1. 每個月精讀一本書。設定一個固定的學習時間，其實每天的閱讀量并不大，關鍵在于日積月累。長期下來，你會跑赢身邊的大多數同齡人。

2. 每天給自己留一點時間深度思考，入睡之前，花5分鐘總結一下當天的得失，對第2天的學習和工作提前做好規劃。

問自己3個問題：今天有什麼收獲？遇到了什麼問題？哪些事情可以做得更好？

3. 設定最後截止時間。不要無限制地去做一件事情，包括思考規劃和收集準備，也應該設定好一個時限，而不是習慣性地持續推遲，導緻整體效率低下。

4. 重要的事情提前準備，養成事後檢查兩遍的習慣，确保關鍵時刻，不掉鍊子。第2天要用的東西，前一天晚上就提早準備好，這樣，次日清晨也不會風風火火地忙于開始。

5. 保證充足的休息時間，提升整體工作學習的效率。子曰：中午不睡，下午崩潰，每天留20分鐘的午睡時間。晚上盡量11點前睡覺，早睡早起，狀态爆表。

6. 經常對一些重要的事情進行複盤，階段性回顧這段時間做過的一些工作項目。把積累下來的經驗，變成能力。

每隔一個星期，審查一下自己的工作執行情況，看看完成了多少，還剩下多少，為什麼沒有完成？

7. 每天清晨，花1分鐘的時間，好好想象一下自己的夢想，把鬧鐘鈴聲換成能夠讓你熱血沸騰的BGM。

10分鐘的靜坐冥想，20分鐘的晨跑鍛煉，三個月下來，你會發現自身狀态的巨大改變。

8. 建立儲蓄計劃，養成定期存錢的習慣，以應對生活中可能發生的意外。學習理财知識，建立投資計劃，讓财富增值。

9. 閱讀的時候要做好筆記，看完一些重要的知識點之後，建議畫一畫思維導圖，把學到的東西都積累下來，放進個人的知識庫裡面，經常翻一翻，做好持續的積累。

10. 利用好每天的碎片時間，比如，等人等車的時間。可以把文字轉成音頻，或者選擇一些有聲書籍，通過聽書的方式學習，提升自我。

11. 養成随時記錄的習慣。可以通過手機語音記事本，或者随身攜帶一個筆記本，及時記錄下自己的靈感，和一些重要的想法，避免遺忘。

12. 删掉一些長時間沒有使用過的APP，關閉手機裡的某些推送，減少一些低質量信息的輸入，避免注意力分散，讓自己保持專注，集中精力到更重要的事情上面。

13. 每天給自己半個小時的自由時間，做想做的事情。發展一項興趣愛好，比如，畫畫，唱歌，或者說其他一些能夠讓自己長期感到心情愉悅的事情。

14. 定期梳理。清理收藏夾裡面的文章，有用的就好好看一看，并做好記錄，沒用的就及時删除，避免堆積。

15. 建立一個健身鍛煉計劃，統計自己每天的運動量，比如，走上5000步，靠牆站15分鐘，晨跑2公裡等等。

16. 凡事預則立，不預則廢。提前做規劃，建立日程表，制定工作的排期，明确什麼時候做什麼事情，更加高效地利用好時間。

17. 學習的時候，要避免隻收藏，不整理的習慣，定期對學過的知識做一個回顧和整理，而不是僅僅看過了就算了。

18. 提前預演，做好準備。比如，遇到某些情況，提前想好如何處理，有了這個動作能夠讓你有條不紊地處理一些事情，避免某些意外打亂生活節奏。

19. 确定自己每天的高效時間，把最重要的事情，最困難的事情，優先放在這個時間段裡去完成。減少無效的社交，避開一些無意義的聚會活動。

20. 建立清單。對于很多待辦，或者臨時性的工作任務，通過清單的形式記錄下來，減少大腦的負擔，把精力放在更重要的事情上面。

21. 對于一些每天都要做的工作，可以建立一個打卡機制，而對于某些複雜且周期長的工作，可以拆解流程，落實到每一天，換算成進度條的形式來激勵自己。

比如，完成百分之多少給自己一個獎勵，提升成就感，持續的正向反饋更有助于我們長期地堅持下來。

22. 學會批處理，同類的事情，或者某些瑣碎的小事，可以每天固定一個時間，專門來集中處理，而不是東敲一榔頭，西敲一棒槌，效率低下。

23. 做最有生産力，最有價值的事情，而不是事事親力親為。對于一些非核心的低價值工作，或者說不擅長的工作，可以授權，委托他人，或者付費讓别人來做。

24. 用輸出倒逼輸入。把學過的知識整理歸納，持續輸出你的價值。比如，通過寫文章，錄課程，與人交流等方式加強自身學習的效果，也能夠讓你在網絡上建立起個人的影響力。

25. 随身攜帶一本書，在手機裡面放幾套課程或者有聲書，有空閑時間，就可以拿出來進行學習和回顧。

26. 心懷感恩，每天保持微笑，積極的行動，會讓你擁有良好的情緒狀态，時間會給你想要的答案。

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