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活過八十歲的概率究竟是多少,通過小範圍的統計,即使不是大數據得出的結論,也能夠初步了解。
一、活多大歲數不是天注定,而是事在人為。隻要一百個老年人能夠做到合理養生,比如科學飲食、正常作息以及适量運動,由此活過八十歲的概率隻會高,不會低,估計最起碼有百分之九十的人能活過八十歲。
符合活過八十歲的條件,活過八十歲其實一點都不難,甚至可以說是順理成章的事情。老年人隻要能夠吃七八分飽,并且營養盡可能均衡;既不出現過早睡覺的情形,又不存在過早起床的情形,睡眠質量穩步提升;運動的時候不僅會做到适時,而且要做到适量。除此以外在應該堅持的時候堅持,活過八十歲不是妄想,而是大有希望。
二、心态會潛移默化影響壽命,幾乎已經成為公認的事情。心态可以通過調整,讓心态精益求精,讓心态盡善盡美,心态年輕會影響身體年輕,照樣會影響身體壽命。如若心态能夠一如既往保持良好,單憑良好的心态,估計活過八十歲的概率已經超過了百分之五十。
附加的長壽條件越多,活過八十歲的概率越大。良好的心态向來包括但不限于:對些許應該放下的事情就會當機立斷放下,對些許應該知足常樂的方面就會知足常樂,對些許應該順其自然的方面就會身體力行順其自然。性格會朝着樂觀以及積極的方向發展,因循恰如其分樂觀,因循恰到好處積極,無論豁達還是通透都會應用于生活。
三、生氣與否可以自己決定,隻要在氣惱萌芽的階段就消除,在火苗的狀态就把火氣熄滅,即使已經洶湧澎湃,也可以行之有效疏導,不是側重于堵,而是側重于疏,并非走向生悶氣的極端,由此活過八十歲的概率估計超過了百分之七十。
除了不生别人的氣,照樣不要受别人的氣,通過調動情緒做到兵來将擋水來土掩,當說到做到不拿别人的錯誤來懲罰自己,伴随日漸心平氣和,氣大傷身就越發無從談起。生不生氣雖然是心态的一部分,但是之所以拿出來單獨論述,是因為生不生氣實屬重中之重。生氣對解決事情沒有實質性作用,反倒萬一氣壞自己不是讓自己受罪,就是讓家人跟着受累,既會得不償失又會悔之晚矣。
結語:保養身體既不要步入諱疾忌醫的極端,又不要步入過度醫療的極端,具體的身體現狀要具體分析,從而采取具體的應對措施。活過八十歲就是拼湊有利條件,并且在精挑細選之餘付諸實踐,進而實踐出真知。
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