在數字時代尋找愛情往往會激起很多的焦慮。如果您曾經從朋友那裡聽說過他們約會失敗的故事，那麼您可能會合理地謹慎使用約會應用程序。但正如在線約會可以培養一些可笑的糟糕經曆一樣，也有很多好處。

我們中的許多人都認識一些看起來如此完美的情侶，以至于幾乎不可能相信他們是在屏幕的另一邊相遇的。

雖然你可能會擔心這不是一個好主意（甚至是浪費時間），就像愛情中的所有事情一樣，它有其優點和缺點。

約會應用程序可能會導緻膚淺和重影，但也有許多積極的一面。雖然在線約會與現實生活中的約會相比存在一些潛在的陷阱，但可能性要高得多。這增加了你遇到真正适合的人的機會。

因此，讓我們放下恐懼——并對互聯網進行測試。繼續閱讀以了解有關在線約會真正有效的建議。

研究表明，在線約會正在上升。2019 年 10 月進行的一項調查發現，30% 的中國人使用過在線約會，而 2013 年這一比例僅為 11% 。其中，12% 的人已經結婚或與通過在線約會認識的人建立了堅定的關系——從 2013 年的 3% 顯着增長。

對于大多數人來說，在線約會似乎是一種實用的約會方式。根據這項研究，大約 60% 的參與者對約會平台有過積極的體驗。許多人都成功地在網上找到了浪漫的伴侶，無論他們是在尋找休閑的還是長期的。總體而言，大多數參與者發現，就他們認為有吸引力或與他們有共同愛好和興趣的人而言，結識潛在合适的合作夥伴相對容易。

然而，研究表明，在線約會有負面影響，尤其是對年輕女性而言。根據這項調查，60% 的 18 至 34 歲女性表示，在應用程序或約會網站上的某人表示不感興趣後，他們會繼續聯系她們，而該年齡組中大約相同百分比的女性表示，她們是被不請自來的性行為發送的露骨的圖片或消息吓到了。

在線約會的許多負面影響的原因可能是缺乏所謂的“共享社區”。

通過在線約會建立聯系更像是遇到一個虛拟的陌生人，并且必須建立有意義的聯系點，而幾乎沒有現實世界的經驗。此外，缺乏共同的社區或關系會使你更容易鬼鬼祟祟或不體諒他人，而不必擔心對你的聲譽或在你的社區中的舒适度造成的後果。

在您下載一兩個應用程序并創建您的個人資料之前，建議您進行一些自我反省。您要做的最後一件事是開始與網上的人匹配，開始交談，并意識到您不知道您從伴侶或關系中尋找什麼。

花時間和精力弄清楚你是誰，你在一段關系中真正想要的是什麼，想想你理想的伴侶是誰。另外，想想你的理想伴侶在未來中尋求什麼，以及如何與他們真誠地建立聯系。

對您決定下載的應用程序進行一些研究并了解其工作原理也很重要。然後，花一些時間和精力在您的個人資料上。選擇能展示你是誰、你喜歡什麼以及你如何向世界展示自己的圖片和提示。如果很明顯你沒有在你的個人資料中投入任何想法或努力，潛在的合作夥伴可能會認為你會在一段關系中采取同樣的方法。

創建個人資料後，不要期望立即與“那個”會面，并準備花費大量時間審查潛在的合作夥伴。但是，由于我們沒有時間在世界上刷卡，因此擁有一個系統來清除與您不相容的人是關鍵。制定一個流程來幫助你擺脫困境，盡快了解某人的真實身份。 一個五分鐘的電話通常會告訴你你需要知道的一切。

很可能，如果您參加過在線約會，您會遇到一些糟糕的約會故事。通常這些負面經曆的原因是你的期望與現實不符。雖然在線約會需要一些“營銷頭腦”和從本質上在網上推銷自己的能力，但你不應該犧牲真相來給人留下你認為“更好”的印象。

永遠不要歪曲自己或試圖表現出你不是的東西。你可能會進行在線互動，但當你明顯不同于潛在合作夥伴的預期時，它們很快就會失敗。如果你正在尋找一段真正有意義的關系，在你的個人資料中隐藏你害怕别人不喜歡或不接受的你自己的方面會适得其反。做真實的，你會吸引那些有着相似價值觀的人。

另一方面，通過注意危險信号來避免成為您懷疑在其個人資料中欺騙的人的受害者。不是每個人都有社交媒體或定期更新它，但大多數人都會很樂意在被問到時與您分享他們的個人資料。大多數時候，如果有人真的很感興趣，他們會在見面前與你打個電話或視頻聊天，即使他們覺得有點尴尬。與你不完全确定的人“冷淡”約會通常會浪費時間并導緻更加失望。

最後，當你得到那場比賽或第一次約會時，對你和未來的伴侶來說，感受到某種化學反應很重要，但不要完全依賴它。當你評估潛在的合作夥伴時，不要犯将‘化學’優先于性格的錯誤。太多的機智和魅力可能會讓你感到沮喪，但這也可能表明這個人是“玩家”甚至是自戀者。

無論您是當面還是在網上結識人，都完全有可能 建立健康的關系，但這兩種方法因各種原因而有所不同。事實是，與 網上朋友會面有積極意義。當兩個人有機地相遇時，可能是因為他們已經有了共同點，比如朋友或愛好。這種環境、關系或利益的自然融合是建立親密關系的力量。他們為初露頭角的夫婦提供了更多建立真正聯系的機會，以及更大的社會壓力，讓他們能夠體面地對待彼此，即使最終并不是一場好比賽。

但這并不意味着在線約會不能同樣成功。由于約會網站上的每個人都（大概）有空，因此您有足夠的機會将自己放在那裡并找到合适的對象。當您參加可能結識新朋友的社交活動時，與您在應用程序或約會網站上每個人都與您同舟共濟的情況相比，單身和尋找的人的數量要少得多。

尋求關系的單身人士正在尋求在線聯系。這個現實意味着很有可能找到‘那個’，因為他們在同一個地方，也在尋找你！ 如果您對自己想要的東西直截了當，那麼您找到好伴侶的機會就會更大。

無論您的意圖是什麼，在網上約會時似乎每個人都會有所收獲——隻要明确您的期望即可。擁抱新的體驗，了解一下自己，不要忘記享受樂趣。你甚至可能會遇到你夢寐以求的伴侶。

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