大家都知道身體好，意志就會堅強，反應和頭腦都會越聰明，但是卻不知道為什麼。

凡事都有道理，從身體的角度看，當你的身體供血供氧都足夠了，你的臉色自然就好了，就如同有柴有氧氣火當然大了，當你的火和氧足夠的情況下，甚至發生質變。當你的供血供氧都超高，那麼會促進你身體打開未開放的部分，所以你會發現人與人是不同的，是由于開放的程度不同，這也是為何長期在兩個環境的雙胞胎習慣和性格差異極大。

一個連飯都吃不飽的人如何去和一個頓頓魚肉的人去比，凡事都有例外，總有那些運氣極好的人，他們的開發程度異與他人，不過就算異與他人也是有限的，就像南方一年要比北方多幾百個小時的白天時間，自然每一代學習都會強上一點點，積累的經驗也就快一點點，那麼自然南北差異也就顯現出來。

身體虛弱的人，為什麼晚上睡醒會發現臉上極差，起床好一會才會慢慢變好，你的身體睡覺的時候呼吸頻率血液循環都變得慢了，簡單來說就是你的身體餓了沒得吃，缺氧也沒的供，自然臉色差的很，但是有些人卻不同休息過後更加有精神，因為有些人心肺好，休息時雖然減慢但是依然可以滿足自身需求，甚至更近一步。

面相上說身體很消瘦面色蒼白但是精神一直很好的的人不長命，這是長期經驗總結，這樣消瘦的人是由于過渡負荷，其實在是由于心肺不夠強的人，身體在在睡眠時間内強行運轉心肺，而長期運行導緻的心肺功能受損，因此強健身體就非常有必要。

大家都知道中國曆史就是一個北下的曆史，那麼為什麼一直都是北下，其實大家可以看到自古以來北方體質好于南方，究其緣由還是由于北方天氣寒冷，身體需要不斷抵禦嚴寒，導緻身體不得不一直提高心肺力量，但是這是在一定年齡下效果極大，這就是為啥古代有冬練三九夏練三伏，

這也為什麼長期在寒冷環境人比寒冷環境的人體能更加強，

長期在溫暖的環境身體會逐漸變差。

中國古代的氣功就有為有效，通過柔和的口訣，仔細看看那些口訣基本都是相同長度，口訣本質就是一種自我暗示，通過一個呼吸，默念一句口訣，因為長度相同，那麼你就可以控制呼吸速度，也就是空氣量，那麼時間一久就可以通過呼吸控制心跳，因為身體發現你這口氣心髒跳三下，就可以把氧氣轉化完成，長期身體總結得出你吸一口氣，心跳三下，那麼通過呼吸的減慢甚至可以模拟出清醒的睡眠模式，隻要到達一定程度可以取代睡眠，那麼也就是在時間無限的情況下，也就是可以做到。

甚至在運動的時候默念其他的口訣，可以幫助你快速進入狀态，大家以為古代人無緣無故念個啥子的招式，長期默念會逐漸變成一種肌肉記憶，這也就是招式不會容易出錯的緣由，口訣的心理暗示使得你快速進入某種狀态，要麼是憤怒，要麼是平和，或者是其他情緒，但是也因此添加了記憶難度，長期默念會使得内心會對這句口訣變快速，甚至時間久了忘記這句口訣，心中無口訣，手無招式。

古人所說任督二脈，奇經八脈其實是指毛細血管，通過氣息使得肌肉用力，也就導緻了這些位置的毛細血管不斷變粗，最終變成相當于一根主血管的效果，任督二脈主内髒大腦以及生殖，所以先打開任督二脈自然優勢巨大，奇經八脈也就是四肢，優勢集中的原則一般來說都是按照自身所需開發，大家看到電視劇裡的故事，都知道為何要盤膝而坐，因為古人都會修習輕功，簡單來說就是雙腿的血管都是打開的，不盤膝運行任督二脈的路線的血管就難度大了。

世界從來沒有無緣無故的事情，每個古人的事情不一定是他們知道了其中的科學原理，

但是一定是長期的大量的事實和實際效果的總結。

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