身體濕氣太重不能喝茶-tft每日頭條

身體濕氣太重不能喝茶

健康更新时间:2024-11-25 05:35:31

身體濕氣太重不能喝茶（身體濕氣重的人）1

如何祛濕，煲中藥太麻煩，不妨喝些茶來去除濕氣，因為喝茶利尿，而利尿對祛濕大有好處。而且茶還能讓口舌生津，濕氣重的人痰特别多，總是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津潤喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

身體濕氣太重不能喝茶（身體濕氣重的人）2

下面為大家介紹幾款茶：

綠茶，除濕氣最好

除濕氣效果最好的就是最本色的綠茶。因為綠茶不發酵，不發酵就是沒有經過氧化，最大程度地保留了鮮葉的原始味道，茶中的咖啡堿、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此，濕氣重的人不妨多喝綠茶，像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯的綠茶。

綠茶性寒，所以不宜多飲和長飲，體質一旦有所改善，就要選擇飲用其它茶類。最好飯後一小時泡上3g左右的茶，一邊享受飯後的悠閑時光一邊讓茶香散布周圍。

身體濕氣太重不能喝茶（身體濕氣重的人）3

想養胃的人，不妨喝點普洱熟茶

普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體内濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也養胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。

身體濕氣太重不能喝茶（身體濕氣重的人）4

脾胃不好，可飲烏龍茶

濕氣重的人多數脾胃功能不太好，這時可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝，雖然除濕效果不如綠茶，但是長喝還是有效果的。

除了喝茶，多運動也可以排濕哦，所以大家有空可以動起來哦！

身體濕氣太重不能喝茶（身體濕氣重的人）5

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