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産後三天吃什麼黑豆糯米粥怎麼做

生活 更新时间:2024-09-03 18:17:01

産後三天吃什麼黑豆糯米粥怎麼做?準備好紅豆、黑豆、黑米和薏米,放在一個碗内,用冷水提前浸泡一個晚上,接下來我們就來聊聊關于産後三天吃什麼黑豆糯米粥怎麼做?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

産後三天吃什麼黑豆糯米粥怎麼做(一起了解一下)1

産後三天吃什麼黑豆糯米粥怎麼做

準備好紅豆、黑豆、黑米和薏米,放在一個碗内,用冷水提前浸泡一個晚上。

鍋内的水燒開,把上述食材放入鍋中,大火燒開之後,轉小火慢炖。

這時候利用熬煮黑米黑豆的時間,把糯米給泡上。

大概熬了1個小時左右,看着基本都煮開花了,就可以放糯米了,糯米下鍋繼續小火炖。

中途必須隔5分鐘用勺子攪勻一次,因為小火怕糊底。

再過40分鐘左右,蓮子下鍋大概炖30分鐘左右。

最後全部大火咕嘟一分鐘即可關火。

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