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什麼水果吃了對胃好一點

生活 更新时间:2024-12-23 22:25:00

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什麼水果吃了對胃好一點(對胃最好的5種水果)1

現代人生活壓力越來越大,工作越來越忙,胃也越來越差。胃病是個很惱人的疾病,不犯病的時候沒什麼事兒,但是一犯起病來,就痛得讓人生不如死,痛苦至極。對于胃不好的人來說,除了去醫院接受醫生的治療之外,其實也有一些簡單的輔助治療方法。比如,吃一些對胃健康有益的水果,安全有效,又價格低廉。這裡有五種水果,是胃病的天然克星,想要胃健康可以适當多吃一些。

1. 蘋果

一天一蘋果,胃病遠離我。蘋果溫和養胃,很多人喜歡将蘋果煮熟之後食用,可以治腹瀉、養胃。煮過之後的蘋果,裡面的果膠和膳食纖維能增強胃腸道蠕動,對胃黏膜也能起到保護作用。

2. 芒果

什麼水果吃了對胃好一點(對胃最好的5種水果)2

芒果中糖分和維生素含量都很高,能夠促進胃部功能修複,幫助胃部更好的運轉。

3. 菠蘿

每一百克菠蘿裡有30克都是維生素C,而維生素C能夠消除炎症,減輕胃炎帶來的影響。菠蘿裡還含有酵素,也能減輕胃部的負擔。但是菠蘿一次不能吃多了,不然養胃可能會變成傷胃。

4. 火龍果

什麼水果吃了對胃好一點(對胃最好的5種水果)3

火龍果是有名的長壽果,裡面的植物蛋白有解毒功效,而且還能對胃部有很好的保護作用。紅心火龍果裡的花青素,也具有抗氧化、抗炎症的功效,有胃病的朋友不妨多吃一些。

5. 番木瓜

番木瓜和菠蘿一樣,也含有一種酵素成分,對胃有調養的作用,不過要注意,胃寒的人不要多吃番木瓜。

胃口好,人才能健康長壽。所以,對于胃部,大家一定要細心呵護。不要總是吃一些對胃有刺激性的食物,應該多吃一些養胃的水果蔬菜。别等真的胃出了問題,才追悔莫及。

如果你有胃病,還可以試試中醫的方法,下面這份專欄别錯過:

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