人們總是說歲月不饒人，時光一點點的流逝，人一天天的衰老，這是無法停止的進程。随着年齡的增長，很多人的身體上開始出現歲月的痕迹，例如白發、皺紋以及老年斑。老年人也有愛美之心，這些處處體現衰老的表現，讓人很難接受。

尤其是老年斑，極大地影響了老年人的外表。老年斑除了受年齡因素影響之外，還有一些其他的因素，也是非常關鍵的，要加以了解。

1、年齡因素

年齡是長老年斑的重要因素，很少人在40歲以下長老斑，年輕人身上幾乎不會有。随着年齡的增長，人的代謝能力會越來越弱，色素不斷堆積在細胞上，斑點在皮膚上顯現，而且會越來越多，這就是老年斑。

2、遺傳因素

老年斑的長出和遺傳因素有一定的關系，不過沒有明确的遺傳模式，并不是100%會遺傳的。如果直系親屬長老年斑，自己在接下來的日子裡，尤其是年紀比較大的時候，得老年斑的幾率很大。

3、光照因素

老年斑的生成和太陽光照射有一定的關系，光照是主要因素之一。皮膚受到紫外線的照射之後會産生許多自由基，從而促進色素細胞分泌色素。色素細胞分泌過多的色素，無法順利地排出體外，就會在皮膚裡堆積，就會長老年斑。

不過臉上、身體上的一些斑和痣可能并非是衰老所導緻，也有可能是一些疾病在背後作祟。如果身體上出現以下幾種情況，那就要多加警惕。

1、面積特别大的痣

身上有痣是一件很正常的事，但是如果痣的面積很大，而且還在不斷地生長，就要引起警覺。面積越大，問題就有可能越大。尤其是在掌心、足底等部位，長出大痣之後要去醫院檢查，以免出現癌變。

2、蜘蛛痣

蜘蛛痣是形狀類似于蜘蛛的痣，是肝功能受損的表現，很多肝病患者都有這樣的症狀。如果發現自己的身體裡有類似于蜘蛛形狀的痣，要去醫院檢查一下肝功能，如果自己屬于肝癌的高危人群，要去醫院做肝癌篩查。

3、顔色奇怪的痣

正常的痣應該是黑色或者褐色的，如果出現了顔色奇怪的痣，要引起警惕。尤其是藍色、紅色、棕色的痣，或者看上去有多種顔色的痣，要去醫院檢查，,有可能是皮膚癌。

4、潰爛的痣

如果身上的痣發癢發痛，最後潰爛，也有可能是癌變的信号。正常情況下，痣是不會讓人有什麼感覺的，如果出現了異常的感覺，要注意了，不要随意糊弄，要對自己負責，要去醫院做檢查。

部分老年斑确實是因為年齡漸長而自然生長，但是也有一些斑點是我們沒有做好日常的皮膚護理。所以，我們無法阻擋年歲的增長，但是可以通過一些方法積極面對老人斑的出現，做好這五件事，延緩老人斑的出現。

1、長期防曬

預防老年斑，要一年四季做防曬，最好做物理防曬，塗抹物理防曬霜，打遮陽傘，戴遮陽帽。尤其是在太陽光線強的時候，出門就要做好防曬。

2、規律作息

不健康的作息習慣，不僅影響人們的睡眠，也會影響人的皮膚，讓皮膚長出斑點。為此要規律作息，如果有睡眠障礙要盡快地治療和調理。

3、提高新陳代謝

随着年紀的增長，很多老人的新陳代謝都很低，這樣在一定程度上促使了老年斑的形成。所以老年人想要預防老年斑的出現，要提高新陳代謝，運動是很好的方式，每周運動三次，每次運動半個小時以上是比較好的運動頻率。

4、補充營養

許多老年人為了讓自己更加健康而盲目的節食，結果這樣非但不會獲得養生的效果，反而會導緻營養不良。在生活中要多補充維生素，尤其是維生素C，有抗氧化和美白的效果，能淡化臉上的斑點。

5、積極護膚

老年人不能總是抵觸護膚這件事，不要覺得年紀大就沒有必要保養皮膚了。不同的階段有不同的保養皮膚的重點，老年人應該注意補水，注意滋養，不要讓皮膚缺水。

長老年斑是一件很挺讓人無奈的事，有些老人可能比較難接受，每天都不開心。在這件事情上，要學會開導自己，一方面接受這樣的自己，一方面用正确的方法來解決問題。養成良好的生活習慣，改正那些會加深老年斑的壞習慣。

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