容貌焦慮是這幾年比較火的一個詞，它主要用來形容成年人會因為自己的相貌而陷入到某種焦慮當中，而之所以會出現這種情況，主要是因為現實社會中，大家往往會對高顔值的人更加寬容，更容易獲得他人的諒解和原諒。

而這樣的容貌焦慮，似乎也“卷”到了孩子身上，導緻了現在很多家長，在孩子小的時候就開始擔心孩子的相貌問題，擔心孩子的身高不夠高，擔心孩子的五官不夠端正，擔心孩子的皮膚不夠白……。

為了避免出現這些讓家長擔心的情況，很多家長會給孩子吃各種各樣的補品，又或者是用一些民間流傳的偏方，來提升孩子的顔值，希望孩子在長大後，能夠成為帥哥美女。

▶寶寶的外貌跟哪些因素有關？

其實寶寶小的時候長什麼樣，跟他長大以後的相貌似乎并沒有太大的關系，我們在網上經常能看到這樣的說法，說小時候似乎并不好看的小孩，在長大後成了帥哥和美女。

比如我們大家所熟知的男星彭于晏，他在小的時候就是一個小胖墩，完全沒有帥哥的樣子。但他在長大後，卻變了一個樣，變成了一個劍眉星目的帥哥。

那麼，寶寶的外貌到底跟哪些因素有關？其實，寶寶的外貌跟很多因素都有關，比如父母的五官和身高，又或者是後天所處的環境和氣候，以及飲食習慣和運動習慣，這些跟寶寶将來的外貌都有很大的關系。

就比如處于沙漠地區的孩子，他們的皮膚往往會非常的黝黑，這就是由于長期受到紫外線照射所導緻的。

▶寶寶的外貌在什麼時候會定型呢？

其實，外貌定型是一個非常漫長的過程，有些小孩子在小的時候也許五官沒有長開，看上去并不好看，但是随着時間的推移，五官慢慢長開了之後，就會變得好看。

之所以會出現這樣的情況，主要是由于孩子臉部骨骼發育的原因，孩子的臉部骨骼發育是比較緩慢的，基本上要在16歲到18歲左右才會完全定型。

而家長在這個時期所應當做的，就是盡量避免外露而影響到孩子臉部骨骼的發育。

①注意孩子的飲食習慣

飲食習慣對于孩子的容貌的影響是非常大的，因為一日三餐是每一個人一天當中必做的事情。

有一個孩子由于長期用嘴部一邊吃飯，結果導緻了一側的嘴部肌肉非常發達，從而導緻了面部失調，嚴重影響到了容貌，最後還好在醫生的矯正之下，才得以恢複到正常的容貌。

因此，家長在日常生活中一定要注意孩子的飲食習慣，除了要避免給孩子吃一些不健康的食物以外，還應當注意孩子的咀嚼習慣，盡量不要讓孩子長期用一側來咀嚼食物，避免影響到孩子臉部肌肉的發育。

②矯正孩子的牙齒

記得在我小的時候曾經看過這樣一部電影，叫做《百變星君》，在電影裡面有一位龅牙妹，戴着矯正牙齒的鋼牙套，容貌并不出衆，并不受主角的喜愛。

然而，當她牙齒矯正完成之後，顔值和氣質發生了質的改變，成為了主角心目中的女神。

在孩子小的時候往往會因為經常吃零食，或者是咀嚼一些堅硬的食物的原因，導緻牙齒長得不整齊，甚至于有些孩子會出現龅牙的情況，從而嚴重影響到了孩子的整體顔值。

而在這個時候家長應當做的就是及時帶孩子到當地的牙科醫院檢查，該做矯正的就及時矯正，千萬不要等到孩子成年了再去考慮這些事。

③補充孩子身體所需的營養，加強孩子的身體鍛煉

其實身高對于孩子的整體形象來講也是非常重要的，尤其是對于男孩子而言，如果僅僅是相貌出衆，但是身高卻比較矮的話，是很難得到其他女性的青睐的。

而對于女性而言，身高則更容易體現她們的氣質，讓她們穿衣能夠更好看。那麼，我們該怎麼樣來提升孩子的身高呢？

其中最重要的莫過于飲食，因為在生長期的孩子，對于營養的需求是比較大的，這個時期家長應當多給孩子蛋白質含量高、維生素豐富的食物，滿足孩子身體的需求。

除了要注意孩子的飲食以外，加強孩子的身體鍛煉也是非常重要的，在很多初高中的小孩，身材并不矮小，有些小孩甚至剛滿十三四歲身高就達到了1米8。

但是這些小孩大多都有一個共同的特點，那就是他們的身體比較的瘦，像一個晾衣杆似的，非常影響整體的氣質。

而之所以出現這樣的情況，主要是由于缺乏運動所導緻的，因此家長應當多注意加強孩子的運動，多帶孩子參加一些适合他這個年紀的運動，以此來增強孩子的身體素質。

顔值代表了一個人的形象， 雖然不可能每個孩子都長得貌比潘安、美若西施，但隻要養成好的習慣，對于孩子的整體形象和氣質是能夠有很大的幫助的。

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