十月懷胎一朝分娩，要想生一個健健康康白白胖胖的大寶寶，任何一個地方都不能出差錯，有時候懷孕之苦隻有真正經曆過的準媽媽才能深切體會到，奶爸身邊就有這樣一個朋友，懷孕沒多久時老公陪着她去醫院檢查，醫生說她孕酮低，可能保不住寶寶。

朋友聽完後五髒六腑都在翻滾，一想到剛剛孕育的大寶寶很可能就要被無情奪走，她就止不住的哭泣。回到家夫妻兩個人拿起手機查這個那個，還打電話問了奶爸。醫生也給她開了藥，為了要生一個健康的寶寶，朋友還要辭去她的工作。

奶爸聽完朋友的叙述後，馬上安慰朋友孕酮低不一定就是要流産！這是很多人的誤區，妊娠早期如果B超檢查胚胎一切正常，即使孕酮值在正常範圍内處于偏低水平，但并沒有出血和腹痛等症狀，其實就不用過多在意孕酮結果，也無需過度擔心。

因為孕酮的分泌本身就是脈沖式的，一天當中可能早中晚都不太一樣。胚胎的質量好壞和孕酮的高低沒有太大關系。通過B超和超聲監測HCG的倍增情況，就可以判斷寶寶在宮内的發育情況和胚胎、絨毛的活性。

有些孕媽媽懷孕以後檢查孕酮偏低，最終流産了，以為是孕酮低引起的流産，其實大多數情況下，流産不是孕酮的錯，往往是胚胎發育不良，HCG偏低，才引起孕酮也低，最終導緻流産。

聽到這裡奶爸朋友和老公算是松了一口氣，不過為了寶寶朋友還是決定辭職在家裡靜養，好在她老公工作能力出色，在一家外貿公司任職，收入不錯，為了寶寶的健康也同意讓她在家靜養。

聽到了朋友這一次經曆，奶爸覺得有必要跟大家好好聊聊孕酮到底是什麼，什麼情況下孕酮低了才是真正值得擔心和注意到。

孕酮其實又叫黃體酮，在維持妊娠中起着重要作用。這種激素産生于卵巢、胎盤(當女性懷孕時)和腎上腺。它能幫助你的身體為懷孕做準備，并調節每月的月經周期。

在生育期，腦下垂體産生激素，促使卵子成熟，并每月從卵泡中釋放出來。當卵泡發育時，它會産生性激素雌激素和孕酮，從而使子宮内膜增厚。黃體酮水平在月經周期的後半段上升，在卵子釋放後，取代卵泡的卵巢組織繼續産生雌激素和黃體酮。

黃體酮對健康懷孕是必不可少的，如上所述，黃體酮在懷孕中的作用甚至在受精卵植入之前就開始了。

黃體酮對于維持健康的懷孕是如此重要，以至于在懷孕10周左右，你的胎盤會在餘下的懷孕時間裡接管黃體酮的生産。人們認為黃體酮具有抗炎活性，對免疫系統有積極影響。黃體酮的這些功能有助于防止早期妊娠流産，防止後期妊娠流産和早産。

對一些婦女來說，在懷孕期間可能需要補充孕酮。比如準媽媽是在輔助生殖技術的幫助下懷孕的，就可能不會産生黃體酮。這時醫生很可能會推薦讓準媽媽補充黃體酮，通常會持續到懷孕10-12周左右。

黃體酮在乳房發育中也起着重要作用，從青春期開始，孕酮刺激乳腺組織的生長。懷孕時，孕酮還會完成準媽媽的乳房為泌乳和哺乳做準備的工作。

準媽媽在做産檢時，醫生總會根據孕酮給出建議，許多準媽媽都知道孕酮是産檢的重要指标之一，但卻不明白為什麼要檢查它?孕酮檢查臨床用于先兆性流産、習慣性流産等閉經或閉經原因的反應性診斷等。當孕酮分泌不足時，及時采取補救措施，從而保證胎兒在子宮内順利地生長發育，直至足月。孕酮還能促進懷孕期間乳腺泌乳腺的生長。

在生活中有句老話說“10個孕婦9個孕酮低”，很多準媽媽在懷孕期間為自己孕酮低而發愁!那麼，孕酮低就等于先兆流産嗎?

