茉莉媽媽的好閨蜜小雯有了寶寶以後，家裡人都特别高興，但家人給小雯的關心的方式有點特别，很多長輩都仿佛育兒專家上身，經常往群裡轉發一些關于孕婦的“科普”，還特地at小雯。小雯雖然很感謝家人的關心，但轉發的很多所謂的科普都是錯誤的。

小雯特地拜托茉莉媽媽，給大家分享幾個常見的孕期謠言的辟謠文章，讓她下次在看到群裡發孕期謠言也能及時給長輩們辟謠。即使冒着被婆婆拉黑的風險，都要拆穿的25條孕期謠言，快來看你知道多少條？

首先茉莉媽媽給大家來講一下準媽媽們最關心的輻射問題。很多家庭包括準媽媽也都是談“輻射”色變，wifi不能開、手機不能看、微波爐不能用……甚至有的還說B超也有輻射，不能去太多次。關于輻射，有哪些常見的謠言？一起來看看吧!

• 謠言1：手機、電腦、wifi有輻射，不能用。

前段時間茉莉媽媽還通過網上看過這樣一條消息，某小區業主在門口貼了一張“公告”因為家裡妻子懷孕了，不能接受“輻射”，要求晚上規定時間内關閉wifi。其實wifi、手機、電腦有輻射已經是老謠言了，别說對孕婦沒什麼影響，更何況是隔着肚皮的寶寶呢？

• 謠言2：B超有輻射，不能多去。

B超是孕檢中的一環，很多人把B超和“X光片”搞混了，B超市通過超聲波進行檢查。而超聲波和“X光”的放射線不同，超聲波更安全，也沒有所謂的“輻射”問題。

• 謠言3：微波爐裡有輻射，不能吃用微波爐加熱的食物。

除了手機、電腦和wifi這三大“輻射魔王”以外，也有的人說，微波爐有輻射，使用微波爐的時候站在微波爐附近會被輻射影響到孕婦和胎兒。其實茉莉媽媽想說，使用微波爐時的微波已經被擋在微波爐的門裡，根本透不出來好嗎！微波爐加熱過的食物會有輻射就更是無稽之談了。

• 謠言4：吹風機裡也有輻射，孕婦不能用！

其實吹風機裡确實有一點輻射，但是它最大輻射的地方在吹風機的後端，隻要我們保持安全距離，這點輻射根本不會有影響。相反，孕婦在懷孕期間洗頭後，不及時用吹風機吹幹頭發，更容易因為頭部着涼感冒，到時候就得不償失了。

• 謠言5：孕婦要穿防輻射服。

既然生活中充滿“輻射”，部分準媽媽擔心腹中胎兒會受到影響，都會選擇購買一件防輻射服。但關于孕婦要不要穿防輻射服，央視新聞早已出來辟謠~

懷孕期間，準媽媽需要處處小心，特别是吃進嘴裡的食物，恨不得用顯微鏡放大分解，确定沒有問題才能讓準媽媽吃。其實懷孕期間孕婦飲食更需要注意這些謠言，你可别錯過了~

• 謠言1：一人要吃兩人份。

小雯孕早期的時候，妊娠反應比較厲害，聞到一點菜味都要吐，食欲大減啥都不想吃。老一輩人總是跟小雯說：“你現在可是一個人要吃兩人份，不多吃一點可怎麼行！”其實孕婦隻要感覺自己吃飽了，營養均衡了，肚子裡的寶寶自然就能得到充足營養，“一人要吃兩人份”是不準确的！

• 謠言2：孕婦每天吃5種以上的水果。

為了攝取多樣且豐富的維生素和營養，有的謠言說孕婦每天要吃5種以上的水果。多攝入維生素和營養是沒錯，但一天吃5種以上的水果，小心果糖攝入過多，導緻患上糖尿病。孕婦每天吃水果别超過500克，糖尿病的孕婦更要注意不能多吃！

• 謠言3：孕婦要多多多多多補鈣。

寶寶生長發育需要大量的鈣，所以準媽媽補鈣是正确的做法。但是！補鈣不能過量，《中國居民膳食營養素參考攝入量》表明，孕早期時建議攝入量為800毫克/日，孕中期為1000毫克/日，孕晚期為1200毫克/日。過量攝入鈣片和維生素D，新生兒更容易患高鈣上血症。

• 謠言4：孕婦不能喝咖啡。

很多準媽媽在懷孕前特别愛喝咖啡，在懷孕後，擔心咖啡因會對寶寶有影響，所以懷孕期間不能喝咖啡，簡直太痛苦了！其實如果有保持每天喝咖啡習慣的孕婦，喝一杯含有不超過200毫克的咖啡因240ml左右的咖啡還是可以的，不會到孕婦和寶寶産生影響。如果隻是單純喜歡喝咖啡，隻要偶爾控制量喝一次也沒問題~

