随着科技的發展人們逐漸開始緻力于将智能設備弄得更加的便攜,而智能手環與智能手表就是這類産物的成功體現。一部好的智能手環不僅能夠與手機同步信息還能夠實時監測我們身體的狀況,這其中就包括了睡眠狀态,那麼這個戴在手上的小東西究竟是怎麼知道我們的睡眠狀态的呢?這些數據究竟是怎麼得來的準不準呢?
其實手環測出我們是否在睡眠的原理非常的簡單,目前市面上很多手環都内置了體動記錄儀來檢測人體的運動狀态,體動記錄儀顧名思義是一種檢測人體活動狀态的設備類似于傳感器,通過全方位檢測我們的運動數據來計算出睡眠的數據,而其檢測出的深淺睡眠也是通過這個傳感器來計算的,我們在深度睡眠的時候全身肌肉處于松弛狀态身體不會産生很大的運動而淺睡眠狀态身體會出現小幅度的運動,有了這些檢測數據再配合對應的算法就可以算出一些預估值在進行多次運算就可以得出我們身體的姿态數據。
至于手環測試出的數據準不準确的問題,由于智能手環的檢測數據是通過傳感器來采集再通過算法計算而出所以不同的手環與不同的硬件得出的結果是會有一些差别的,因此我們要客觀的去查看。
最後,智能手環所提供的數據其實更多的是給到我們一個警醒作用,睡眠狀态是一個非常複雜的場景,雖然現在的科技水平已經很高但也僅僅是慢慢的接近真實情況,所以我們要保持正确的觀念去客觀的面對。
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