懷孕是一件非常幸福的事情,今天來分享1-40周的胎兒發育圖和孕媽媽也能看看孕期的每個階段、每一周,胎寶寶都發育到什麼程度,胎寶寶長什麼樣!附上孕期營養補充指南,孕媽媽們可以根據每個月的需要及時補充營養。
孕1月所需營養:葉酸,蛋白質胎寶寶發育:神經系統發育,腦細胞開始發育
孕2月所需營養:蛋白質,維生素C胎寶寶發育:視覺聽覺開始形成,大腦心髒等器官初具原形
孕3月所需營養:鎂,維生素A胎寶寶發育:基礎發育基本完成孕4月所需營養:鋅胎寶寶發育:大腦進一步發育。對外界刺激有一定反應在孕中期開始胎兒逐漸穩定下來,孕媽們可以适當做一些運動,可以下個手機G動的軟件跟做凱格爾運動,鍛煉盆底肌肉,增強分娩動力,助力順産,預防側切撕裂
孕5月所需營養:鐵,鈣胎寶寶發育:視力進一步發育孕6月所需營養:鐵,維生素B12胎寶寶發育:肌肉發育完善。大腦神經細胞進一步發育,有了思維活動孕7月所需營養:DHA胎寶寶發育:肺部發育完善,呼吸發達,腦部發育基本完成。孕8月所需營養:碳水化合物胎寶寶發育:記憶力進一步增強,能感知媽媽情緒孕9月所需營養:膳食纖維胎寶寶發育:感情更加豐富,可以做各類表情孕10月所需營養:蛋白質和碳水胎寶寶發育:精神和感知系統十分敏感,已經做好出生準備這個期間孕媽要注意控制體重,避免胎兒後期發育過大,難以生産。希望孕媽們都能順利生産,生出可可愛愛健健康康的寶寶
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