“第九套廣播體操現在開始......原地踏步......走！”9月24日，伴随着熟悉的旋律在嘉定區體育館響起，2022年“興業銀行杯”，上海市第九套廣播體操聯賽暨“全嘉來賽”2022年嘉定區業餘聯賽“外岡杯”廣播體操比賽拉開帷幕。

本次大賽彙集了嘉定區各街鎮和嘉定區殘疾人聯合會的40支團體賽隊伍和40名精英賽運動員，分别參加殘疾組、公開一組、公開二組的比賽。賽事不僅為廣大市民搭建了展示風采的舞台，還促進了各隊伍之間的交流，進一步引導各單位推廣普及廣播體操活動，豐富市民的文體生活。

比賽現場，參賽選手們身穿統一服裝，以整齊的步伐、規範的動作和飽滿的精神狀态，展示出新時代市民健康向上的精神風貌和團結奮進的良好品質。對于各隊伍的表現，專業評委萬芹表示：“近幾年廣播操在嘉定的發展越來越好，各隊伍的精神面貌、身體姿态和動作力度都有明顯的變化和提升。”

自1951年第一套廣播體操發布到如今第九套廣播體操普及推廣，在一次次創編中，廣播體操緊跟時代的步點，見證了全民健身的發展，成為一代代人的集體記憶。作為嘉定區的品牌項目，廣播體操因其簡單易行、随時随地“零門檻”即可參與鍛煉的特點，吸引衆多健身愛好者參與其中。

外岡鎮廣播體操精英隊是一支由外岡各村、居體育幹部組成的隊伍，組隊至今3年有餘，随着時間的推移，廣播體操這項運動已融入隊員日常生活。

隊員楊婷是外岡村的一名社會體育指導員，工作閑暇之餘，她帶動身邊的同事一起做廣播體操，既放松身心又鍛煉了身體。在她的帶領下，外岡村不少社會體育指導員都加入到廣播體操鍛煉的大軍中。今年的三級社會體育指導員線上培訓，楊婷身邊的同事紛紛選擇技能培訓項目，準備把這套簡單易普及、不受時間、場地限制的健身方式推廣下去。

華江小學“華之翼”教工廣播操隊一直是嘉定各隊伍中的“佼佼者”，在2021年第十四屆全運會中，隊伍憑借出色的表現獲得團體賽企事業單位組二等獎。據隊長朱曉露透露，在廣播操的訓練中，隊伍成員全都默契達成共識，抓細節，保質量。比賽前期，隊員每天抽出至少一個小時的時間訓練，常常為了一個動作的準确性和整齊度，反複練習不斷磨合，力求比賽中将最好的精神面貌展現。

值得一提的是，廣播體操近年來在企業的推廣也日益盛行。在上海飛力勳铖電氣科技有限公司，企業将會議室改造為排練室，專門用于廣播體操的日常訓練。為了參加此次比賽，12名隊員從8月底就開始緊鑼密鼓的訓練，即使工作再忙，隊伍也保證每周進行3至4次、每次2小時的訓練，并聘請教練員指導動作，提高動作質量和隊伍整齊度。在公開組一組的比賽中，這支來自企業的隊伍披荊斬棘，表現亮眼。

編輯：谷苗

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