對付剛擠完黑頭留下的坑，那當然是收斂毛孔了。

雖然沒啥pi用，心裡安慰的效果大于實際效果，但還是要講講。

用含金縷梅、酒精、金盞花、茶樹、白栎樹、薰衣草等有收斂作用的爽膚水濕敷，這些成分可以使擴張的毛孔暫時收縮成緊閉的狀态。同時濕敷可以讓角質層細吸水膨脹，使毛孔從視覺上感覺縮小。

冷敷效果更佳，最好是從冰箱剛拿出來的這種。毛孔受冷會自動收縮減少皮膚裡的熱量流失，等待溫度回升後會慢慢打開。

以上，人送外号——“一（暫）秒（時）回春術”。

認真一答：

擠破皮了就趕緊擦點消炎的or痘痘貼，防止發炎惡化。一般黑頭比較小的，可能擠完睡一夜第二天起來那個小洞就沒有了，真留下了不能收縮的洞，或者說留了痘坑，還是醫美效果最佳。

答題結束。

OK，現在開始，咱們來唠點“正經”的題外話，不擠還能怎樣去黑頭。

你們……

愛擠黑頭嗎？

哎哎哎，别想多了，不勸擠也不勸不擠，因為所有一刀切的辦法都沒法解決所有的黑頭。

要不要擠黑頭和要不要擠痘痘是一個故事！！！

擠黑頭，不管是自己擠還是專業人士擠，都會對皮膚造成傷害，區别隻是專業人士擠粉刺有技巧造成的傷害更小。手殘黨還加一條，如果擠的是面部危險三角區的黑頭，還有可能引起感染，産生嚴重并發症。

不擠黑頭（也不想辦法解決），黑頭如果沒能自行脫落，越長越大擠傷毛孔周圍的皮膚，仍會對皮膚造成傷害，也就是痘坑、毛孔粗大。

前者痘坑，比較極端的例子是陳年黑頭留下的巨型深坑（可以通過手術縫合改善）。這就是不處理（擠僅是處理黑頭的辦法之一）的後果。

後者毛孔粗大，也可以說是小号的痘坑，這個也是大部分痘肌臉上的常見問題。除了油脂型的毛孔粗大不需要醫美，其它類型毛孔粗大一般需要醫美協助改善。

最好的辦法就是

趁！

早！

處！

理！

在說處理方法前，咱先打個預防針。

對于痘肌來說，去黑頭是每天都在戰鬥，是每！天！

【每天都有新鮮黑頭擠？？？】

想多了……

是預防！

預防大于治療啊！同志們！

簡單來說，黑頭是因為角質細胞代謝異常，外加油脂分泌旺盛導緻的。而這兩個問題能跟随我們一生。

（那些五六十歲還在長黑頭的人，不是跟你開玩笑的）

并且，一直擠黑頭可不是對付黑頭的好辦法，畢竟擠會傷到皮膚，擠的次數多了皮膚受傷嚴重更麻煩。

所以……

下文就兩個重點！

>>>已經形成的黑頭怎麼去？

>>>正在蠢蠢欲長的黑頭怎麼預防？

簡單明了，絕不允許你們學不會。

一 、已經形成的黑頭怎麼去？

目前比較常用的方法就兩種，一種是非暴力不合作，擠啊摳啊撕拉啊這些，一種的看似溫油用不好就毀臉，殺傷力也不小的“刷酸”。

我們來一個一個嗦~

1 . 非暴力不合作：

一個大前提：擠黑頭也要科學發力。

面部三角區一定不能擠。

①手擠。

完全不推薦！

理由如下：

指腹不容易擠破皮但也不好擠，隻能指甲擠，三兩下就破皮了。手上細菌多，擠破皮後（很難不擠破皮啊）容易導緻皮膚感染。

②棉簽擠。

這是個溫柔又不容易擠破皮的好辦法，唯一的缺點是太難擠出了啊哈哈哈哈！

③善于利用工具。

比如粉刺針、細胞夾等等。

有破皮的風險，做好消毒可以避免用手擠感染的風險。

以上，慎重參考。建議考慮三甲醫院皮膚科——“針清”項目，專業人士操作起來對皮膚的傷害更小。如果隻是一些黑頭的話，并不貴，才幾十塊錢。

④撕拉鼻貼

這是一個讓我又愛又恨的去黑頭辦法。愛它是因為廣告效果撕拉一下黑頭全出來了很治愈，恨它是因為我用完黑頭才拔出來零星幾個，汗毛倒是拔掉不少，并且容易爆皮。

非要說的話，并不是很建議用，如果你的黑頭質地比較硬（對閉口基本無卵用），再加上最近要趕着當伴郎伴娘，那麼你可以試試。

⑤小氣泡

這個需要到美容院做。相比撕拉鼻貼，小氣泡對皮膚的傷害要小。唯一的毛病就是燒錢，并且一定一定要到正規的地方做，美容院水很深你們懂得。這個話題就不展開了點到為止。

2 、 “刷酸”。

如果要給本回答中去黑頭的方式排個我的喜愛值順序，毋庸置疑“刷酸”排在榜首。

優點如下：

①調理角質、溶解粉刺，預防 對付已經産生的黑頭，一步到位。這是别的去黑頭的方式所做不到的！當然刷酸的缺點也很明顯，對付已經形成的黑頭沒有立竿見影的效果。

②不燒錢（藥膏也好護膚品也好都有平價版）。就是費事，刷酸一定一定一定要先做功課，特别是敏感肌慎重使用！容易加重炎症導緻敏感更嚴重，并且期間必須嚴格防曬、增強保濕。

