年輕人有白頭發，也就是俗稱的“少白頭”好像很多人都有，以前老人們總說“少白頭有人求”，還解釋說是因為“血熱”的原因造成的，現在看來更像是一種迷信的說法。其實年輕的時候出現白頭發，一部分原因和家族遺傳史有關，而另一部分就和自己的生活作息、心情等有關了。長期的不良作息包括熬夜等都會引起白頭發。而精神過度緊張、焦慮也容易出現白頭發增多的情況。有時候在電視劇裡經常看到有人一夜之間就白了頭，多數都是和精神層面有關。

當然了，随着年齡增大，白頭發增多是正常的。如果年紀輕輕就一頭白發的話，就要檢查下自身，是不是因為作息不規律，平時工作緊張等引起的，然後适當的調節控制一下，吃一些黑芝麻類的補品，應該可以有效的緩解。

科普：導緻白頭發原因有哪些？1、遺傳因素導緻白頭發其實是會遺傳的，當然遺傳的不是白頭發，而是體内的黑色素！而從遺傳學的角度來說黑色素細胞屬于遺傳細胞的一種！因此，如果父母中有人年輕時就出現“少年白”現象的朋友，是很容易出現相同的情況的！一部分疾病會伴随白發出現，比如白癜風、暈痣和惡性黑素瘤患者，相關研究證實他們的血清中存在抗黑素細胞抗體，而這種抗體可以直接損傷黑素細胞，最終還會導緻黑色素細胞死亡。當然惡性貧血、甲亢、早衰症、白化病都會導緻頭發變白。簡單點說就是父母給的，是先天性的。由機體相關基因的突變（導緻毛球黑色素細胞的死亡而使頭發變白）決定，你是一頭烏黑烏黑的頭發還是星點斑駁的白發。

2、壓力太大導緻壓力太大也是其中的一個原因！在生活、工作、或者是學習中我們經常會遇到很多的壓力，而這些壓力如果不是特别的大，一時間也難以看出對我們有什麼影響，但是如果壓力堆積到一定的程度的話，它的危害就開始體現出來！壓力堆積會造成人内分泌失調，從而導緻頭發營養無法及時供給，同時人一個極其悲觀的情況下會是免疫系統也出現問題，從而攻擊我們的人體黑色素，這就導緻了一夜白頭的出現！長期精神緊張，給自己過大的壓力，或者總是憂心忡忡、思慮過多、焦慮抑郁。頭發也會發生“異變”反應的。俗話說，笑一笑十年少，愁一愁白了頭。

3、營養攝入不均衡導緻的導緻白頭發是因為人體攝入的時候營養不均衡，從而導緻了缺少維生素B和鐵、銅以及蛋白質等元素造成的，這些元素的缺失會導緻影響到黑色素細胞的合成，從而導緻黑色素細胞不夠，自然也就會使頭發中缺少和色素而形成白發！營養攝入不足，毛發是皮膚的附屬器，它和身體其它各部位的器官、組織一樣，也需要充足的營養。挑食或偏食，節食都可能會導緻營養不均衡，從而導緻微量元素的缺乏（維生素Ｂ12、葉酸、生物素或鋅等等），引起白發。

4、作息紊亂曾經有人做過一個實驗，将一直小黑鼠放入一個相對密閉的環境中，讓其晝夜颠倒且不讓其有充分的睡眠，過了一段時間以後黑鼠的身上明顯出現毛發發白的現象！其實這種作息很容易導緻我們内分泌失調，黑色素細胞無法起到正常作用！而我們年輕人長白發的原因之一正是因為長期熬夜，無法保障自己的充足睡眠所導緻的！假如你經常熬夜玩手機、打手遊，追劇，還有煙酒過度，不僅對你的身體造成影響，頭發也在悄然發生變化。

5. 紫外線照射沒有做好頭部的防曬，長期受到紫外線的照射不止是皮膚會老化，頭發也會“老化”。不僅發質變得毛躁，發色也會褪色。

6. 藥物因素酪氨酸酶功能異常會對黑色素合成産生影響，因此一些影響酪氨酸酶活性的藥物可能會引起白發，如酪氨酸酶抑制劑或抗瘧藥等

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