減脂零食必備清單-tft每日頭條

減脂零食必備清單

生活更新时间:2024-10-03 14:23:53

減脂零食必備清單（減脂好物分享第六彈）1

假如你是一個想減肥但是又沒時間做飯，又跟我一樣貧窮的話，那麼一定要仔仔細細看完這篇！全文包含各種減脂期的好物！純自用分享！

1.麥斯威爾大罐黑咖啡

減脂零食必備清單（減脂好物分享第六彈）2

這款是屬于味道偏苦的，什麼都不加，沖出來就是一杯美式，早上喝一杯，消腫效果嘎嘎的！如果跟我一樣喜歡喝奶味較濃的，那就加個奶精球或者兌點牛奶，一杯拿鐵就出來了！

這樣一大罐至少喝三個月沒問題，59塊錢還送一個杯子！

2. 新邊界每日堅果

作為減脂期的優質脂肪，超市裡7日裝的每日堅果就差不多30塊了，而這個30袋的還不到33塊錢，裡面核桃，杏仁，南瓜仁，還有葡萄幹都有！而且原味的越嚼越香！

3. 莎菲特雞胸肉

減脂零食必備清單（減脂好物分享第六彈）3

之前一直是自己水煮雞胸肉，但最近真的是沒時間了，然後就買了這個即食的，好幾種味道，中午一次一包配點蔬菜，高蛋白低脂肪營養全了還好吃！（贈送的雞胸肉腸也好吃，一點都不腥）

