從前我總是缺覺。
白天,在别人很清醒的時候,我經常坐着就能眼皮子打架,根本無法真正投入做事情。
晚上我倒頭秒睡,從來沒有失眠的痛苦,一度被很多人羨慕。
我也不會熬夜,在宿舍也不在乎别人早睡與否,總是我第一個收拾完去睡覺。甚至,我還會對别人晚睡的行為嗤之以鼻。
說來也奇怪,那時我很少做夢。第二天起來,腦子裡沒有任何做夢的記憶。
後來不知道怎麼回事,我變了。
我記得從上高三開始,我開始失眠。晚上輾轉反側,就是睡不着,經常一晚上隻能睡那麼一兩個小時。第二天無精打采地去上課,所以我的學習效率很低,成績也不是那麼理想。
我想要改變,可還是控制不了自己。有可能面對升學的壓力,自己開始在意成績,在意結果,在意别人對我的看法。
後來,我經常失眠,我開始變得痛苦不堪。索性,我開始熬夜,不到12點絕對不閉眼不睡覺。漸漸地,我開始養成這個習慣。
我再也無法秒睡,晚上還需要帶耳塞,讓自己徹底處于一個安靜的環境之中。即使我大腦睡着,小腦還在工作。現在的我,每天晚上做夢,有好幾次還被夢吓醒。睡覺都成為一種折磨,這對我是多大的摧殘!
其實,我明白自己現在的處境,完全是我長大了,想的更多了,心理負擔更重了,更在意他人的想法了。
再回去以前那種毫不顧忌,那種随心所欲的狀态是不大可能了。所以,大家應該慶幸自己有一個好的睡眠狀态。如果沒有,也應該調整自己,讓自己達到最佳的狀态,這樣才會滿血複活,才會動力滿滿!
你們也會有我這種困擾嗎?希望大家都會好覺好夢好心情!
遇見美好
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