乳鴿炖阿膠做法與功效-tft每日頭條

乳鴿炖阿膠做法與功效

生活更新时间:2025-01-07 04:31:31

乳鴿炖阿膠做法與功效（我的阿膠滋補記）1

阿膠最适合女人，也适合男人、中老年人阿膠能補血，是女人最好的補血良方，這是人盡皆知的事，其實，男人也能吃！“阿膠有養陰、養陽、養胃、養精的作用。”阿膠的主要功效是補血養血，其次是滋陰潤燥。阿膠也是名貴滋補品，因此很多人好不容易買回來，隻給女人吃，其實男人也可以吃，特别适合氣血虛弱、心悸失眠的人用來調理身體！

By 海燕的手藝【豆果美食官方認證達人】

用料

鴿子 1隻
阿膠 25克
紅棗 6顆
百合 15克
枸杞 6～8粒
清水适量
鹽适量

做法步驟

乳鴿炖阿膠做法與功效（我的阿膠滋補記）2

1、首先将買回來的鴿子清洗幹淨，紅棗，百合，枸杞沖洗備用

乳鴿炖阿膠做法與功效（我的阿膠滋補記）3

2、将鴿子放入涼水鍋中煮沸焯水，如果不喜歡整隻的鴿子也可以将其剁碎再焯水

乳鴿炖阿膠做法與功效（我的阿膠滋補記）4

3、再将阿膠切成小塊

乳鴿炖阿膠做法與功效（我的阿膠滋補記）5

4、換一口砂鍋加入冷水放入鴿子，阿膠，紅棗，枸杞，百合，将湯鍋煮開再将轉小火炖2小時左右

乳鴿炖阿膠做法與功效（我的阿膠滋補記）6

5、最後在煲好的阿膠鴿子湯中加入少量的鹽，一鍋滋補的阿膠靓湯就做好了

乳鴿炖阿膠做法與功效（我的阿膠滋補記）7

6、聞起來很香，喝起來回甘帶甜

乳鴿炖阿膠做法與功效（我的阿膠滋補記）8

7、我們準備開飯了，先來一碗吧！

乳鴿炖阿膠做法與功效（我的阿膠滋補記）9

8、善待自己，冬天适量的滋補一下！

小貼士

女性經期不适宜服用，因為阿膠除了擁有強大的補血作用外，還有止血的功能。感冒發燒腹瀉時不适宜服用，因為阿膠有潤腸通便的作用。皮膚病患者不适宜服用，阿膠之所以有美顔的作用，是因為她含有大量的膠原蛋白，能使細胞皮膚活性化，所以我們健康的人服用能使女性補血補氣的同時，還可以使皮膚彈性有光澤！

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