tft每日頭條

 > 生活

 > 最簡單黑胡椒意大利面

最簡單黑胡椒意大利面

生活 更新时间:2024-09-14 05:16:54

最簡單黑胡椒意大利面(牛油果意面)1

By iome

用料

  • 牛油果 1個
  • 意面 适量
  • 淡奶油 适量
  • 海鹽 适量
  • 黑胡椒 适量
  • 海苔松 适量
  • 蒜頭 1瓣

做法步驟

最簡單黑胡椒意大利面(牛油果意面)2

1、鍋内水沸下入意面

最簡單黑胡椒意大利面(牛油果意面)3

2、牛油果➕淡奶油用料理棒打成泥備用

最簡單黑胡椒意大利面(牛油果意面)4

3、鍋内放入蒜片炒香倒入意面翻炒倒入牛油果翻炒,撒入海鹽,黑胡椒碎,翻炒均勻出鍋

最簡單黑胡椒意大利面(牛油果意面)5

4、撒上海苔松,牛油果意面就做好啦

牛油果的營養功效

1.降低膽固醇:油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪,可代替膳食中的飽和脂肪,降低膽固醇水平。

2.美容護膚:油梨果肉與人體皮膚親和性好,極易被皮膚吸收,對紫外線有較強的吸收性,加之富含維生素E及胡蘿蔔素等,因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。

3.預防嬰兒血管畸形:酪梨是葉酸的良好來源。這種重要的維生素或能預防胎兒出現先天性神經管缺陷,減少成年人患癌症和心髒病的機率。

4.保護消化系統:牛油果的纖維含量很高,因為可溶纖維能清除體內多餘的膽固醇,而不溶纖維幫助保持消化系統功能正常,預防便秘。

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved