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18歲沒上大學之前，我說話做事全憑個人好惡。

有話直說，心直口快不計後果，腦子永遠跟在嘴巴後面跑。

暢所欲言的結果是，嘴巴舒服了，但人際關系一團糟。

咽下多個“人際交流暗虧”後，我開始主動出擊，觀察身邊的高情商女孩，看她們是如何待人接物、說話聊天得心應手的，又是如何在不違背本心的前提下。讓對方說出的話不至于落地的。

日積月累下，我得出一些經驗的同時，還驚奇地發現我以往的刻闆認知有多麼離譜，原來高情商≠無節制地讨好别人不≠放棄自己。

相反，高情商是一種強大的自我保護。

不極端、不尖銳、不否定，把真實的你融到每一句盡可能客觀的表達裡，潤物細無聲的同時，還會幫你本來就該說的話，做的事，裝扮得漂漂亮亮的，别人舒服你也舒服。

無形中拿到更多人際通關卡，這些看不到、摸不着的獎賞，多一份，你就走得更順一些。

以上，100條高情商說話聊天技巧，喜喜已經給姐妹們整理好了。來不及看的，可以先收藏起來。

每天一遍，做個高情商女孩，廣結善緣，人生開挂！！

一、高情商說話技巧

01.把“哈哈哈”改成“你真有趣”02.把“卧槽”改成“千言萬語在我心”03.把“你牛.b啊”改成“高人竟在我身邊”

04. 把“你好傻”改成“你很有想法”

05.把“嗯嗯”改成“沒有問題”06.把“沒空”改成“我有急事”07.把“随便”改成“聽你的”08.把“還行”改成“挺不錯的”09.把“買買買”改成“可以考慮入手”

10.把“我不打麻将”改成“我替你們泡茶水”

11.把“你好醜”改成“還是很不錯的”12.把“聽明白了”改成“我說明白了嗎”

13. 把“你不行”改成“你再努力下”

14.把“我不知道”改成“我馬上了解”15.把“你好難看”改成“你需要打理一下”16.把“謝謝”改成“謝謝你”17.把“你太麻煩”改為“你真活潑”18.把“沒看過”改成“聽起來很棒”19.把“你在幹嗎?”，改成“我想你了”20.把“我偏要這樣，怎麼了”改成“我錯了，對不起“

21.”把“你非要到哪兒去” 改成“我希望你留下來陪我”

22.把“你怎麼這麼晚回家”改成“我一直在等你”23.把“好的”改成“好哒/好的呢”24.把“你好美” 改成“哇，你好漂亮”25.把“哦”改成“明白了/知道了”

26把“讓您久等了”改成“感謝您的耐心等待”

27.把“我知道啊”改為“謝謝你提醒我”28.把“可能...”改成“我馬上查”29.把“你叫什麼名字”改成“我可以知道你的名字嗎“

30.把“你走開”改成“我想要冷靜一下”31.把“餓了嗎?”改成“帶你去吃飯吧”32.把“想吃什麼?”改成“這幾家都很不錯哦”

二、高情商女孩不會做的事

01.不會沒經過同意，就随便看别人手機

02不會在别人給你看手機裡的照片時，左右滑動

03.不會打探别人的隐私

04.不會拿别人的缺陷來開玩笑

05.不會附和别人的自嘲

06.不會把負能量帶給身邊的人

07.不會把人想得太好，也不會把人想得太壞

08.不會每場談話都想自己赢，知道赢了道理，會輸感情

09.不會沒完沒了講述自己的痛苦

10.不會認為自己的付出，别人就該欣然接受

三、高情商女孩必備特征

01.經常贊美别人

02.說話之前過一遍腦子

03.不輕易許諾，但答應的事一定做到

04.人前不會說的，背後也不會說

05.對于不了解的事，懂得保持沉默

06.初次見面，會努力記住對方名字

07.擁有一雙善于捕捉美的眼睛，無論事大事小

08.已修成穩定的自尊内核，不以物喜不以己悲

09.懂得适當地隐藏自己的優點

10.越是親近的人，越是用心對待

四、高情商女孩怎麼找話題

01.和小朋友——聊故事聊遊戲

02.和老人家——聊養生聊回憶

03.和男性朋友——聊事業聊汽車

04.和女性朋友——聊生活聊搞錢

05.和朋友——聊日常聊熱點

06.和姐妹——聊心情聊理想

07.和老闆——聊工作聊市場

08.和下屬——聊成長聊未來

09.和客戶——聊服務聊提升

10.和學霸——聊學習聊方法

五、提高情商小技巧

01.捕捉細節，聚焦一點。誇人就誇具體的事、具體的物，比如“你今天化的眼妝真漂亮，顯得你的眼睛更靈動了。”

