這是我試過最管用的祛皺方法。

你知道嗎？最能暴露年齡的，其實不是眼周的小細紋，也不是額頭上的擡頭紋，而是鼻翼兩旁逐漸加深的法令紋！

倘若不信，來看看下面兩張對比圖片就知道了，在其他條件同等的情況下，有法令紋的看起來，明顯比沒有法令紋的老了不止10歲！

不得不承認，臉上一旦出現了法令紋，就基本上與年輕無緣了。

然而很多人在平時保養的過程中，更注重眼部的保養，而容易忽略逐漸加深的法令紋。

等注意到法令紋對外貌的影響有多大、并迫切想要将它除掉時，光靠普通的護膚品保養，早已無力回天了。

不少愛美的女性，無奈之下隻好将目光投向醫美，通過定期注射玻尿酸、肉毒素等來維持年輕美貌。

醫美方法确實能快速祛皺，但并非是一勞永逸的方法，因為玻尿酸、肉毒素這些産品隻能維持幾個月的時間，隻有長期反複注射才能保持效果。

而且，長期注射玻尿酸、肉毒素，還會有皮膚隆起、肌肉組織出現結節、藥物過敏、表情不協調、面部僵硬、甚至造成血管栓塞等風險！

護膚品見效慢、醫美有風險，難道真的拿法令紋這個「顯老元兇」沒辦法嗎？正所謂「知己知彼，百戰不殆」，隻有找到了法令紋産生的原因，才能得到更好的解決辦法。

法令紋産生原因

膠原蛋白流失

随着年齡的增長，體内膠原蛋白、水分逐漸流失，導緻皮膚老化、變薄，彈力纖維銳減、皮下脂肪萎縮，加上在重力的作用下，皮膚就會逐漸拉長、加深形成法令紋。

脾腎虧虛

脾為後天之本，氣血生化之源，能将水谷化生為氣血，滋潤濡養皮膚。若脾胃虛損，氣血津液不能正常化生，則肌膚失養，皺紋橫生。

腎為先天之本，受五髒之精而藏之，腎精的盛衰決定着皮膚衰老的程度，若腎精不足，無法轉化氣血，則會加速皮膚衰老，導緻皺紋産生。

痰阻血瘀

中醫認為「百病皆由痰作祟」，痰乃百病之源，也是導緻人體衰老的重要原因，如果水濕停聚成為痰飲，溢于肌膚，皮膚失養，故皺紋橫生。

若淤血内阻，氣血運行不利，肌膚失養，同樣會導緻皺紋橫生。

睡姿不當

人在睡眠時，臉部肌肉容易受到擠壓形成褶皺，如果長期側卧，臉上的肌膚就更容易被擠壓，法令紋生成的幾率就會大大提高，甚至會出現左右兩邊法令紋深淺不一的情況。

經常做誇張表情

我們平時在做一些小幅度的表情時，随着肌肉的牽引臉上會出現一些動态紋，在表情恢複後動态紋也會消失。

但有些人由于平時表情過于豐富，導緻肌肉過度牽動臉部的皮膚，久而久之，動态紋就可能會變成難以消失的靜态紋。

先天因素

還有一部分人的法令紋由先天因素導緻的，因其面中部凹陷或凸嘴引起骨骼高低差，從而形成法令紋。

多方面調理

掌握了引起法令紋産生的機制後，就可以分别從補充膠原蛋白、健脾益腎、化痰散瘀、改善睡姿等方面入手改善法令紋。

補充膠原蛋白

我們都知道豬皮、魚皮、雞皮、牛筋、雞翅、銀耳、桃膠以及動物骨骼中，富含膠原蛋白，因此，很多人誤以為平時多吃這些食物，就能夠補充膠原蛋白。

其實這樣補進去的膠原蛋白是非常少的，與其吃富含膠原蛋白的食物，不如多吃一些富含優質蛋白的食物，如：豆類、豆制品、奶類、奶制品、蛋類等，食用優質蛋白對補充膠原蛋白更有利。

健脾益腎

平時多按揉足三裡、承山、四白、地倉、頰車、下關、氣海、腎俞、太溪、關元等穴，能夠起到補益脾腎、促進局部血液循環、加快新陳代謝、增強肌肉彈性、防止皮膚松弛、延緩皮膚衰老的作用。

化痰散瘀

如果體内痰濕重有淤血，則可以多按揉或艾灸血海、豐隆、太沖等穴位，以活血化痰、調和氣血，從而達到延緩衰老、祛皺駐顔的目的。

改善睡姿

長期睡姿不當也會對法令紋造成一定的影響，因此要盡量改掉側卧的習慣，改成仰卧睡姿有助于減緩皺紋的加深。

經筋療法高效淡化法令紋

最後，向大家推薦一個簡單有效、安全無副作用，且可随時操作的祛法令紋外治手法——壯醫經筋療法。

經筋消竈法

首先，用大拇指在瞳孔直下的四白穴處查找，找到顆粒型或條索狀的筋結點後，按1-2分鐘，然後從此處向外推到顴骨最高處，找到酸脹痛感明顯的筋節點，同樣按壓1-2分鐘。

其次，在嘴角旁地倉穴處查找筋節點并按壓1-2分鐘，然後拇指沿着嘴角處水平外推，推到咬肌處，查找到豎形條索狀筋結後，同樣按壓1-2分鐘。

一帶一提法

一帶：用食指、中指和無名指3個手指，從下巴開始，沿着側臉的這條「帶脈」，從下往上推，一直到頭頂，最後雙手在頭頂交叉，然後雙手回到下巴起始點，重複以上動作。（具體操作如下圖）

一提：把除拇指外的四指，放在眉毛上，拇指放在鼻唇溝的筋節點處，然後四指沿着足太陽經筋的循行路線，往額頭、頭頂推，直到腦後枕骨處，雙手分開，沿着下颌角一直到頸部處，如此反複。（具體操作如下圖）

以上兩個動作每組做9次，每天3組，力度以自己能承受為宜。

擀皮理腠法

把兩邊的法令紋，從嘴角處到鼻翼旁劃分成三段，用彎曲的食指從嘴角處往外擀，來回三次，繼續往上到法令紋中段，繼續擀3次，最後在鼻旁擀3次，三段擀完為一組，每次做三組。（具體操作如下圖）

注：以上3種方法為一整套手法，建議每天做1-2次整套手法，早晚各一次效果更佳。

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