今天我這篇文章，我想給大家聊聊心血不足的問題。

前些天，我接待了一個老年患者，79歲了，和她的女兒一起來。

她女兒告訴我，老母親從去年開始，總說晚上睡不好覺，白天的時候感覺心在不停地跳，特别慌，嚴重的時候都不敢動彈，生怕一動就過去了。

我看了一下這個老婦人，面色白，嘴唇幾乎看不到血色，眼睛強睜開，給人的感覺仿佛下一秒就昏迷過去了。我仔細看，發現舌色偏淡，脈象細弱。

我不解，問她為什麼會變成這個樣子。

她的女兒說，老母親年輕的時候就身體瘦弱，後來，她一個兒子車禍去世，悲痛之餘，她有段時間茶不思飯不想，最後就慢慢變成這個樣子。

母親吃得最少的時候，一天隻能吃一個小饅頭，而且還是強吃下去。

知道這個情況，我的心也不免跟着有些悲傷起來。人間疾苦，何其多也！

我說，老太太能喝湯藥不？女兒說夠嗆。老太太連一般的飯菜都不愛吃，更何況喝湯藥了。我問，那成藥可不可以吃？女兒說，成藥也不行。

老太太很倔，說隻要沒到徹底倒下的那一天，就不想吃藥。

我說，那好，我給你出一個簡單的食療的辦法。這裡面也有一點中藥材，但總的來說不難喝。

這既是，準備龍眼肉，酸棗仁，柏子仁，牛奶。前三味藥水煎取藥汁，然後兌入牛奶裡面，溫熱飲用。每天晚上睡覺之前服用。一周為一個療程。

療程結束後，休息一天，接着第二個療程。

這是前些天的事情了。今天上午，老太太的女兒打來電話，說老人家感覺好多了，白天心不慌了，晚上睡覺的時間也延長了不少。

我說，這是好現象。等過一段時間，老太太開心了，還是盡量用一些成藥。她的這種症候，有很多成藥可以直接用的。眼下這個食療法，不過是權宜之計。

其實，這個老太太的情況，屬于典型的心血不足證。這在一些老年女性身上相對多見一些。顧名思義，它指的是心血虧虛，心失所養導緻的一些症候。

心血不足，心神不安，所以失眠多夢、健忘。

心血不足，心氣不充，故而心悸、心慌、心亂跳。

心血不足，不能上榮頭面，患者多頭暈、面色淡白。

脈象細弱，是血虛不能充養脈道所緻。舌為心之苗。心血不足，則舌色淡。

這樣的患者，我體會，往往在精神上遭遇過打擊或者坎坷，在以往思慮過甚。過度思慮、憂傷，是耗費人心血的。

為什麼說“嘔心瀝血”啊？就是說人在苦心孤詣地專注一件事兒的時候，不斷思考、反複琢磨，會耗費心血。

同時，這也會傷我們的脾髒。思則氣結嘛。脾氣郁結，則氣血難以生成。而一旦心血不足了，我們的身體就會出現大問題。

血主濡之。我們身體的任何一項功能，要想正常發揮，都離不開血的支持啊。諸葛亮為什麼最後五十多歲星落五丈原？就是因為他太過思慮了，心血耗傷，最後身體難以支撐。

老太太晚年喪子，這是人生最大的悲哀。沉重的精神打擊下，她的心血真的不多了。

因此，我講，有一滴心血，就有一天的陽壽。心血沒了，陽壽也就沒了。

對這樣的人，其實最好的辦法就是心脾同治。脾為氣血生化之源。養心也養脾髒，這才是治本之策。

但是如果想要治标，用相對直接的辦法來改善症狀，我們也可以專補心血。我說的龍眼肉、酸棗仁、柏子仁配牛奶的辦法，就是滋補心血的。

它們都有較好的補心血、安心神的作用，适合心血虧虛者應用。

另外，補養心血，也可以用穴位。對穴位的應用，我在我的文章裡經常說，經常談，也不知道大家照了沒有。

如果能照做，我相信是有效的。心血不足，用心俞穴和膈俞穴。

膈俞穴是血會穴，有益氣養血、療虛損之功。

心俞穴能調理氣血、養心安神。兩者配合，效果是值得期待的。每天每穴每側手指按壓即可。

好了，今天就給大家說到這裡。

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