當然不，這是十分常見的誤區。流産的病因中雖然有黃體功能不全，但是!血清中孕酮水平波動很大，瞬時的孕酮值并不完全反映血中的孕酮總量，并且流産的原因複雜，孕酮的水平并不是有效提示黃體功能不足的證據哦!

胎盤将在懷孕8至10周後開始産生孕酮，以幫助維持嬰兒的健康成長環境。在這一點上，胎盤增加黃體酮的生産比你的卵巢生産更高的速度。懷孕期間，這些高水平的黃體酮會導緻身體停止生産更多的卵子，同時也會讓你的乳房準備好産奶。

如果你很難懷孕，你的醫生可能會建議你做一次黃體酮血液測試，看看你是否在排卵，或者你的卵巢是否健康。

如果你的孕酮水平很低，但你懷孕了，你的醫生可能會建議你做一次血液測試，檢查你的懷孕是否有發生并發症的風險，比如流産或早産。

1. 當孕酮>25ng/ml時，提示着比較良好的宮内孕;
2. 當孕酮<5ng/ml時，提示着妊娠結局不良，無論宮内孕還是宮外孕胚胎均已死亡;
3. 當孕酮介于5~25ng/ml之間，并不等于先兆流産，而是意味着結局不明，需要等待和在合适的時間檢查超聲。

奶爸溫馨提示：這些都隻是參考數據，具體情況還是以醫生建議為主哦！

• 腹部疼痛
• 頻繁低血糖
• 疲勞感嚴重
• 陰道幹澀
• 子宮出血
• 錯過月經或月經不正常
• 懷孕時出現斑點和疼痛
• 反複流産

黃體酮不足也會導緻雌激素過多。高水平的雌激素會降低你的性欲，導緻體重增加，并影響你的膽囊。

了解了黃體酮在維持早期妊娠中的重要性，低黃體酮可能是不孕或流産的原因是有道理的。孕早期黃體酮過低可能是妊娠無效的症狀，也可能是流産的原因。

一項研究表明，懷孕早期有出血經曆的人黃體酮水平較低，流産的可能性比妊娠早期沒有出血的人高。

對于那些多次流産原因不明的人，使用孕激素治療可能有助于防止流産——尤其是那些經曆過三次或三次以上流産的人——但還需要更多的研究。

1、調節飲食

補充大豆異黃酮以及足夠的維生素E可以幫助調節孕酮平衡，解決孕酮低的問題，增加維生素B和C的攝入量，也有助于維持黃體酮的水平。

大豆、柚子、山楂、草莓、膳食纖維食物等都有助于補充大豆異黃酮以及維生素E。還可以多吃含鋅的食物，如貝類。

新鮮水果中含有大量的維生素E，女性體内的維生素E充足便可以促進調節孕酮的平衡。我們常見的猕猴桃、柚子、山楂等都可以幫助孕酮達到正常水平。

2、避免辛勞

孕酮低的女性應該減少勞累，少做粗重的工作，讓自己得到充分的休息。調節壓力水平，當你壓力很大時，皮質醇會釋放出來，降低孕酮水平，所以準媽媽要放松心情，不要緊張，保持平穩的心态，好好養胎。

3、查明病因

及時進行相關檢查，明确緻病因素。排除一些内分泌疾病(如高催乳血症、腎上腺功能失調、甲狀腺功能異常) 的黃體功能不足，孕酮分泌減少。也需要排除胚胎發育不良或異位妊娠造成孕酮低的情況，如需進行藥物治療請遵醫囑。

了解了這些是不是對孕酮有了一定的了解和認識了各位準媽媽，孕酮低并不一定意味着就要流産，孕酮低也是一個十分常見的現象，準媽媽孕酮低即要認真對待也切忌太過着急。

對了最後再跟大家說一下奶爸朋友的近況，雖然孕初期孕酮檢查結果不理想，但是後續奶爸朋友安心養胎，調整心情，後續檢查時孕酮已經恢複正常水平，就在不久前，一個可愛的豬寶寶如約而至，來到了他們的世界。

【 呦呦奶爸：大熊會成員，母嬰育兒領域優質内容創作者，一個不斷學習成長的奶爸，一個熱愛分享科學實用知識的奶爸，同時也是一個女兒奴，每天沉醉在女兒的成長中，為她拍照片，為她拍視頻，為她寫文章，記錄每一個瞬間不錯過她的成長！感謝您的關注和閱讀！ 】

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