正所謂“女為悅己者容”，對于女人來說，保持年輕貌美是每個愛美的人都夢寐以求想要擁有的，但随着年齡的增長，尤其是當過了30歲以後，就到了女人的一個分水嶺階段，這時候皮膚的狀态也會大不如前。無論是皮膚的一些膠原蛋白亦或者是水分都會容易大量流失，随之而來的就是臉上的一些細紋，幹紋等悄悄爬上臉頰。所以要想達到很好的保養效果，想要能夠擁有年輕貌美的姿态，在同齡人面前脫穎而出，那麼首先抗老對于我們來說是非常重要的。

當然，這不僅僅表現在日常的護膚方面，更是在身材的管理以及穿衣搭配，以及臉蛋肌膚的保養等等方方面面，才能夠讓我們看上去更為顯年輕一些。但我們也不要盲目去亂花錢，因為最好的保養方式就是從生活中的日常中去養成的，比如說我們能夠這掌握幾個技巧，那麼照樣也是能夠擁有好肌膚的哦，一起來學習吧~

首先第一點其實可以說是老生常談的一個話題了的，對于到了一定年紀的姐妹應該都知道，最怕的就是身材的走樣，尤其是當生完寶寶之後，體内的一些營養物質和膠原蛋白大量流失，皮膚也好逐漸失去彈性，導緻變得松弛下垂等問題的出現。所以當我們在大街上看到的一些女生身材比較好，除了部分天生的以外，其實她們更多的都是在于日常生活中對于自己的高要求改變的。

我們當到了一定的年紀，最需要做到的就是找到一個自己喜歡的運動，成為自己堅持的動力，每天去堅持40分鐘的運動健身，你會發現你的身材也好保持得好很多，最主要是還能夠達到不少的塑形效果。。

為什麼在這裡要跟大家強調“精簡護膚”很重要呢？可能很多人都會有這樣的疑問，難道不少應該我們能夠保養得越多越好嗎？其實并不是，很多人為了讓自己的皮膚更好，不惜花大量的時間和金錢去美容院以及醫美等做項目，雖然能夠達到短暫的效果，但是頻繁的去折騰自己的皮膚，還是很容易會導緻皮膚變得越來越差的。因為我們的皮膚都是會有一個新陳代謝周期的，所以我們要去遵循皮膚的一個周期原則，不要去打亂它。

有時候偶爾給皮膚一次放松的機會，學會去精簡護膚也是非常重要的，首先我們的皮膚最需要做到的就是補水保濕為主，因為一切肌膚問題的來源都在于肌膚的缺水導緻，隻有補水工作做到位了，我們皮膚的狀态才會好很多，其次就是過了30歲以後，我們在選擇精華液的時候，就要選擇一些具有抗老，抗氧化功效型的護膚品了的。

如果說心情也會影響到一個人的顔值，你相信嗎？其實很多報道上都有講過，就是當一個人心情好的時候，整個人散發出來的氣色都會好很多。但是在當今社會，生活上的壓力成為了很多人的心頭病，因此才會那麼多的人出現早衰等問題。因此心态很重要，保持對生活上的熱愛更是非常的重要。而在這裡說到心态，就讓我想起了最近非常火的60 的銀發奶奶Sylviane Degunst，雖然已經年過60歲的她，但是在照片中卻是散發着那股少女般的靈動感。

這讓很多的人都表示自愧不如，這也可以看得出來一個人的好狀态源于自信和部位年齡或者外表所困的好心态，對于女人來講，自信真的是能夠讓人自帶光芒，而這道光，它恰恰能夠很好的模糊皮膚的紋路。所以無論如何，隻要我們能夠保持對生活有所期待，都很有可能成為我們保持美麗的動力。

所以對于三四十歲的女人要怎麼去保養最好，其實再怎麼保養都離不開以上這幾點小技巧，首先在心态上面去改變，讓自己擁有自信和愉悅的好心情，其次就是在日常生活中，采用“精簡護膚”的方式，堅持去保養去護膚，那麼你會發現皮膚也會一天天的變好的，那麼以上這幾點，你都能堅持做到嗎？歡迎在評論下方留言和大家一起讨論哦~

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