對于中老年人而言，突然出現頭暈、眼前發黑、視物模糊，一定要引起足夠的重視，可能是您的血管堵了。

雖然症狀持續的時間比較短暫，但要警惕腦部供血不足；這是對您的身體發出的預警信号，建議您不要大意，盡快到醫院查找病因，防止不可逆轉的疾病發生。

今日，孔醫生就和大家聊一聊這四種比較常見的問題，該如何應對？希望對您有幫助！

1.小中風

我們也稱短暫性腦缺血，即是供應腦部的血液不足，出現腦缺氧的狀态；最直接的原因就是供應腦部的血管出現堵塞。

在我們的腦部供血中，主要是依靠經脖子往上穿行的頸内動脈和椎動脈兩大血管來貫通大腦血液，若是因為我們的生活習慣不好，就會造成血管的退變，出現血管粥樣硬化斑塊。

這血管的斑塊，簡單理解為家中的自來水管，時間久了，不去打理，就會有殘渣、生鏽等情況發生，導緻水流減緩或變少。

腦部的血管也是一樣，若是血管内膜有斑塊，容易堵塞血液的流通；或是在血流的沖刷下，刺激斑塊脫落，導緻身體局部血液缺乏，如眼動脈缺血，造成一過性單眼黑朦、視物模糊的情況。

2.頸椎病

在中老年人群中，頸椎退變已經是很普遍了，隻不過沒有典型的症狀，各位都會忽視。最近，每天都要接診幾個頸椎不好引發頭暈、眩暈、頭痛、視物模糊的患者，據他們講述，這些問題困擾了好多年，一直沒找到病因。

可能大家都不解，為何頸椎不好，會造成頭部眩暈、頭痛、視物模糊、耳鳴等各種症狀？我們具體看一看：

腦部的血液供應中，有一隻椎動脈血管，是從頸椎的側方橫突孔往上穿行進入腦部，若是頸椎不好，發生椎體移位、增生，就會卡壓椎動脈血管，使血液流通、供應出現問題。

最常見發生在第一頸椎錯位，因為椎動脈在從第6、5、4、3、2椎體橫突孔中穿行是筆直的，而在進入第1頸椎橫突孔到腦内是彎曲的，需要拐3個90°彎才進入腦部。這類似于我們開車在馬路上，隻有彎多的地方，更容易發生交通事故一樣。

當然，在直線道路上行駛，也會發生意外；那麼，若是您的下頸段出現頸椎增生，也會影響椎動脈出現眩暈。

以上眩暈，主要跟我們的前庭神經核對血液需求量大有關，并非耳石的問題；而視物模糊、頭暈、頭痛和血液及神經關系不可分割。

3.心髒不好

如今的生活工作壓力大，很多中年人飲食、生活習慣不規律，常有血脂高、血壓高、肥胖等問題，随着時間的變化，很可能會導緻供應心肌的冠狀動脈粥樣硬化。

一般在安靜狀态下，很少會有不适；若是因為冠狀動脈硬化，造成心肌的供血少，很可能會在安靜時，出現一過性的黑朦，此時的您需要留意，是否伴有短暫的胸痛或是肩前的放射性疼痛。

所以，經常聽到一些年輕人發生猝死，大多和冠狀動脈粥樣硬化堵塞，造成心肌供血不足、心肌急劇缺血、缺氧有關。

4.精神緊張、疲勞

經常熬夜、休息不好，内心精神壓力大，稍微疲憊點，在起身後，會感覺頭暈乎乎的，甚至出現一過性的黑朦，稍不注意就會發生摔倒。

其實，這種情況還是和血管有關系，主要是長時間久坐、大腦得不到學習，腦部的血液供氧不足所引發。

若是血管有問題，影響到血流，最早出現的症狀有一個特點：一過性！即産生的症狀時間比較短暫，一會就恢複，不會留下任何功能障礙。

比如，久坐起身時，會一過性眼睛黑朦、頭暈，甚至直接摔倒；還有久站之人，突然視物模糊、頭昏沉、眩暈、站立不能；或是講着話，突然感覺大舌頭，表達不流暢。

以上這些症狀出現時，一會功夫就好了的話，您需要提高警惕，可能是自身的血管在預警，發生短暫性的供血不足；若沒有引起足夠重視，放任不管，很可能會造成更嚴重的心腦血管疾病，如腦梗、心梗、猝死等。

針對血管容易堵塞的問題、容易形成粥樣硬化斑塊的問題、容易受到卡壓的問題，我們需要在自己的日常生活中做好一級預防措施（可幹預的）：

1.飲食上要有一定的講究

不要經常吃一些富含高脂肪的食物、重口味的食物（比如肥肉、動物内髒、油炸食品等），不然會加速您肥胖，血脂過高，形成血管的粥樣硬化。

同時，含糖量高的東西也得少吃，以免造成自身代謝異常，出現肥胖、血糖升高等問題，這是引發血液黏稠的關鍵，流速一旦減緩，供血就會不足。

2.生活作息規律

少熬夜，少喝酒，少抽煙，盡量規律作息，讓身體有一個良好的代謝能力。

3.同時，也不要忽略二級預防：

目前很多人存在血壓高、血糖高、血脂高等問題，一定要到醫院體檢，查看自身的指标狀态，有針對性的藥物治療，一切聽從專科醫生的用藥指導。

另外呢，對于血壓、血糖、血脂高、甚至肥胖的人群，建議每天都堅持自我鍛煉，運動是一種非常好的選擇，它會讓您有意想不到的效果。

身體是我們自己的，為了健康，一旦有信号征兆，請多加重視！但最重要的是做好預防，從我們的日常生活行為習慣開始，預防大于一切治療。

我是帶您學習健康知識的孔醫生，每天花了很多心思及精力來撰寫科普，如果您贊同我的說法，請幫忙點個贊或是點個關注；分享是一種美德，贈人玫瑰，手留餘香！

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