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禅修進入禅定最佳方法

生活更新时间:2024-11-20 22:33:29

禅的本意就是定，所以也稱為“禅定”。定者，不散亂也。禅與定，隻是一個意思。坐禅的目的，不在于其它，而在于使我們的心能安定下來。

古人形容我們的心意識，常常說它像一隻猕猴，上竄下跳，無一刻安歇。又像是一個得了多動症的頑劣孩童，一會兒上房揭瓦，一會兒又去撈魚摸蝦，實在無事，也要踢個鐵皮盒子，從無片刻的停頓。心如果不能安定下來，集中于一處，是很難做成什麼事的。如果心能安定下來，那麼坐與不坐，确實是無關緊要的。

禅修進入禅定最佳方法（從靜坐入手修習禅定）1

《法華經》裡說到一位阿羅漢，持着滿缽的油，從南門要走到北門，不得灑一滴。他路過的街道上，有表演雜耍的，有失控的大象跑出來，有火燒房子等等諸多事情發生，而他能心定如石，唯持油缽前行，不灑一滴。

這就是真正的禅定，他也未必是坐着不動的。但初學者，實在達不到這個水平，隻有老老實實從靜坐入手，去磨練自己的心智，使其安定純熟。

世尊說：“但制心一處，無事不辦。”又說“獅子捕牛全其力，捕兔也全其力。”趙州大師說：“你但究理，坐看三二十年，若不會，截取老僧頭去！”前輩先聖們說的都是這個道理，心若不能安定，不能聚焦全部的力量，智慧就不能顯發。

不要說是成就出世間法，就是世間事恐怕也很難辦成。譬如奧運賽場上，不僅是那些射擊運動員需要定，就是那些跑一萬米的運動員也必須心無旁骛，否則很難取得好成績。

禅修進入禅定最佳方法（從靜坐入手修習禅定）2

所以，坐禅的目的，并不是說通過坐就成佛了，通過坐就會各種神通了，這些其實都是對坐禅的誤解。坐禅的目的，最根本的還是使我們的心識能安歇下來，如同擾動渾濁的水能夠平靜下來。隻有在這種狀态下，我們才可能集中全部的智慧和力量，去如實地觀察和思維。

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