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崴腳後怎麼處理要揉一下嗎

生活 更新时间:2025-02-08 12:58:04

崴腳後的正确做法,看這裡就夠了#崴腳##日常醫學科普#

崴腳後怎麼處理要揉一下嗎(崴腳後的正确做法)1

今天給大家講崴腳後正确的做法,大家一定得記住了。

崴腳後我們一定要注意,立刻停止一切活動,最好的做法是能夠局部的輕度的加壓,比如說稍微的去緊一下鞋帶,而且如果有條件,要立刻去冰敷,或者用涼水去沖,持續性沖洗踝關節半小時(每次半小時,每天三次休息的時候,将腳踝墊高),72小時之内建議冰敷,在這個期間不能去塗抹任何活血化瘀的藥物(比如紅花油),與此同時,我們要去就近的醫院去找專科的醫生評估,必要時我們要拍x線片,而且大家一定要記住,如果崴腳後局部腫的比較厲害,即使沒有骨折,我們還是強烈建議大家要打石膏或者支具固定三周時間。如果有骨折,我們務必要行石膏固定或者嚴重的還需要進一步的手術治療。

因為踝關節的扭傷,大多數都伴有韌帶的拉傷,如果早期處理的不及時,不标準,有可能造成晚期的踝關節的不穩以及創傷性的關節炎,也就是我們行走時的疼痛,或者習慣性的崴腳。

最後呢,希望大家能夠謹記以上的注意事項,也希望大家能夠将這些知識轉發給您身邊的人,謝謝。

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