Hi，小仙女們，初次見面，心情還是比較激動的������，以後小然會勤勤懇懇的更文，回答各位遇到的護膚小問題；那麼今天小然想跟大家探讨一下關于色斑的問題，相信有不少妹子會被斑的問題所困擾，而且随着年齡的增長，生了寶寶之後，可能這些讨厭鬼會慢慢找上門來。那麼我們應該怎麼擊敗它呢，那麼首先我們還是得了解一下敵人的底細才行������

色斑的種類

1、雀斑: 雀斑是一種以兒童為主的斑點，它主要是以家族遺傳為主，在發生的時候主要是在面部，而且是以棕色斑點呈現出來，在陽光或者懷孕的時候斑點就會加重。

2、黃褐斑: 黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉着。多對稱蝶形分布于頰部。多見于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。

3、老年斑: 老年斑又稱為老年疣，多數是出現在中老年人身上，如果在中老年這個時間階段沒有注意做好皮膚的保養，就會讓皮膚出現老年斑。斑的種類有很多，雀斑、黃褐斑、老年斑隻是斑種類的一部分，還有激素斑、色沉斑、鉛汞斑、真皮斑等。

出現色斑的原因

内源性因素：主要包括内分泌失調、遺傳、自身壓力及機體代謝問題。

1. 内分泌失調，女性荷爾蒙雌激素，會刺激黑色素細胞的分泌色素而形成不均勻的斑點，另外女性避孕藥裡所含的激素也會導緻色素沉着，出現斑點；

2. 在遺傳因素上， 一般父母中有長斑的，那麼本人長斑的概率就較高，這種情況下要注意避免引發斑點重要因素之一的紫外線照射；

3. 當自身壓力過大，就會代償促進機體分泌腎上腺素，如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨于緩慢，色素母細胞就會變得很活躍；

4. 此外，當肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢或内分泌失調身體處于敏感狀态下，使色素問題加劇。 外源性因素：主要包括長期紫外線的照射、服用某些藥物、不當化妝品的使用以及生活習慣等。

5.紫外線照射時，人體為了保護皮膚，會在基底層産生很多黑色素。所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮膚疾患；

6.使用了不适合自己皮膚的化妝品，導緻皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會為了抵禦外界的侵害，在有炎症的部位聚集黑色素，這樣會出現色素沉着的問題；

7. 以及不良的生活習慣使皮膚變得敏感，刺激皮膚，當皮膚敏感時，機體為了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多色素，當色素過剩時就出現了色斑、瑕疵等皮膚色素沉着的問題。

淡斑的方法

1.維生素

很多富含維生素的水果其實都是幫助大家淡斑的好幫手。很多食物對于幫助肌膚獲得營養是非常有用的。例如胡蘿蔔汁就有淡斑的作用了。因為胡蘿蔔的成分中含有維生素A原，這種乘風能在人體内轉化成維生素A。而維生素A不僅有潤滑肌膚，的作用，還能去雀斑、預防肌膚粗糙。因此每天堅持喝一杯胡蘿蔔汁是一個非常不錯的選擇，也是對健康有很大的好處哦

2.睡眠

其實相較于很多天然材料的方法，保證自己的睡眠質量是一個很好的方法。因為現在很多人都是熬夜族，睡眠不足、經常熬夜已經是習以為常，而這樣會加快肌膚衰老的速度，加重黑色素的沉着。而如果保證睡眠質量，保證八小時的睡眠時間的話，讓肌膚好好的休息，自我修複，是十分有用的。

3.做好防曬

做好防曬措施是十分必要的，也是十分重要的一個環節。因此出門帶好防曬用具，塗好防曬霜。因為不止隻有中午有紫外線，夏天晚上出門約會、逛街的時候也要用防曬霜做好打底哦。這裡小然推薦一款比較實用的防曬，

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4.除了防曬霜，我們還可以用一些物理防曬，比如遮陽帽、防曬衣、太陽傘、墨鏡�等等。總之，不能等到色斑已經形成才想起防曬哦！！！

5. 激光、光子技術

像老年斑、雀斑這種基本可以通過激光治療來緩解，見效也比較快！但是，這種方法的成本會很高，适合預算比較高的美美們。

6. 藥物調理

這種方法适合于自己不知道臉上長的是什麼斑的妹子，這時候就應該去找醫生好好咨詢一下~啦。一般是外用藥膏治療，也有很少一部分是靠中藥調理，這兩種藥物治療方式見效比較慢，而且是根據個人體質的吸收能力來決定的哦，所以要遵循醫囑，千萬不要自己盲目嘗試！！

7.定期喝水。每天早上起來空腹喝一杯溫開水，要大口大口喝，這是為了沖洗腸道，便于把毒素排出體外，堅持一周後就會養成習慣，對于祛斑有一定作用

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怎樣選擇淡斑産品

1.首先要考慮産品的安全性

無論祛斑者選擇哪種祛斑産品，首先考慮的問題肯定是安全這一因素，終究肌膚的安全健康比任何祛斑效果都來的重要，畢竟沒有安全作保障的祛斑産品，即使祛斑效果再好在有效，也一定不會被大衆認可的。

2.其次要看産品的祛斑效果

我們都必須明确一點:我們選擇祛斑産品為的便是能夠有效的解決色斑難題，所以在選擇祛斑産品時，不能隻考慮是否安全，而忽略産品的祛斑效果，如果一款産品用在十分安全，但是祛斑效果卻是微之甚微，這樣的産品同樣不會被大衆認可。

另外，對于祛斑的朋友們來說，祛斑之後，最擔心的就是反彈。所以在選擇祛斑産品時，一定除了産品的安全性和有效果之外，祛斑後是否會反彈也是購買祛斑産品時的重要因素

那麼小然推薦美眉們的淡斑好物

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好了，今日的淡斑小秘訣你get到了嗎，其實小然覺得美白提亮淡斑的産品都可以讓你的顔值提高一個檔次，但是，還是要保持身體攝入的健康元素哦，不要想着堅持一兩天就會有效果，貴在堅持，注意防曬，效果還是會看的見的哦！

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