導語:維C是蘋果的10倍,清熱潤肺止咳化痰,秋天正當季,錯過可惜了
維生素C是人體不可缺少的一種營養元素,身體缺乏維C,容易造成壞血病,所以人們也經常會選擇各種方法補充維C,最常見的便是吃維C片,其實在日常飲食中也有不少含有維C的水果蔬菜,吃了身體都會有很好的作用,柿子是秋天的當季水果,營養價值相當豐富,尤其是其中含有的維C極其豐富,是蘋果的10倍,柿子既是水果又是藥,不僅有着很好的食用價值,藥用價值也很高,對于清熱潤肺止咳化痰等都有很好的功效。
所以大家一定不能錯過吃,值得一提的是柿子因為高價值,還被稱為是“果中聖品”,可見其價值是有多高,柿子的吃法也很多樣,作為水果,它可以直接生吃,當然也可以經過烹饪做成各種各樣美味的食物,這次分享給大家的是一款柿子餅,柿子餅是以柿子搭配面粉等,經過煎制而成,軟糯的外皮,裡面包裹着核桃仁和熟芝麻,非常的香甜酥脆,保證你吃過一次便再也忘不了,這款柿子餅,小朋友也非常喜歡吃呢,下面我們一起學習做法。
柿子餅的做法:
備用食材:柿子3個,面粉150克,熟核桃仁50克,熟芝麻10克,白糖适量,熟粉适量;
制作過程:第一步,柿子準備3個,清洗幹淨後,去掉根蒂,剝去皮,放在一個幹淨的容器中,用勺子将其搗爛成泥;
第二步,将面粉用篩子篩入,用手揉成一個比較柔軟的面團,靜置醒一會;
第三步,這個過程中,将事先炒熟的核桃仁,放在案闆上,壓成碎末,加上熟黑芝麻、白糖和适量的熟粉,拌均勻成餡料;
第四步,這個時候,面團也醒好了,将面粉揉勻分成大小适中的等份劑子,取一個劑子,放在手掌壓扁;
第五步,放上适量的餡料,如同包包子一樣封緊收口,捏緊後,用手壓成小餅狀;
第六步,平底不粘鍋中放上油,将做好的柿子餅生胚,放入鍋中,小火開始煎;
第七步,待餅的兩面被煎制金黃後,即可盛出,依次做好所有的,即可開始享用。
烹饪小技巧:1、柿子一定要挑熟透的,吃起來的口感才會好,柿子餅的面需要和的軟一點,具體的柿子的用量,按照自家面粉的吸水量來決定,可以一點點的加,不要一下子全部放入,這樣多了都沒辦法處理了,煎餅的時候,用平底不粘鍋或者是電餅铛,用油量少不油膩,而且還不會粘鍋。
2、柿子被稱為是果中聖品,是水果也是藥,維C是蘋果的10倍,非常的豐富,而且又有着清熱潤肺止咳化痰的功效,在秋天的時候正是柿子當季,所以大家一定不能錯過吃,價值高口感好的柿子,如果錯過真的是太可惜了。
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