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決明子泡水喝的功效

健康 更新时间:2024-07-22 02:09:37

常言道:“一年四季吃枸杞,人可與天地齊壽”。這句話說明枸杞是四季常食佳品,也凸顯了它益壽延年之效。專家指出,枸杞泡茶,不同季節有不同的好處。下面我們一起來看看枸杞泡茶在不同季節飲用的好處吧!

春季

常用電腦者眼睛容易疲勞,用枸杞泡茶,可以滋陰明目。取适量枸杞,洗淨放入杯中,用開水沖泡,溫浸10—15分鐘即可飲用。泡前将枸杞切成兩半,藥效會更好。

夏季

天氣比較熱,也可用泡水喝的方法來清除肝火。要想讓枸杞的效能全出來,最好的方法是煎煮,即将枸杞放入砂鍋中,加水,大火燒開後改用小火煎煮30分鐘即可。

決明子泡水喝的功效(枸杞泡茶對身體的益處)1

空氣幹燥,取适量的枸杞洗淨,與粳米一起煮粥,有很好的滋陰潤燥效果。

冬季

需要抵禦寒冷,可取适量枸杞泡在酒中,浸泡7天後方可飲用。最好用白酒,既可以提升體内陽氣,又不至于陽氣過盛而上火。

哪些人不宜食用枸杞?

一般來說,枸杞老少皆宜,但不可多吃。因為它畢竟是藥物,每日用量不應超過10克。不是所有的人都适合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好别吃。由于枸杞溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導緻面泛紅光的最好不要食用。枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。

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