4. 無蔗糖全麥面包

減脂零食必備清單（減脂好物分享第六彈）4

這款熱量真的超低，而且是有一點點甜味的那種，口感不算紮實，但是很好吃，16塊錢30個能吃半個月，我都是按扁抹上花生醬吃！超級香！

5.橙子快跑花生醬

減脂零食必備清單（減脂好物分享第六彈）5

減脂期又一優質脂肪，抹面包拌面條都超級好吃！

6.全麥餅➕農科院燕麥片

減脂零食必備清單（減脂好物分享第六彈）6

都是主食就放在一起講啦～那個全麥餅特别适合當早餐，煎個雞蛋放點生菜，低脂手抓餅就出來了，而且3分鐘就好，特别方便！

最後那兩袋燕麥片，一袋是單獨小包裝的，一袋是大袋的，都是純燕麥片，沖開之後淡淡的香味，加牛奶泡就是牛奶燕麥粥！

好啦今天的分享就到這裡

喜歡記得點贊收藏➕關注

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活水潤發光肌膚
夏天是個青春洋溢的季節，肌膚也要跟着夏季一樣變得透白光亮，這種肌膚質感靠的不是底妝，而是平時的肌膚護理。彩妝雖然可以讓我們的臉部更加完美，但是也是鑒于肌底本身的健康透亮！如果平時臉部肌底不健康，平時對于護膚品的選擇大大咧咧，那麼夏日就會頻繁... 2022-12-04
生活夫妻怎麼溝通技巧
夫妻怎麼溝通技巧?傾聽對方，在學會溝通前，我們最需要學習的是傾聽，不要以為傾聽是容易的事情，要學會有耐心聽，學會真正聽懂對方的心思，并非容易的事情特别在聽到對方的問題，通常你都會想急于提出建議，而打斷了對方的說話，沒有完全得到對方想傳達的信... 2022-06-15
生活芝柏桂冠計時機芯怎麼樣
明天是周末了！大家是不是很激動，那就快看實習妹子寫的手表集團系列噢。這次我們聊的兩個風格奢侈加時尚的手表集團，好吧！快點看看究竟是哪兩個手表集團呢？開雲集團KeringGroup原名巴黎春天集團（PPR），是一家以經營服裝及配飾為主的國際上... 2022-11-06
生活澳桔是哪裡産的
澳桔是哪裡産的?澳桔是産自澳洲的其中的一種柑橘品種,而且也是一種新的品種,它是一種精品水果,它含有豐富的維生素C和尼克酸等,适量食用對于人體是有一定的好處，我來為大家科普一下關于澳桔是哪裡産的?以下内容希望對你有幫助!澳桔是哪裡産的澳桔是産... 2022-06-18
生活食品成分表标注營養
買食品，我們一般都會關注生産日期和保質期，但是對食品成分表的“興趣”似乎并不大。其實，成分表裡暗藏着很多玄機，可以有效地幫助我們選擇健康的食品。比如，标注無糖的飲料看上去很健康，其實隻是用阿斯巴甜、甜蜜素、食用糖精、安賽蜜之類的甜味劑代替了... 2022-11-24
生活黃芪儲存方法
黃芪儲存方法?黃芪需要密封保存黃芪曬幹之後密封包裝，放置在幹燥通風處或者利用冰箱冷藏，冷藏前也要密封起來，以防止潮氣一般在通風幹燥的環境下面保存黃芪，在兩年内的黃芪都是可以使用的，下面我們就來聊聊關于黃芪儲存方法?接下來我們就一起去了解一下... 2022-06-05
生活蠶蛹到底能吃嗎
蠶蛹就可能就和螺蛳粉一樣，喜歡的人喜歡的不行，不喜歡的人可能這輩子都無法接受。但不得不說，蠶蛹含有高蛋白，一般都是北方人愛吃，很少見南方的餐桌上有蠶蛹。尤其是東北地區，很多燒烤攤都有出售烤蠶蛹。它不僅有蛋白質，還有豐富的氨基酸，可以生津止咳... 2022-12-28
生活風味手撕豬心怎麼做
風味手撕豬心怎麼做?材料：豬心1個；輔料：花椒10粒、大料2粒、香葉3片、小蔥2兩；，接下來我們就來聊聊關于風味手撕豬心怎麼做?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!風味手撕豬心怎麼做材料：豬心1個；輔料：花椒10粒、大料2粒、香葉3片、小... 2022-08-15
生活商業玫瑰的儲存方法
商業玫瑰的儲存方法?用剪刀斜剪玫瑰根部每天少剪一點根，以确保更好地吸收水分花的葉子不應該浸在水裡，這樣葉子就會腐爛，每天都會變水如果是夏天，為了防止水溫上升，你可以在花瓶裡放些冰，現在小編就來說說關于商業玫瑰的儲存方法?下面内容希望能幫助到... 2022-05-31
生活小衆包包高級感秋冬小個子
小衆包包高級感秋冬小個子?小仙女的日常：開心的時候，買個包；，下面我們就來說一說關于小衆包包高級感秋冬小個子?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!小衆包包高級感秋冬小個子小仙女的日常：開心的時候，買個包；傷心的時候，買個包；戀愛的時候，買個... 2022-10-17
生活 kpi和kpa考核指标區别
在績效管理中KPI、KPA或者OKR并不是水火不相容有你無我的概念，針對不對的業務狀态、管理模式應該有所選擇。以下是介紹它們之間的區别。一、什麼是KPI關鍵績效指标KPI（keyperformanceindicator）意即關鍵績效指标，是... 2022-11-14
生活天涯明月刀怎麼升級快
天涯明月刀怎麼升級快?主線，新手進遊戲肯定是做主線，先一路過去把主線任務給做完，這個時候就可以刷到不少的經驗值，之後，就會開放門派打坐，在這裡可以拿到不少的經驗，我來為大家科普一下關于天涯明月刀怎麼升級快?以下内容希望對你有幫助!天涯明月刀... 2022-07-18
生活白磷燃燒現象
白磷燃燒現象?白磷燃燒産生綠色火焰，冒大量白煙，生成白色固體白磷是白色或淺黃色半透明性固體質軟，冷時性脆，見光色變深在濕空氣中約40℃着火，在幹燥空氣中則稍高，下面我們就來說一說關于白磷燃燒現象?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!白磷燃燒... 2022-07-05
生活電池很久沒用喚醒方法
電池很久沒用喚醒方法?第一次充電，最好使用原配的充電器充電，關機充比較好很多人為了方便使用不關機充電，這樣不利于激活锂電容量，下面我們就來聊聊關于電池很久沒用喚醒方法?接下來我們就一起去了解一下吧!電池很久沒用喚醒方法第一次充電，最好使用原... 2022-07-01
