日常生活中，鼻子有時會産生瘙癢、噴嚏之類的反應，很多人會揉揉鼻子或摳鼻子來起到止癢效果，也有一部分人，總是控制不住的挖鼻孔，就算沒有鼻屎的存在，無聊閑暇的時候也想摳一摳，覺得這樣才舒服。

但是，鼻孔不是你想挖，想挖就能挖——

“25歲小夥長期挖鼻孔導緻血管瘤”

圖片來源：微博截圖

看到這條新聞，是不是挖鼻孔的手微微顫抖？

挖鼻孔和血管瘤的形成之間有相關性嗎？其實并沒有研究表明。也就是說，挖鼻孔不會形成血管瘤。不過，挖鼻孔也确實不是個好習慣。應該如何科學清理鼻子呢？快一起來看！

01

為什麼不建議随便摳鼻孔

在說這個問題之前，我們先說說“鼻屎”是怎麼來的。

鼻屎其實是鼻腔分泌物。我們的鼻腔裡布滿了粘液腺，會不斷地分泌粘液，這些分泌物的出現，主要是為了保證吸入的幹燥空氣變濕潤，不會刺激到呼吸道，同時擋住外來的灰塵和病菌，随着我們的呼吸，粘液中的水分就會被蒸發，再加上灰塵的混入，“鼻屎”就形成了。

但在挖鼻孔的時候，指甲是很容易損傷鼻粘膜的。而粘膜下就是豐富的毛細血管網，如果傷的層次稍深，鼻血可就要流出來了。

除了流鼻血，經常挖鼻孔還容易導緻鼻腔敏感，更容易感染病菌，出現打噴嚏、過敏等症狀。特别是手上沾有細菌時，感染幾率更高。比如：結核杆菌感染引起的鼻結核就很常見；肺炎鍊球菌也可能通過鼻孔進入呼吸道而引發肺炎。另外，經常挖鼻孔的人，鼻毛會變少變稀，人體呼吸道的第一道屏障就會被破壞，很容易導緻感冒和流感發生，如果鼻腔内反複出現破損面和潰瘍，還會增加鼻咽癌的發生風險。

02

如何科學清理鼻子

鼻腔裡普通的分泌物不需要天天清理，鼻毛本身有一定自潔能力。清理鼻涕和鼻屎時，可以用流動的清水沖洗，對于有鼻炎或者鼻塞的患者，洗鼻器沖洗也是值得考慮的方案。

圖庫版權圖片，不授權轉載

如果鼻腔裡有硬物，可以用柔軟的清潔棉簽蘸上一點幹淨的水或者淡鹽水，滾動清潔。一旦出現鼻部不适症狀、或反複流鼻血、或回涕帶血，要及早到專業耳鼻喉醫院進行治療，千萬不要耽誤病情。

03

關于鼻子，你可能還想問

• 仰頭真的能止鼻血嗎？

其實不然，流鼻血仰頭隻會讓鼻腔内已經流出的血液向後流到咽喉部，無法達到直接止血效果。相反的，鼻血經過咽喉部，當流入消化道時會産生惡心嗆咳，刺激消化液反流，使人體産生不适，鼻部短時間出血量大時，還容易吸嗆入氣管、支氣管，出現阻塞呼吸道的風險。

流鼻血後，正确的做法是微微的低頭，然後用食指和拇指捏住鼻翼，等待大約2-5分鐘，就可以止住了，如果有條件的話，也可以冷敷鼻根。

• 經常挖鼻孔會讓鼻孔變大？

挖鼻孔這一動作，在物理上是不會導緻鼻孔變大的，如果鼻前庭反複發炎，導緻組織增生，就可能會改變鼻部的形态。

雖然挖鼻屎那一瞬間的感覺确實很爽，但為了自己的健康，還是不要亂摳鼻屎了～

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