改變的結果之一就是出現骨質增生。除脊椎外，膝關節及腳底都是常發生骨刺的關節，原因是這些部分擔負了全身的重量。特别當行走時，一腳擡起，另一腳着地，這時全身重量都放在着地的腳上，再加上膝關節及腳底都容易受傷，導緻骨質增生。頸椎骨刺可壓迫神經，這是頸椎病的一種常見症狀，因頸部神經組織衆多，所以一旦發生不适就會很嚴重。

骨刺發生因素和症狀

骨頭為什麼會長骨刺呢？骨刺與身體過度活動、運動、年齡等，都有直接的關系。研究證明，不适當的活動或運動，使關節部位骨骼過度磨損，導緻軟骨受傷，引發關節受力不平衡而生骨刺。同樣情況，老年人關節長期、慢性的磨損，使關節的骨與軟骨在不同程度上出現損傷，而損傷的修複常表現為骨刺。骨刺症狀的最早表現為關節疼痛，可能是持續性鈍痛，伴随酸軟欲跌倒的感覺。受累關節常有僵硬現象，睡一晚上或長期停留在一個位置後，如久坐突然站起來活動時，就有僵硬和疼痛的感覺，活動一些時間後即減輕。發生脊椎病變時，可見骨刺和腫脹的軟組織刺激和神經壓迫，引起腰腿痛，甚至肌肉萎縮或肢體麻木、活動障礙。若骨刺長在膝關節上，走路時可感覺有摩擦聲和響聲，有時可能出現腫脹、積液、活動不便。上述都是早期發作的症狀，多數是因為輕微的外傷、勞損或寒冷而引起發作。當然，臨床上，很多人雖然有骨刺，卻從不痛楚，這是因為骨刺位于椎體邊緣，有時雖然長得很大、很尖，但因未損傷和刺激神經，疼痛并不明顯。但如果骨刺剛好長在神經通道上，就會出現手部、腳部的麻痛。如骨刺在椎管内，壓迫腰脊髓神經，會出現下肢無力、感覺麻木、肌肉張力升高、大小便失禁等嚴重問題。

預防骨刺注意事項

适當運動有利于防骨刺生長，為避免骨刺，平日一定要保護脊椎。

1.中老年人應節制飲食，避免肥胖。因為過度的肥胖會使單位面積上的壓力增加，從而增加脊柱和膝關節的負擔，時間一長，易引起脊柱和膝關節的骨質增生，生成骨刺。

2.防止關節退化，要有适當的活動。因為關節軟骨的營養來自于關節液，而關節液隻有靠“擠壓”才能夠進入軟骨，促進軟骨的新陳代謝。适當的運動可增加關節腔内的壓力，有利于關節液向軟骨滲透，減輕關節軟骨的退化，防止骨刺。

3.枕頭不宜過高。過高會造成頸椎生理彎曲度變直，各節頸椎失去正常的位置，同時還會使頸椎周圍的韌帶及軟組織不能放松，導緻頸椎骨代償性增生。

4.運動要量力而為，避免長期劇烈運動或過度操勞。

5.減少關節、軟骨受傷，避免韌帶、軟組織的牽拉。

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