tft每日頭條

 > 生活

 > 吃多少黑豆才有補腎的效果

吃多少黑豆才有補腎的效果

生活 更新时间:2025-01-09 14:36:51

中醫認為,黑色屬水,水走腎,所 以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調 中下氣、解毒利尿,可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷 等症狀。《本草綱目》中說:“黑豆入腎 功多,故能治水、消脹、下氣、制風熱 而活血解毒。”

吃多少黑豆才有補腎的效果(切莫盲目吃黑豆補腎)1

适用哪些症狀:

适合脾虛水腫、 腳水腫、 體虛多汗、腎虛耳聾、夜尿頻多、白發早生、腰膝酸軟、四肢麻痹、白帶頻多、産後中風等症。

禁忌人群要注意:

黑豆炒食燥熱,會損傷脾髒,虛弱 之人不宜食用。

黑豆不易消化,消化功能不佳、食 積腹脹者要少食或不食。

黑豆嘌呤含量較高,有肝、腎等疾病的患者要少食或不食。

黑豆豬肚湯

功效:補虛損、健脾胃。

材料:黑豆、益智仁、桑螵蛸、金 櫻子各 20 克,豬肚 1 個。

調料:鹽适量。 做法:

1 将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金櫻子用幹淨紗布包裹好;豬肚清洗 幹淨,去除異味。

2 将紗布包和豬肚一起放入鍋中, 加适量水炖熟,加鹽調味即可。

吃多少黑豆才有補腎的效果(切莫盲目吃黑豆補腎)2

黑豆紫米粥

功效:健腎、益氣、補虛。

材料:紫米 75 克,黑豆 50 克。

調料:白糖5 克。

做法:

1 黑豆、紫米洗淨,浸泡四小時。

2 鍋置火上,加适量清水,用大火燒開,加紫米、黑豆煮沸,轉小火煮一小時至熟, 撒上白糖拌勻。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved