雖然我們不想讓婚姻結束，但是很多時候事與願違，各種原因，比如性格不合，分居，外遇、出軌等等，也提前終結了很多愛情婚姻。
面對這段提前結束的婚姻，我們将何去何從，又能做些什麼？心理學家指出，結婚後，每個人都會經曆五個階段，也就是悲痛的五個階段：
第一階段：否定。
當收到這個意想不到的結果時，否定是每個人的必然反應。我的婚姻怎麼結束？對方怎麼可能不要我？對方應該還是愛我的！是他一時的迷茫。過幾天他就會回到我身邊！這時候大家的第一反應都會是不相信，找各種理由證明這不是真的。
第二階段：憤怒。
否定就是自欺欺人，這就意味着欺騙不了多久。過了一段時間，人們開始意識到事實确實如此。所以，基于這個事實，憤怒也就産生了。這個階段的人會把自己當成受害者，感覺自己被抛棄，會想到很多别人的不好和缺點，覺得這些傷害都是對方造成的。憤怒是這個階段的主要情緒。
第三階段：讨價還價。
憤怒可以減輕我們受傷的感覺，但不能解決問題。所以當人們生氣的時候，他們就會開始讨價還價。這個時候，人們會做很多事情來阻止對方離開。給予、挽留、哭訴、懇求家人朋友等方法在這個階段都會用到。目的隻有一個，挽回對方的心。
第四階段：抑郁。
如果讨價還價失敗，就進入第四階段：抑郁。這個時候，人們就會明白，潮水已經退了，已經沒有什麼可以挽回的了。于是會變得抑郁，沮喪，做事沒興趣。整天絕望，自憐自愛。
第五階段：接受。
經過一段時間的壓抑，我終于能夠從心底接受這個事實。這個時候我也已經适應了沒有對方的生活，我的生活也開始慢慢回到正軌，開始了自己的新生活，也能夠思考未來的生活了。
一般來說，這五個階段會依次出現，從一個階段逐漸過渡到下一個階段。從第一階段到第五階段一般需要半年左右的時間。無論是誰，都要做好心理準備，不要期待跨越式的進步。
但是，在這半年裡，如果能有家人朋友的支持和陪伴，或者尋求專業的心理咨詢，可以更快地從痛苦中恢複過來。
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