02.逢人減歲。比如“你看上去也就30來歲吧”（實際40 ）

03.縫物增值。比如“你今天穿的這條裙子好好看，面料也不錯，應該很貴吧！”（實際一百多）

04.先抑後揚，學會推拉。給人一些意外的小驚喜，比如“你拍照還是不要用美顔了吧，完全沒有你本人好看。”

05.借别人的嘴誇，往往更具信服力。比如“我同學那天看了我們的聚會照，誇你漂亮，氣質體态都好好，看起來就像是學舞蹈的。”

06.誇贊對方的閃光點，說出對自己的積極影響。比如“小紅書的姐妹們很喜歡鼓勵我，這讓我持續分享筆記的動力更足啦”

07.提升溝通效率，在對方表達完觀點時，先總結自己獲取到的信息。“如果我沒有理解錯的話，你是想說….”說明你有在很認真聽。

08.初次見這麼聊：提取對方關鍵詞 具體化。如你的紅色書包真好看，讓人眼前一亮，直覺你就是一個很有生命力的女生。

09.必須拒絕别人時，這麼說：表示理解 強調自己的難處。如有人找你借錢，你可以說“這兩年大環境不好，大家确定都難，我很想幫幫你，但我現在每個月都要還房貸，說實話心有餘而力不足。”

10.找話題時，這麼說：衣食住行 畫面感描述。比如和同事分享，“街口的那件面包店新出了一款紅綠豆雙拼蛋糕，就像電影小森林麻麻做的那一款，一層紅色一層綠色，外面包裹着一層淡淡的白色奶油，吃一口滿嘴豆香，一點也不會膩。”

11.想活躍氣氛時，這麼說：描述事件 分享情緒。比如在讀書群裡分享，“我昨天看了一本小說，全程反轉，劇情燒腦，我甚至做夢都在找誰是幕後黑手，超級吓人。”

12.想給别人提建議時，這麼說：肯定 建議 鼓勵。比如“你這篇文章寫得很棒了，再優化一下排版就是滿分作品啦！”

六、低情商pk高情商

01.

低情商：多喝熱水

高情商：少喝涼水

02.

低情商：你是我見過蕞好看的女生

高情商：求你不要化妝了，給其他女孩留點自信吧

03.

低情商：我不會

高情商：我可以學

04.

低情商：你衣櫃好亂啊

高情商：你衣服放得多少有點隐蔽

05.

低情商：我交過好幾個男朋友

高情商：為了遇見你，我排練了好多次

06.

低情商：你放.p聲好大！

高情商：你是穿了喇叭褲嗎？

07.

低情商：下次一定

高情商：上次給了

08.

低情商：你聽懂了嗎

高情商：我有講清楚嗎

09.

低情商：啊你還沒有談過戀愛

高情商：正經人誰談戀愛

10.

低情商：你年紀挺大了

高情商：你一定很有閱曆吧

七、修煉高情商必看書籍

01.《非暴力溝通》評分8.4

02.《關鍵對話》評分8.1

03.《親密關系》評分9.0

04.《閱人無數：突破溝通中的艱難時刻》評分8.4

05.《溝通力》評分8.4

06.《高難度談話》評分8.9

07.《心理學家的傾聽術》評分8.8

08.《我們談談吧》評分8.0

09.《說話就是生産力》評分8.0

10.《人性的弱點》評分7.7

八、修煉高情商必看電影

01.《穿Prada的女魔頭》職場新人

02.《實習生》關于職場

03.《海街日記》家人溝通

04.《陽光姐妹淘》關于友誼

05.《她》親密關系

06.《深ye食堂》陌生人

九、修煉高情商必看TED

01.《高情商的人這樣說，誰都會願意聽》

02.《如何更自信地表達自己》

03.《敢于表達自我，敢于維護自我》

04.《10招提高溝通力：别讓不會說話，成為你的阻礙》

最後，想和大家分享俞敏洪的一段話：

“真正的高情商，是這個，走到人前面後，被無限信任。也善于把好的東西分享給他人，在别人有困難的時，也願意去幫助别人。這樣的情商，放在人群裡，永遠不會被排斥。”

“百術不如一誠。”

好啦，以上就是喜喜今天想分享給大家的100條高情商技巧，每天一遍，修煉高情商，日積月累下，你也會成為一個高情商女生呀~

如果内容對你有所幫助，希望你能給我點個贊哦，謝謝你喔！

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作者簡介：

你好呀，我是蔡喜喜，一個喜歡分享【自律成長】和【寫作幹貨】的95後小可愛，保持快樂的秘訣是喜歡的事情提前做，謝謝朋友們的喜歡，咱們下期見

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