開欄的話

氧氣如何送達人體各處的？血管是怎麼一點點堵住的？為何呼吸系統總受病菌侵犯……有時，醫學保健知識是枯燥無味、晦澀難懂、抽象難記的。生命時報開設“漫繪科普”欄目，以形象的繪畫，讓這些知識“活”起來，讓你能夠一看就懂、一學就會。

人為什麼會流淚

眼睛進了沙子，淚水奪眶而出；感到委屈難過，會忍不住流淚；就連開心激動時，也可能眼含淚花……

鹹鹹的眼淚究竟從哪裡來，為什麼會成為情緒的“代言人”？《生命時報》帶你了解眼淚生産的全過程。

審核專家

清華大學附屬北京清華長庚醫院眼科主任 胡運韬

本文編輯丨徐文婷

繪圖丨馬宏亮

人的眼部有一個工廠，主要有淚腺和副淚腺兩個車間，産品是晶瑩剔透的眼淚，原料絕大部分是水，此外還含有少量無機鹽、蛋白質、溶菌酶、免疫球蛋白A等。

不同情況下，人體産出的眼淚會有些許差異，根據美國眼科學會的觀點，可以将淚水分為三種。

基礎眼淚

基礎眼淚是人體最早出現的一種淚水，在胎兒眼睛形成時就已存在了。工廠内的副淚腺每時每刻都會生産這種眼淚，但由于産量較少，人們一般感覺不到它的存在。

在眨眼的1/4秒時間内，基礎眼淚會進入眼結膜囊，漫過眼球表面，與結膜杯狀細胞分泌的黏蛋白、睑闆腺和睑緣分泌的脂質，共同構成一層薄薄的淚膜。

每眨一次眼睛，淚膜便刷新一次，以保證眼表潤滑，眼球轉動靈活自如，角膜表面光滑細膩，從而減少散光，視物時便更清楚。此外，基礎眼淚中的溶菌酶、乳鐵蛋白和免疫球蛋白A等成分，還能抵抗細菌侵襲，有助保持眼球清潔衛生。

反射性眼淚

當眼睛進了灰塵、沙礫、碎片、粉末，或是被辛辣氣味、煙霧等熏到，角膜上的睫狀神經感受到異樣，便會向淚腺下訂單，使其迅速生産大量反射性眼淚。

由于産量大且包含了大量能對抗細菌的成分，反射型眼淚從淚腺的排洩管流向眼球後，能快速沖刷掉異物，保護眼睛。

多餘的眼淚會通過眼睛内角處的淚點進入淚小管，流向淚囊，再經鼻淚管流入鼻腔排出。如果眼淚連續形成，大量的淚水就會流過眼球，奪眶而出，形成“淚如泉湧”的情況。

情感型眼淚

目前，人類是已知物種中，唯一可以産生情感型眼淚的。

當人們過于難過或高興，感到恐懼或壓力大時，劇烈的情緒會引發副交感神經興奮，進而向淚腺下訂單，大量眼淚便會迅速出廠。

由于情感型眼淚的蛋白質含量比基礎眼淚高出24%左右，滲透壓較高，會使眼周血管組織液外滲，大哭後眼部便容易紅腫。

美國聖保羅雷姆塞醫學中心精神病實驗室專家發現，人在哭泣後，負面情緒可降低40%。

有研究發現，情感型眼淚中含有較高濃度的激素，比如促腎上腺皮質激素、内啡肽、催乳素等，這是其他兩種眼淚所沒有的。研究者認為，情感型眼淚可以把體内導緻憂郁的化學物質清除掉，緩解疼痛、放松情緒。

- 完 -

需要注意的是，當人們專注于一件事，例如玩手機時，眨眼頻率會不自覺降低。時間長了會出現眼睛幹澀、疲勞、視力模糊，這是因為眼表缺少基礎眼淚的濕潤。下面這些方法能給眼球短暫補水：

多眨眼

增加眨眼頻率，每4~6秒眨眼一次，平均每分鐘眨眼10次左右。

遠眺

觀看屏幕20分鐘，眼睛移開望向6米遠的地方，堅持20分鐘以上。

熱敷眼

睡前用40攝氏度熱毛巾或蒸汽眼罩熱敷眼睛10~15分鐘。

減少不良習慣

減少手機、電腦屏幕使用時間；避免關燈玩手機；少戴隐形眼鏡；不要用手揉搓眼睛。▲

本期編輯：羅榕

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