好了，咱們來正正經經的講一下“刷酸”到底是什麼。

“刷酸”有兩種，醫美刷酸和日常刷酸。

醫美刷酸需要在醫生的指導下進行，燒錢費事效果好。這裡我要說的是日常刷酸，效果沒那麼好，但更适合我們用來日常保養。

調理粉刺比較常用的酸有四種，水楊酸、果酸、維A酸及其衍生物。

①水楊酸：适合油皮使用。它是脂溶性的，能順着油脂鑽到毛孔裡松動角質，加速黑頭脫落。還有一丢丢消炎抑菌的作用，痘肌也很愛它。

新手參考：

前兩個水楊酸含量不高，後一個濃度高但很溫和，非重敏性皮膚的新手用來建立耐受再合适不過。

老手參考：

都是2%，并且是非城牆皮初次使用一定會刺痛這種~一周兩次就夠了。

②果酸：适合幹皮使用。它有一定的保濕作用，三代的果酸保濕效果最好，而幹皮本身就很需要保濕，果酸既能保濕又能幫偏幹皮去粉刺。

新手參考：

（這三個分别是二、三代和杏仁酸，在果酸中算是比較溫和的。）

老手參考：

（第一代果酸，刺激性強效果也更好一些。）

③壬二酸：也叫杜鵑花酸（其實和杜鵑花沒啥關系），對油脂的親和力也不錯，能調理角質，也能抑菌防止粉刺發炎，也能控油。

新手可以用Aziderm10%壬二酸先建立耐受，然後換思麗安乳膏（濃度高容易不耐受會有癢癢的感覺）。這兩個都是藥膏，并不好買。

也可以考慮護膚品，the ordinary10%壬二酸。膚感好，相對來說比較溫和。

④維A酸：能控油也能調理角質疏通毛孔，但有光敏性，一般隻适合在晚上使用。去粉刺比較常用的是藥膏阿達帕林凝膠，阿達帕林是第三代維A酸，相比一代全反式維A酸，光敏性和刺激性都降低了，并且還有一定的消炎作用。

特别需要提醒一下的是，上面所說的這些藥膏，刺激性往往比護膚品要大的多，需要先建立耐受。

二、正在蠢蠢欲長的黑頭怎麼預防？

已經猜到我要說什麼了是不是？

等等等等先别劃走！

除了刷酸，還想說飲食和運動、作息！

說到底，護膚護膚，想達到什麼樣的效果，說到底還得看你的底子好不好。底子從哪裡來？除了天生的條件，也受後天的生活習慣影響。護膚品也是在給你的底子上加點BUFF。

就像一個愛長痘的油皮整天惦記幹皮那細膩的毛孔。不花費大力氣（money堅持醫美 Time良好的生活習慣 BUFF護膚品），想都别想~

同樣都是護膚，底子好的當然效果更好。

1 . 飲食

飲食對身體和皮膚的影響相當大，如果經常暴飲暴食，喜歡吃油膩辛辣的食物或各種甜品，那你的皮膚自然好不到哪裡去。因為，從中醫學的角度來講“病于内必形于外”，也就是說皮膚的狀況往往是人體内部健康的映射，也可以說是我們健康狀态的鏡子。

簡單說來就是，

牛奶及奶制品請盡量不吃，含糖食物控制攝入量，吃辣椒不長痘但長痘期間不能吃會加重痘痘！

飲食注意營養均衡，蔬菜肉類水果都應該吃，但不要貪吃。

2 . 作息

不規律作息或者睡眠不足，都會導緻皮膚油脂分泌旺盛。而這是能導緻黑頭越長越大的“肥料”啊！！！

3 . 運動

适當運動有助于身體的新陳代謝。

但運動不是萬能的，過度運動（運動量超過人體極限等）、食用增肌粉（含類固醇激素），反而容易長粉刺。

以上，咱們還可以再加個BUFF。

容易長粉刺主要是兩方面，油脂分泌旺盛和角質代謝異常。前面的“刷酸”能解決角質代謝異常，這裡主要針對油脂分泌旺盛。

這個問題一般發生在油皮身上，所以這個預防主要針對油皮（也針對我）。

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關于控油：

①物理控油：用含有空隙的小粉粉的東西來吸附臉上的油脂，比如清潔泥膜中的高嶺土、蒙脫土，還有優色林控油保濕乳、歐缇麗葡萄源啞光控油保濕乳中的澱粉等等。

②化學控油：維生素B6、煙酰胺、PCA鋅、番茄紅素、核黃素、白藜蘆醇、蝦青素等能作用到皮脂腺的成分。

如The Ordinary 10%煙酰胺、歐碼橄榄高效修複凝膠、sesderma維C精華液、OLAY（它家的産品很多都含煙酰胺，煙酰胺濃度越高越刺激，視自己的皮膚情況去買，注意和“酸”類産品共用刺激性會更大）等。

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以上，祝各位早日KO掉黑頭！

收藏好的文章，也要點贊告訴身邊更多的人，這也是對荔枝的鼓勵，麼~

愛泥悶~

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