• 謠言5：孕婦不能吃冷的、涼的食物

西瓜、冰淇淋、冷水這些冷的、涼的食物，據說在吃了以後容易導緻孕婦子宮收縮，容易流産，但其實這也是常見的謠言！隻要保證食物幹淨，孕婦還是可以食用的。但如果本身腸胃不好，又或者患有糖尿病，最好還是少吃為妙了。

在寶寶還沒出生的時候，相信很多準媽媽準爸爸都會猜測寶寶的長相，哪裡像媽媽，哪裡像爸爸！但是關于影響寶寶顔值的這些事，你可别被坑了~

• 謠言1：吃醬油寶寶皮膚會變黑。

雖然醬油是黑色的，但它又不是墨汁，怎麼會讓寶寶變黑呢？寶寶的膚色是根據父母遺傳基因決定的，取父母膚色的中間值。跟孕媽媽吃什麼一毛錢關系都沒有~

• 謠言2：孕媽經常生氣傷心會影響顔值。

據說如果孕婦情緒起伏過大，或者過于疲勞，都會提高引起流産早産的幾率，還容易出現胎兒畸形。孕婦在懷孕期間因為激素分泌的影響，引起孕媽情緒有波動是正常的，但現在沒有什麼科學依據能證明孕媽媽的情緒會影響到寶寶的長相，準媽媽們不需要太擔心！

• 謠言3：家裡養貓會使寶寶有兔唇。

有的人說養貓，貓會有弓形蟲感染，懷孕後不能養貓！其實想要感染着弓形蟲還真不是容易的事，首先貓要吃生肉感染弓形蟲，然後孕媽要吃超過24小時發酵的貓屎，還未必有機會讓孕婦感染弓形蟲，因為貓一輩子隻排一次弓形蟲。綜上所述，還是放心的當個貓咪“鏟屎官”吧！

• 謠言4：女兒像爸爸，兒子像媽媽。

準媽媽還沒到正式分娩前，都會猜測寶寶到底長得像誰？據說“女兒像爸爸，兒子像媽媽”，但其實寶寶的長相靠遺傳和後天環境兩個因素影響，并且就算是遺傳，也是爸媽的随機遺傳基因，并不一定說女兒就一定像爸爸，兒子一定像媽媽。

• 謠言5：孕婦吃什麼東西能改變寶寶顔值。

有的說寶寶吃藍莓眼睛大；也有的說寶寶吃黑豆，頭發能長得茂密，而且偏黑。但其實，孕媽吃什麼都不會影響寶寶顔值。就像剛才茉莉媽媽提到的，寶寶的長相靠遺傳和後天環境兩個因素影響，孕媽吃什麼不屬于遺傳也不屬于後天環境，所以自然就不能改變寶寶顔值了！

除了猜測寶寶的顔值長相，寶寶的性别也是很多準爸爸準媽媽好奇的地方。網上流傳的這些猜測寶寶性别的方式，竟然都是謠言，你知道多少個？

• 謠言1：酸兒辣女。

懷孕的時候，孕媽會分泌一種“絨毛膜促性腺激素”，這種激素會導緻胃酸分泌減少，進而影響食欲和消化。所以孕婦在這時候想要通過酸或辣的食物刺激食欲，酸兒辣女這個說法根本就站不住腳！

• 謠言2：女美娘，男醜母。

準媽媽因為懷孕，會使雌性激素上升，皮膚變得更加嬌嫩。但如果雌性激素上升過高，也會也會導緻色素沉積，形成雀斑，所以準媽媽懷孕時相貌的改變。“女美娘，男醜母”的說法不攻自破~

• 謠言3：尖男圓女。

有的人說，可以通過觀察肚皮預測肚子裡的寶寶性别：尖肚皮生男生，圓肚皮生女生。其實孕婦肚子形狀跟胎兒的重量、胎位和肚子裡的羊水多少有關。并且孕肚還會根據孕周的變化和寶寶的胎位有所不同。

• 謠言4：看胎心率分辨胎兒性别

網上說女寶的心率比男寶的高，胎心率低于140次/分的是男孩，反之則是女孩。雖然女寶寶的心率會比男寶寶的心率高，但這僅限于出生以後，寶寶在媽媽肚子裡的時候，男寶寶和女寶寶的胎心率是沒有區别的。

• 謠言5：胎動力氣大是男寶、力氣小是女寶。

很多人印象中男生就一定是活潑好動，女生一定是文靜乖巧的，所以直接根據這個固有印象看胎動，判斷胎動力氣大是男寶、力氣小是女寶。這種沒有科學根據的說法，大家當做玩笑可以說一下，可别當真了！

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