荨麻疹，俗稱“風疹塊”，作為一種常見的由自身免疫機制參與的過敏性皮膚疾病，一般在秋季多發。其特點是皮膚上出現瘙癢性風團，發無定處，驟起驟退，消退後不留任何痕迹。臨床根據病程長短，可分為急性和慢性兩種，急性者，驟發速愈，一般1周左右可以痊愈；慢性者，反複發作，遷延數月，甚至數年。

有統計數據顯示，大約有兩成人一生中得過一次荨麻疹，主要為成年人，年齡在20歲至40歲之間。

荨麻疹為何在秋季高發？

“秋風掃落葉”，生動而形象地告知我們秋天的風是很厲害的。風在這個季節，不僅吹走了殘花落葉，也成為了病菌的傳播者，把病菌傳播到人的體表。秋季，天氣還有些微熱，人們暴露在外的皮膚，就成了病菌滋養的溫床，容易引發荨麻疹。

此外，秋季，正是蟹肉肥美時。對于過敏體質的“吃貨”來說，荨麻疹也可能是吃出來的。這是因為蝦、蟹等海鮮含有大量的組織胺，不少過敏體質者天生缺少分解組織胺的酶，導緻一吃這類海鮮就會發病。

當然，感冒也是誘因之一。除了這些常見原因，緊張、壓力大等精神因素，抵抗力下降，運動出汗等都可能導緻患上荨麻疹，尤其現代人工作、學習、感情等方方面面壓力都比較大，平時又喜歡熬夜、飲食不規律，久而久之就會犯病。

通過以上我們可以得知尋麻疹的病因是十分複雜的，所以究竟有沒有辦法可以治愈避免呢？很遺憾地說，徹底治愈尋麻疹的難度是很大的，不能說不可能，但是它的反複性太高，令人難以把握。對此，我們能做的就是：

1、首先，慢性荨麻疹不放棄

一旦發展為慢性荨麻疹，很多人都會有放棄的念頭，因為他們實在已經被折磨得夠嗆。置之不理，荨麻疹就反反複複，越來越嚴重，有時甚至伴發消化道、呼吸道等全身症狀，有生命危險；若用一些抗組胺産品，隻能臨時緩解症狀，荨麻疹還是會反複，浪費錢财不說，還會對人體造成副作用，使身體機能逐漸下降。于是很多人就采取了放棄的态度，其實是非常不可取的。

慢性荨麻疹雖然嚴重，但是隻要針對病因進行及時處理，改善過敏體質，改變其發病的病理基礎，頑固性荨麻疹是可以改善的。因此，過敏者應采取正确的态度，樹立信心，徹底改善過敏體質，防止複發。

2、保證充足高質量的睡眠

睡眠對于免疫系統的修複幾乎是肉眼可見的，不信的話，不熬夜飽飽睡上幾天覺，看看頭發和皮膚是不是更加飽滿有光澤？除了對頭發和皮膚，身體内部髒器也是如此，讓身體得到充足時間休息與修複，對于激素分泌、血液循環都是很有好處的。得了尋麻疹的朋友也可以注意下，不熬夜好好睡覺，是不是換季時候出疹子的概率會低很多？

3、多吃富含蛋白質的食物，多多運動

蛋白質能夠提高免疫力，強化免疫系統這一點應該是老生常談了。在對抗尋麻疹的時候，喝粥是沒有用的，一定要記得補充蛋白質和維生素，為身體的防禦陣線增加武器，才有可能戰勝這種讓人不适的病症。

4、規避一定的緻敏源

如果是日光導緻的荨麻疹，那麼稍微注意一下防曬；如果是吃了很多刺激性的食物，那就注意下飲食清淡；如果是花粉過敏，記得外出戴口罩；如果是螨蟲導緻不适，那就勤換被褥……如果已經知道自己的緻敏源，那麼生活中注意下總是好的，如果不知道的話可以去醫院咨詢下醫生再做打算。

總的來說，打赢跟尋麻疹的這場仗一定要做好長期的準備，但無論如何，增強身體免疫力，提升抗病能力總是好的。

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