編輯 | 四月

大家還記得那個28歲長水痘的小編嗎？

我今年28歲，剛出完水痘，想給所有成年人提個醒：成年人也會得水痘哒

我又來了......

你有沒有這樣的經曆，

就是吃飯的時候，

不小心咬了一口自己嘴巴裡的肉，

然後，

那個傷口慢慢變成了

口腔潰瘍。

口腔潰瘍是病嗎？

嗯!

而且疼起來真真是煩人！

口腔潰瘍是什麼

大家常說的口腔潰瘍，又名口瘡，因為疼痛明顯、常周期性反複發作，也稱為複發性阿弗他潰瘍，複發性阿弗他潰瘍的人群患病率約20%，居口腔黏膜病之首。口腔各個部位包括舌頭、口唇、頰部、軟腭等都可能發生。

Q

偶爾長一次口腔潰瘍，就不是“複發性阿弗他潰瘍”了嗎？

A: 口腔潰瘍每年發作至少三次以上，發作間隔不一樣，有的人沒有間隔的持續發作，有的人則間隔數月，隻要有複發的趨勢，并有自限性，我們都稱之為複發性阿弗他潰瘍。

口腔潰瘍的形态和類型

一. 輕型

最常見，約占複發性阿弗他潰瘍患者的80%，潰瘍比較淺表，圓形或橢圓形，一般7-10天潰瘍愈合，愈合後不留痕迹。

這種類型也常常是人們口中最常提到的普通口腔潰瘍。

二 重型

約占複發性阿弗他潰瘍的10%，潰瘍大而深，就像“火山口”或“彈坑”，潰瘍持續時間長，可達1-2個月或更長，疼痛劇烈，愈合後可能會在黏膜上留下痕迹，也就是瘢痕。

這種類型雖不常見，但疼痛最劇烈。因為愈合緩慢，常引起恐懼和焦慮情緒，患者常害怕潰瘍發生癌變。

三. 疱疹樣

潰瘍小而多，像“滿天星”一樣，潰瘍比較表淺，一般1-2周愈合，可伴有頭痛、低熱、淋巴結腫大，愈合後不留痕迹。

這種類型潰瘍個數多，疼痛明顯，還容易伴有全身反應，嚴重影響生活質量。

為什麼會長口腔潰瘍

關于口腔潰瘍

最常聽到的說法是

上火了

上火：這鍋我不背

寫在前面

口腔潰瘍的緻病原因複雜，至今尚不明确。多種因素可誘發，包括遺傳因素、飲食因素、免疫因素、環境因素等，且具有明顯的個體差異。

主要病因由以下幾點

免疫因素

分為細胞免疫異常、體液免疫異常和自身免疫異常，免疫力下降使機體易受到病原體的侵襲，導緻口腔潰瘍的發生。同時，免疫反應過程中也消耗了免疫蛋白，使口腔的免疫平衡狀态被打破，加速口腔潰瘍的發生。

遺傳因素

口腔潰瘍的發病有遺傳傾向，調查顯示約40%的患者有口腔潰瘍家族史。

系統性疾病因素

口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、局限性腸炎、肝膽疾病等密切相關。

精神因素

精神壓力較大時容易産生煩躁、焦慮和緊張等負面情緒，睡眠質量不佳，機體免疫功能下降，易受病毒感染，從而引發口腔潰瘍。

飲食因素

偏食可導緻人體内鐵、鋅、葉酸及維生素B等維生素的攝取不均衡，從而導緻口腔潰瘍。比如鋅是體内多種酶的重要成分，能影響細胞的分裂再生，減少口腔黏膜消化黏液蛋白的合成，導緻口腔黏膜層剝脫緻病。

創傷性因素

以物理性損傷最為常見，比如食用尖銳食物造成的劃傷或磨損、自身的牙齒誤咬、配戴矯正牙齒的牙套、牙刷劃傷等，都易損傷口腔黏膜造成口腔潰瘍。

複發性阿弗他潰瘍具有自限性，一般會在4~5天開始消退， 7-14天自動愈合。但要注意的是若口腔内發生經久不愈的潰瘍，潰瘍大小超過5毫米，潰瘍表面不平整等，應引起高度重視，要警惕癌性潰瘍的可能，及時到醫院就診，切不可大意。

怎樣預防口腔潰瘍

保持規律的進餐習慣，避免口腔的局部刺激因素，避免食用過硬、尖銳食物，如薯片、魚骨、帶殼類海鮮和過燙食物，少吃辛辣食物，防止對黏膜造成損傷。

保證良好的睡眠質量，保持樂觀精神，避免焦慮、緊張等負面情緒。

保持大便通暢，多食含纖維豐富的食物。

注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜。

定期口腔檢查。

最後提醒一句

口腔潰瘍與壓力、情緒有關

SO，大家要牢記

做人嘛，最重要的就是

開心

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