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太極拳空的理論

生活 更新时间:2024-10-05 01:56:58

太極拳空的理論(太極拳空靈之要訣)1

空靈之要首在神意

功至意氣歸丹透湧泉,松沉勁勢方能稱初成,“以心行氣,務令沉着,乃能收斂入骨。以氣運身,務令順逐,乃能便利從心”也就是說:心氣沉着方是空靈之機。此時練拳要先求心中要空。即将氣由丹田卸于足底,純以神行,不帶一絲拙力。松沉勁不要含于内而不顯于外,要做到舉重若輕。這一階段最重要的是舍棄第一階段求得的勁力,以求空靈。如果說松沉勁是求得的,那麼“空”就是由舍棄而來的。久而久之,自然能做到氣斂神舒,神舒體靜,體靜則心頭靈性生,先求心靈而後身靈。然後周身通靈。拳譜雲“靈機一動鳥難飛”亦即此理 。此時站樁,要求基本與松沉階段相同,不同之處在于精神内斂,收視返聽,要有退之則藏于密的神意,以此來調養心性。此時要體會身上生生不已的微動。這是内功拳的養練之法。有道是:樁功以慢練入道,内功神意以舒緩微動通神。此時練拳,要将氣由足底注于腰間産生前後丹田吸合之力。要有如履薄冰,如臨深淵,如臨大敵之意,心中戰戰兢兢;周身神氣不可有一絲散亂。悉心體會體内開合鼓蕩,身法折疊轉換之意,神意氣勁虛實轉換之理。此時行拳,習練一日則技精一日,漸至從心所欲。至此方探太極拳之妙境。

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