維生素e的功效和原理?作者：中山大學孫逸仙紀念醫院 黃志鋒，我來為大家講解一下關于維生素e的功效和原理?跟着小編一起來看一看吧!

維生素e的功效和原理

作者：中山大學孫逸仙紀念醫院 黃志鋒

審核：中山大學孫逸仙紀念醫院 陳楚雄

維生素E，是一種脂溶性維生素，廣泛分布于動植物組織中，以麥胚油、豆油、玉米油的含量最為豐富，人體自身不能合成維生素E，但可以通過飲食獲得，需要量很小，因此，一般不容易出現維生素E缺乏症。

維生素E是常見的抗氧化劑之一，具有清除超氧自由基，抑制脂質過氧化反應，減輕DNA氧化損傷作用，因此具有延緩衰老、減少皺紋産生的作用。維生素E有着不同的劑型，不僅可以口服，還可以外用塗抹，很多保健品都含有維生素E，其在日常生活中的作用還是很多的，比如用于延緩衰老、滋養皮膚、防皺、減少疤痕與色素的沉積，加速傷口的愈合、預防慢性疾病等等。

維生素E在臨床應用十分廣泛，涵蓋了婦科、兒科、皮膚科、眼科、腎内科、心腦血管内科、消化科等等，以下逸仙藥師介紹維生素E的八種臨床應用。

一、不孕不育症

維生素E的代謝産物為生育酚，有利于生育，所以維生素E又名生育酚，其能夠有效促進性激素分泌，而且使男子精子活力和數量增加，不僅僅如此，還可以使女子雌性激素濃度增高，增強卵巢的生理機能，提高自然懷孕能力，因此，維生素E在不孕不育症的應用較為廣泛。

二、複發性流産

孕婦在妊娠過程中血清維生素E逐漸升高，正常妊娠期間人體的維生素E維持在較高水平，研究表明，複發性流産組和不孕組婦女的血清維生素E低于正常組，提示适當補充維生素E對某些複發性流産有治療作用，但缺乏大樣本的數據實驗予以佐證。

三、非酒精性脂肪肝

維生素能緩解脂質氧化引起的肝組織損害，并能使肝髒的解毒能力增強，可以使非酒精性脂肪肝患者血清轉氨酶恢複正常并顯著改善肝脂肪變性和炎症損傷，美國指南推薦維生素E為成年無糖尿病的非酒精性脂肪肝患者的首選用藥（1，B）。

四、皮膚疾病

由于維生素E的側鍊直接參與巯基的氧化還原過程，從而抑制酪氨酸酶活性，可抑制色素斑、老年斑的形成，防治痤瘡色素沉着。同時能促進營養成分的輸送以及體内代謝垃圾的排洩，這都有利于色斑的修複和祛除。

維生素E能抑制脂質過氧化反應，保持組織間聯系，使皮膚光滑、有彈性。其中蘊含的生育酚分子可滲透入表皮，甚至可達皮下組織，幫助皮膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害。

維生素E能保護細胞膜免受自由基的氧化損傷，進而修複并鞏固皮膚的天然保護屏障，鎖住皮膚内水分，給皮膚提供由内而外的深層滋養。另外，可通過促進毛細血管微循環，使皮膚獲得豐富的營養供應，具有滋養皮膚、推遲和減輕皺紋的作用。

而局部應用維生素E乳膏可有效緩解皮膚幹燥引起的皺裂、瘙癢，臨床上可用于幹燥性皮炎的治療。

五、地中海貧血

維生素E用于地中海貧血也是利用其抗氧化作用，維生素E可防止紅細胞膜上不飽和脂肪酸被氧化的作用，還可以中和地中海貧血所産生的自由基，可用于地中海貧血的抗氧化治療。

六、預防動脈粥樣硬化疾病

維生素E能改善脂質代謝，還可能阻礙動脈内皮細胞“泡沫化”和平衡内皮細胞膽固醇代謝，因此，預防動脈粥樣硬化疾病，長期服用維生素E可作為一級和二級預防策略。

七、老年性黃斑變性

維生素E具有抗氧化，清除自由基，可保護視網膜和視網膜上皮層免受氧化損傷。研究表明，維生素E、鐵、鋅、維生素A和胡蘿蔔素等多種維生素礦物質可降低老年黃斑變性的發生危險。

八、自身免疫性疾病

自身免疫反應可以産生大量的自由基、炎症細胞因子，因此，補充抗氧化劑可以改善我們的免疫系統，建立抗氧化防禦系統，防止正常細胞受到炎症因子的破壞，維生素E正是一種良好的抗氧化藥物。臨床有用于IgA腎病、慢性腎小球腎炎、系統性紅斑狼瘡等的治療。

值得注意的是，維生素E用于以上疾病的治療屬于處方藥的治療範疇，需在醫生的指導下用藥。

有文獻報道，給予成人每天100mg-800mg，連續半年後進行多項血液檢查，尚未發現任何異常，但長期大量（400mg-800mg）可引起嘔吐、惡心、眩暈、頭痛、腹瀉、乏力、皮膚幹燥、口角炎等症狀；還會引起靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等風險，所以補充量一定要适宜。

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