假如你有幸到海南、廣西等地著名的長壽村去旅遊，你就會發現，村子裡長壽的老太太要比老頭子多得多，路邊步履蹒跚慢慢悠悠走着的老人基本都是女性。

這可不是偶然！女性比男性更加長壽，這已不再是新聞。聯合國曾發布涵蓋53個國家的2018年歐洲健康報告顯示：歐洲人的平均預期壽命從2010年的76.7歲增加到2015年的77.8歲，女性的平均壽命為81.1歲，而男性的平均壽命僅為74.6歲。

2015年美國《時代》周刊刊文指出女性天生有健康優勢，女性的平均期望壽命要比男性長，美國的8萬百歲老人中，85%為女性。中國老年學學會2015年發布的統計數據也顯示，我國百歲老人中女性數量明顯多于男性，占到總數的四分之三。

各國研究人員也在積極探索女性長壽的原因：人的壽命，30%-40%是由先天遺傳因素決定的，60%-70%是受環境和生活方式等因素的影響，而女性長壽的原因也可概括為這兩方面。

一、先天因素

1. 遺傳因素。女性有兩條X染色體，而男性的染色體為XY染色體，比女性少了一條X染色體，研究發現：X染色體上有一個基因對DNA修複有重要作用，而擁有兩條X染色體的女性在抗衰老方面無疑要比男性更有優勢。

2. 生理結構因素。對于衆多老年疾病而言，女性所特有的雌性激素是保持女性長壽的一個重要因素，雌激素針對于很多疾病都有保護作用，它能調節血脂，因此絕經前的女性高血脂的發病率要比男性低很多，相應的，對冠心病等心腦血管疾病也有預防作用。同時，女性一個月一次的月經也決定了女性的耐受力高，生存能力強，同樣惡劣的環境，女性往往耐受性大，生存率也高。

二、後天因素

俗話說“男人有淚不輕彈，男人有話不愛說，男人有病不去看，男人有家不願回”，相對于先天因素，造成男性壽命比女性短的因素中，後天因素才起着至關重要的作用。

1. 抽煙、喝酒、暴飲暴食等不良生活習慣。相對于女性，男性會更容易染上這些不良習慣，中國疾控中心發布的《全球成人煙草調查——中國部分》顯示，我國男性的吸煙率高達52%，而女性僅為2%，長時間吸煙會誘發各種心腦血管等慢性疾病，還會引起一系列呼吸系統疾病，包括肺炎、支氣管炎、甚至肺癌等。目前認為，吸煙是引起肺癌的首要危險因素，而肺癌的死亡率居于惡性腫瘤之首。另外，據調查顯示，在我國30歲以上男性飲酒率超過60%，主要飲酒年齡段集中在40至50歲，此年齡段飲酒率高達63%，而女性的飲酒率也就才14%，吸煙、飲酒這些不良習慣都會直接或間接縮短壽命。

2. 日常生活工作壓力太大。男兒有淚不輕彈，從古至今，男人就是家裡的頂梁柱，男性在成年之後身上背負的責任和壓力往往比女性要大得多，他們往往要超時超量的努力工作才能照顧到一家老小，而男人必須堅強的觀念也使得男性很少在外人面前展現出脆弱的一面，女性有情緒、不滿可以通過打、鬧、哭泣來發洩出來，但男性一般隻能憋在心裡，長此以往，影響身心健康。

3. 工作環境因素。目前，一些高危行業極少看到女性的身影，大部分都是男性，例如抗震救災、消防員、大車司機、工地工人等，這些工作往往需要更多的體力勞動，男性有着天然的優勢，但承擔的風險也會更大，死傷更為常見。另外，男性天生就有着争強好勝的基因，在一些沖突面前，他們往往更易怒好鬥，這也是男性死亡的重要誘因。

4. 不重視體檢。相對于女性，男性往往在養生和保健方面的意識比較薄弱，每年能按時做體檢的男性不到四分之一，小病不在乎，熬着熬着就成了大病，如果男性能及時做到每年體檢，及時發現身體異常，及時就診，男性的患病率和病死率将會大大降低。

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