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花生打汁下奶嗎

生活更新时间:2024-11-22 08:40:14

鮮奶花生汁，我個人覺得是一款追奶效果非常好的又不難喝的東東。高蛋白比起豬蹄湯脂肪算很少的了。苦于沒有奶水的媽媽可以試下，每天不定時不定量的喝，但是剛開始建議少了量喝，觀察寶寶大便是否正常在慢慢加量，因為花生性平、但是生花生偏寒。

不廢話上步驟。我是每次現榨現吃的所以榨的不多，感覺一次榨多了放着容易變質特别是夏天。抓一把花生泡碗裡半小時。目的：去花生皮

花生打汁下奶嗎（奶少媽媽可以喝鮮奶花生汁）1

半小時後剝皮，泡過後的花生皮質軟量了，雖說好剝皮但也是一個項耐心活。

剝皮的時候拿個小容器裝着，花生的紅衣是好東西，（水也留着）後面我會告訴你怎麼用，瞧我這一手的皮

我用的是鮮牛奶一杯，喜歡喝的稀一點的可以用一杯半

花生打汁下奶嗎（奶少媽媽可以喝鮮奶花生汁）2

然後倒入輔食機，開始榨汁

花生打汁下奶嗎（奶少媽媽可以喝鮮奶花生汁）3

我榨了40秒的樣子就好了。其實真的很簡單，你每天堅持喝，不出一周真的要堅持哦

花生打汁下奶嗎（奶少媽媽可以喝鮮奶花生汁）4

就這樣ok

了

花生打汁下奶嗎（奶少媽媽可以喝鮮奶花生汁）5

準備幾個紅棗泡開後加汝之前說的紅衣跟泡花生的水一起倒入鍋種煮沸。加如入紅糖，這是一款非常補血補氣的湯，特别适合産後

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