在夏季，有很多女性都愛穿露臍裝，這樣不僅美麗，而且還比較清爽。但是她們不知道的是經常穿露臍很容易讓寒冷入侵身體，導緻宮寒的出現的。
我們人的肚臍位于腹部中間，是最容易着涼的地方，加上肚臍和腹部其他的位置不同，肚臍下沒有肌肉以及其他脂肪，下面的血管比較豐富，而且肚臍又是腹壁的最後閉合處，敏感度比較高，所以寒氣就容易從這個地方侵入，從而誘發疾病。
經常穿露肚會讓腰腹部裸露在外面，而對于年輕女性來說，血管經常處于充血的狀态，就容易因為受涼而讓血管收縮，導緻月經血流不暢，久而久之就會引起宮寒，出現痛經、月經不調等症狀。
一、體質問題。宮寒的出現跟女性體質有很大的關系，哪些日常容易怕冷，手腳經常發冷的女性就容易出現宮寒的現象。
二、環境導緻。女性本身屬寒，如果長期處于寒冷的地方就會讓身體更加寒冷，就更容易出現宮寒。
三、個人的情緒有關。在平時情緒起伏大，容易生氣的女性很容易損傷到體内的陽氣，時間一久就會讓體内的陰陽失調，就容易出現宮寒。
四、一些生活習慣。在夏季天氣炎熱，很多女性都喜歡吃冷飲、飲料或者習慣将空調的度數降的很低，長時間這樣就會讓寒冷侵入身體、從而造成宮寒的出現。
宮寒怎麼調理？1、加強鍛煉。在日常要經常鍛煉增強體質，讓自己的免疫力升高，這樣對寒冷也有抵抗力。經常運動還可以調節氣血，改善血液循環，讓身體暖和來慢慢調節宮寒。
2、注意飲食。女性的體質屬陰，因此在平時更要注意飲食的攝入，要避免一些涼性生冷的食物，多攝入一些熱氣的食物，讓自己身體處于暖和的狀态。
3、中藥調理。菜品是可以選用艾草、肉桂、花椒等活血熱氣的中藥煮水，用于浸泡雙腳，它具有溫腎散寒，有溫經的功效。嘗試泡腳可以很好的調理宮寒。
溫馨提示，在治療宮寒的時候，保暖是最主要的，因為宮寒最主要的原因就是女性體質過寒導緻的，所以防止身體被寒冷侵入是很重要的。另外還有一些女性長時間的使用藥物治療宮寒也是不行的，藥物隻是短暫的，并不能作為長期使用，隻有從生活中調理才能不傷身體。
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