生活面部吸收不了護膚品是怎麼回事
面部吸收不了護膚品是怎麼回事?第一是角質層過于厚了，這種情況下護膚品不容易透過厚厚的角質層吸收到皮膚裡邊去，在這種情況下呢，需要通過去角質來達到促進吸收的這個目的，我來為大家科普一下關于面部吸收不了護膚品是怎麼回事?下面希望有你要的答案，我... 2022-07-01
生活法考報名時間和考試費用
就在剛剛，司法部官方公告《2022年國家統一法律職業資格考試将于6月16日起報名》公告原文：明确客觀題考試網上報名時間為6月16日至6月30日，考試時間為9月17日、18日；主觀題考試時間為10月16日。公告明确，2022年法律職業資格考試... 2022-11-14
生活微商怎樣在小紅書推廣
這篇是在上一篇："微商推廣引流秘籍，利用小紅書精準加客源"基礎上的升級補充，如果沒有看過，先看一遍，否則本篇看的吃力，當然如果已經有了操作經驗，那就再好不過了。在上一篇裡面，我們說到了小紅書賬号的注冊、如何發布筆記、如何引流等基礎操作，這些... 2022-10-22
生活 excel計算公式總是說有問題
我們有時候在用excel進行計算的時候，會遇到Excel計算不準确的的時候！别怕，先聽小雅為您一一道來！5.1-5.21，等于多少？當然應該是0.9！這還有什麼說的嗎！但是，當我們将A1單元格設置的數值格式設置為保留到16位小數。此時，ex... 2022-12-31
生活有品味的微信名字
有品味的微信名字?你最好别想我天命所在吾志所往?*，下面我們就來說一說關于有品味的微信名字?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!有品味的微信名字你最好别想我天命所在吾志所往?*粉紅夾克衫゛帶著面具過日子~浪在街頭ㄩ冷眸ロ╀冰魄e族假動作∞悲... 2022-06-10
生活藍莓的吃法
藍莓的吃法?藍莓其實是可以不洗直接吃的，但是礙于我們對于幹淨的認識，可以用少了清水沖洗或者是用淡鹽水浸泡10分鐘後在沖洗，接下來我們就來聊聊關于藍莓的吃法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!藍莓的吃法藍莓其實是可以不洗直接吃的，但是礙于... 2022-06-14
生活三十歲之前最容易獲得成功的星座
白羊座白羊座的人本身能力不錯，外表冷漠，内心熱情，好運臨門，事業興隆，行事謹慎，福運連連，好事一籮筐，樂于助人。當然他們也需要注意平日裡保持良好的習慣，白羊座的人好事接二連三的到來，驚喜不斷出現，獲得更好的晉升機會，好運在手，桃花爛漫，事業... 2022-11-15
生活
1.宋江有沒有正室，我們不知道，《水浒傳》裡也沒有明說。書裡隻寫了他和閻婆惜的故事。閻婆惜在臨死前說了6個字，“黑三朗殺人啦！”宋江一氣之下就動了手。宋江為什麼要殺閻婆惜，難道就是因為閻婆惜奪了宋江的公文包，裡面有他和晁蓋私通的證據？當然，... 2022-12-13
生活紅外線體溫計怎麼設置
紅外線體溫計怎麼設置?首先按住體溫計上的MODE鍵兩秒鐘左右，今天小編就來聊一聊關于紅外線體溫計怎麼設置?接下來我們就一起去研究一下吧!紅外線體溫計怎麼設置首先按住體溫計上的MODE鍵兩秒鐘左右。接着體溫計顯示屏上的溫度就會自動轉換成攝氏度... 2022-06-10
生活王一博的日語介紹
王一博的日語介紹?有沒有聽說過渣男的收集癖？有的立志要交往12星座的女孩，有的則要收集56個民族，如果以這種方式來形容《流星花園》的話，這部劇應該是在收集亞洲國家，我們看過台版，國版，韓版，日版，終于，泰國也要翻拍這部劇了，下面我們就來說一... 2022-10-17
生活兖州屬于哪個省哪個市
兖州屬于哪個省哪個市?兖州屬于山東濟甯市兖州不叫兖州市，而是叫兖州區，濟甯市下轄2個市轄區，分别是任城區和兖州區，今天小編就來聊一聊關于兖州屬于哪個省哪個市?接下來我們就一起去研究一下吧!兖州屬于哪個省哪個市兖州屬于山東濟甯市。兖州不叫兖州... 2022-06-10
生活做一個手藝人的工匠精神
來源：河南日報網河南日報客戶端記者王綠揚/文胡楚雲/視頻絲，是機械加工中一個常用的長度單位，1絲等于0.01毫米。4月23日，在裝飾一新的“張素麗技能大師工作室”裡，剛與中國中車洛陽機車有限公司高級鉗工張素麗碰面，她就向記者進行起“科普”。... 2022-11-12
生活人打個哈欠
前兩天，我用“哈欠”當關鍵詞，搜索了一下我的中文電子書圖書館，然後發現，在我喜歡的作家裡，老舍先生可真是當之無愧的“哈欠王”：一套老舍作品集裡，有46處寫到哈欠，而且絕對不是敷衍了事的寫。搭配的形容詞包括“酸懶”、“徐緩”、“長大”、“疲倦... 2022-10-30
生活水仙瘋長不開花怎麼辦
水仙瘋長不開花怎麼辦?水仙如果瘋長不開花，很有可能是光照不足或水分太多，這兩種情況最容易導緻植株徒長，今天小編就來聊一聊關于水仙瘋長不開花怎麼辦?接下來我們就一起去研究一下吧!水仙瘋長不開花怎麼辦水仙如果瘋長不開花，很有可能是光照不足或水分... 2022-07-13
生活榮耀20pro變焦測評
今年中國的智能手機市場，可謂是硝煙四起。為了争奪用戶，各家廠商都使出渾身解術，一再刷新我們的認知邊界。作為中國互聯網手機品牌的代表，榮耀自然也不例外。距離6月18日的榮耀20PRO正式開售，大概還有不到一周的時間，許多用戶都是望眼欲穿，期待... 2022-12-07
生活皮膚暗黃長斑長痘要怎麼辦
|木易刮痧|分享刮痧方法，傳播養生幹貨-----------------------------------------------閨蜜經常講的一句話就是“我是靠臉吃飯的”，對，臉就是人的第一塊招牌，關系到面子的問題都是大問題！擁有一個嬰兒... 2022-11-11

tft每日頭條

> 生活

> 減脂零食必備清單

減脂零食必備清單

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注