桑葚膏
準備時刻:25分鐘
制造時刻:120分鐘
用料: 鮮桑葚 6斤
天然蜂蜜100克
東西:瓦罐(或不鏽鋼鍋)勺子 玻璃瓶子(裝桑葚膏用)
做法:
1、擇下桑葚的果柄不要,将桑葚洗潔淨,瀝去剩餘水分,略微曬幹。
3、熬好的桑葚膏放涼後裝入玻璃瓶中,封嚴瓶口,放于避光通風處寄存。
小貼士:
1、自制桑葚膏能夠保留很長時刻,能夠用冰箱冷藏。吃時用潔淨小勺挖出(不能沾有生水、唾液),佐粥、做糕點、包湯圓都很棒。
2、桑葚膏隻能用瓦罐熬制,不能用鐵器,不然重金屬對營養成分有很大的損壞效果。
3、還能夠根據自己的體質情況,在熬制的時分增加一些藥食同源的藥材一同熬制。
4、早晚各1次,每次1湯匙,能夠直接吃,也能夠沸水沖飲。
健康攻略:桑葚膏滋補肝腎,補益氣血。适用于須發早白,耳鳴,耳聾,便秘,失眠,健忘,病後血虛,未老先衰等,是健康天然的滋補品。
适用人群:1、神經衰弱者。2、中老年人,具有推遲變老的效果。3、頭發幹燥發質脆弱者,具有烏白發的效果。
慎用人群:1、孩童,因富含較多鞣酸,會影響鈣鐵的吸收。2、脾虛胃寒的人,因桑椹自身偏寒性。3、糖尿病患者,因而蜜膏含糖量較多。
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