不僞飾自己

很多人害怕被别人看到自己不好的一面，所以習慣了僞裝。

與人相處，他們會不自覺地用各種方式來掩飾自己。

比如，說一些自認為沒有惡意的謊話，或是刻意誇大優點，以打造樹立自己的完美形象。在他們看來，隻有這樣，才能幫助自己更好地赢得認可。

但事實卻是，既然是僞裝，就難免會有被識破的時候。而且，一直活在僞裝中，也會讓人越來越壓抑。

要承認，在人際關系中适當有所保留，的确可以回避掉一些不必要的矛盾和糾紛。但如果你與任何人交流都帶着面具，那可想而知，你也很難交到真心的朋友，得到真誠的回應。

暴露自己的缺點當然是需要勇氣的事情，然而人與人之間，相知隻能源于坦誠。

你足夠誠實了，你的一言一行，一舉一動都能讓人感受到你的真情實意，自然而然就會打動人心。

同樣，人也隻有不害怕直面自己，才會擁有笃定的安全感與尊嚴感。這是無論用多少精妙高深的僞裝都無法換取的。

伍爾夫說：不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成為别人，隻需做自己。

要提醒自己，别因活在他人的目光中而忘了做真實的自己。真正的魅力，隻能從你褪去僞裝，脫下面具的那一刻開始。

敢于拒絕别人

收到一位讀者留言，說自己總是不敢拒絕同事塞給自己的任務，導緻工作量在無形中增加很多。

其實每次當同事找她幫忙，她都很想搖頭說“不”，可話到了嘴邊，不知道為什麼就是說不出口。

出于這個原因，她的工作狀态變得很差，每天都帶着滿腹委屈做事。

她是因為事情多做而難過而傷心的嗎？我想不是。讓她感覺痛苦的根源，是所做的決定違背了她的本意。

内心深處，她并不願意接受，卻又害怕拒絕之後，會傷及同事顔面，或影響到同事對自己的評價，所以甯願選擇壓抑真實的想法。

長此以往，真實的自我被壓抑積累到一定程度，勢必就會産生很多負面情緒。

太宰治在《人間失格》中寫道：我的不幸，恰恰在于我缺乏拒絕的能力。

成年人的世界，學會拒絕是一堂必修課。

坦誠傾聽自己内心的聲音，勇敢拒絕那些讓你感覺不愉快的要求。有些事，如果需要你為了讨好他人而傷害自己，那就沒有任何意義。

當然，拒絕别人的同時，也要尊重别人的拒絕。

成熟的人，會明白，拒絕不僅是一種權利，更是人格獨立的體現。

修煉一顆平常心，該拒絕時就拒絕，騰出時間精力為自己而活，方能過上舒心自在的生活。

懂得接受批評

俗話說，良藥苦口，忠言逆耳。

批評的話有時确實很刺耳。有些人因此很害怕被批評，甚至隻要一聽到别人對自己提意見建議，就忍不住想要反駁，否則就覺得太有損臉面。

但事實上，身為成年人，若連承受批評的擔當都沒有，隻能說明，ta對自己還不夠坦誠。

人非聖賢，熟能無過。

既然誰都免不了犯錯，要想得到進步，就離不開他人的批評幫助。聽得進别人的批評，也有接受錯誤并加以改正的行動力，是突破成長瓶頸和自身認知的局限的第一步。

正如《與傅全美》中有雲：聞過則喜，知過不諱，改過不憚。

意思是，聽到别人指出自己的不足之處應該高興，發現自己的過失應當不忌諱，需要改正之時應當不害怕。

别害怕受了批評就會丢面子。相反，一個人對待錯誤的态度，最能體現出他的胸襟和氣度。

你越是為自己的錯誤找借口，争辯不休，越會拉低你的格局，拖延你的腳步。

有錯就認，有過就改，才是君子所為。因為他們知道，這不是為了任何人，而在是在為自己負責。

很喜歡這樣一句話：接納每一個人的批評，但保留自己的判斷。

隻要自己内心坦誠，無論他人的批評是出于什麼目的，我們都可以從中找出對自己有益的部分，以此作為自己前進的動力。

虛心當若愚。有經得起批評的底氣，人生才能随時糾偏，穩步向前。

坦誠為人，

即是用本心去與人與己相處。

而當一個人可以做到極度的坦誠 ，也就是ta最為強大，最無堅不摧的時候。

世界有時很喧嚣，願我們都能不因外界的聲音而迷失。永遠追随内心，忠于自我，将此生，活出熱烈與坦蕩，真實與真誠。

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