寶寶斷奶後,首選輔食就是寶寶适合吃的米粉,那麼到底寶寶米粉怎麼沖呢,這七個誤區要注意,下面跟随金領母嬰小編一起詳細了解了解吧~
嬰兒米粉用多少度水沖對于沖泡嬰兒米粉的水溫,媽媽們的确是要把握好,一般都是60~70℃的水溫,這個溫度能保證米粉融化的最為徹底,又不破壞米粉營養。
其實各種品牌的米粉在外包裝上都有食用方法說明,沖泡的水溫、能不能加奶都會說明清楚,但有的标明40℃左右,有的是70℃左右,媽媽們應按米粉說明書沖泡。而且現實生活中,水溫是很難把握的,所以沖調水溫也隻是一個估值,媽媽們自己覺得差不多就行了,不用特别較真。
但是水溫差太多也是不行的,若沖調米粉的水溫太高,米粉中的營養容易流失;水溫太低,米粉不溶解,混雜在一起會結塊,小寶寶吃了會消化不良。另外要注意的是,媽媽不必把沖調的米粉再燒煮,否則米粉面的水溶性營養物質容易被破壞。若用奶沖調米粉的話,建議您在保證能沖開米粉的情況下,盡量采用不那麼高的溫度,以保證營養成分不受損失。
嬰兒米粉怎麼沖泡 有些米粉中含奶,就隻需要用水來沖調;有些米粉不含奶,則建議加入配方奶沖調,營養更加全面。
【用水沖泡米粉】
1、準備消毒過的寶寶專用碗、筷子和小勺。
2、1匙米粉加入3~4匙50-60度左右的溫水,放置一會兒,使米粉充分被水濕潤。
3、用筷子按照順時針方向調成糊狀。
【用奶沖泡米粉】
1、先将适量溫奶160ml倒入碗中(用廣口平底碗,調配更方便),再加入營養米粉6勺後,靜置約15-30秒,待其充分吸水後軟化。
2、用幹淨湯匙攪拌,将奶與米粉充分成均勻、滑潤的糊狀,即可給寶寶喂食。
小秘訣:在用奶沖調米粉的時候,用那種敞口的碗,而不是窄口的杯子之類,這樣的目的,是為了能讓米粉吸水均勻,不結塊。此外,在沖調的過程中,要盡量快速攪動,一來可以防止米粉吸收水分不均勻而結團,二來快速攪動可以使奶的溫度降下來,不至于長時間保持高溫而丢失營養。
【理想的米糊】
用湯匙舀起傾倒能成煉奶狀流下,若成滴水狀流下則太稀,難以流下則太稠。
金領母嬰育嬰師最後提醒:
沖泡迷糊不要太湯了,跟沖奶粉差不多溫度太高了會營養裡面的營養的。寶寶在四個月以上除了可以吃米粉以外還可以吃些菜泥水果泥粥,開始可以随他的意去吃,不要要求吃多少。慢慢的增加量。輔食添加是由細到粗,稀到稠,少到多,一種到多種的一個循序漸進的過程。
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