有人說，做試管嬰兒以後，到家就應該開始卧床休息48小時，除了用洗手間，可以平卧，側卧，也可以趴着睡，但是不要起床。可以斜躺在床上，但是角度必須小于45度，移植後3天内不要上下樓梯；48小時内不要洗澡；移植後要避免用力氣的運動；不要拿任何重的東西；起床的時候不要一下坐起來，先側身，用手撐着床，慢慢起來。但是有的醫生卻說，試管嬰兒移植後可以正常上下班，隻要不過度勞累即可，究竟是試管嬰兒胚胎移植後需要注意哪些問題？

生殖醫學專家表示，胚胎移植後需要注意以下問題：

首先，不要憋尿，有尿意要及時解手。這是因為膀胱位于子宮的前面，當膀胱裡面有很多尿液的時候就會壓迫子宮，可能引起子宮的收縮；因此鼓勵移植後多喝水，多解手。因為移植手術不能使用消毒液，避免對胚胎的影響，因此做手術時隻是充分沖洗陰道，而不是消毒，但女性的尿道很短，和陰道距離近，容易在手術操作後尿路感染。多喝水，多排尿就會沖洗尿道，減少尿路感染機會。

其次，移植後一般卧床休息2-3小時就可以了，年紀大的也可以多躺一會。休息主要是為了讓移植手術後子宮處于舒張的狀态，全身放松有利于子宮的安靜。怎樣最放松舒服就怎樣躺，不要認為那一種姿勢會有好處，手和腿也不知道該怎麼放，擔心胚胎會掉出來，搞得自己很緊張反而不好。

再次，移植手術後一段時間大家會比平時活動少一些，特别是取卵周期移植的姐妹，卵巢也比較大，不适合劇烈的運動，加上使用黃體酮的原因可能會出現腸道活動減少，大便幹燥，便秘。黃體酮除了讓子宮安靜，對腸道的運動也會減弱。預防便秘的有效方法有兩點，一是飯量要足夠，腸道受到足夠食物的壓迫刺激，腸道的蠕動就會增加；二是多吃一些富含纖維素的食物，如水果、蔬菜都會促進腸道的運動，這樣就能避免便秘。如果出現大便幹燥，可以使用開塞露。

要提醒的是，移植後兩周内，避免去人多，空氣流通不好的地方；遇到天氣變化，及時添加衣物，避免感冒對懷孕造成影響。

最後，記得按時打針，吃藥，到13、14天用早晨第一次尿做一下懷孕的檢查。如果出現兩條紅線，一般就是懷孕了，要到醫院在抽血化驗雌孕激素，看是不是要加藥；如果隻有一條線，也請來醫院再查血看看是不是懷孕，尿液檢查有時候不一定準确。

其中最關鍵的就是保持一種良好的心态和輕松的精神狀态。隻有這樣，身體的内分泌狀态才最有利于胚胎的着床和生長。對有工作的女性，鼓勵移植以後去上班，恢複正常的工作生活最有容易放松，隻要自己不感到疲勞就行。對于大家經常提到的能不能做車，上樓梯等不必太擔憂，正常工作、生活即可。

試管嬰兒移植後出現宮縮該怎麼辦？

一些女性在做完試管嬰兒移植手術後，在活動完躺下睡一覺後或走路時，會出現宮縮的情況，症狀嚴重時，患者還會出現頻繁宮縮，腹部疼痛，有時還會有咖啡色分泌物。那麼，試管嬰兒移植後出現宮縮該怎麼辦呢？我們一起來了解一下。

懷孕期間出現的宮縮也有真假之分。如果女性朋友在懷孕期間感到肚子發緊，人彈了一下，就像睡着被突然驚醒吓了一跳一樣，但是不痛，這種情況有可能就是假性宮縮。假性宮縮一般在懷孕六周後就會出現，但到中期才會有感覺。其出現的時間沒有規律，并且時強時弱。

宮縮與孕婦的活動量有直接的關系。如果孕婦在走路的時候，走着走着突然肚子開始發緊、疼痛，可以立即停下腳步，稍微彎下腰，等一會就好了。女性朋友在懷孕期間，最重要的還是要注意休息，不要刺激腹部，避免太過勞累。如果宮縮次數不是太頻繁，期間沒有腹痛症狀，隻要注意休息就好了，不要自己服用藥物來緩解宮縮。如果出現宮縮，以及影響正常生活和工作的腹痛，就需要及時就醫，避免因過頻過重的宮縮引發流産。

教給大家一種緩解宮縮的方法：首先，平卧，閉目，以鼻深呼吸；然後用口深呼吸放松腹部；最後以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣。

試管嬰兒移植後哪些食物不能吃？

（1）桂圓、荔枝

桂圓和荔枝雖有安神補血、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食後不但不能達到安胎作用，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流産症狀。

（2）杏仁

含有氫氰酸有毒物質，食後通過胎盤進入胎兒體内，影響胎兒的健康發育。

（3）山揸

有活血通淤、收縮子宮功效，故孕婦食後易引起流産、早産。

（4）黑木耳

有滋養易胃、活血化淤作用，孕婦食後不利于胚胎的生長和安全，有抗孕、導緻流産和早産的可能。

（5）馬齒苋

性寒冷而滑利，對子宮有明顯的興奮作用，孕婦食後易造成流産。#p#副标題#e#

（6）久存的土豆

生物堿含量大，食後可影響胎兒的正常發育，導緻胎兒生長緩慢。

（7）熱性的香料

小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等為熱性香料，食後容易消耗腸内水份，發生便秘，使腹壓增加，壓迫子宮胎兒，易造成自然流産、早産羊、水早破。大茴香、小茴香書裡面有提到過，在西方懷孕禁忌配方中藥中有提到過。懷孕後，花椒很少吃了，胡椒和五香粉也沒吃過。

（8）螃蟹甲魚

有活血軟堅功效，早孕時食用後可造成出血流産，尤其蟹爪中含有一種激素，會導緻滑胎，有堕胎作用。甲魚有較強的通血絡散淤結作用，有堕胎作用。

（9）紅花

烹調時避免使用紅花油、葵花油。紅花的功效是活血破淤，破血的力量比較強，古代用于打胎，所以不要吃含有紅花的東西。

（10）韭菜

孕婦不能吃韭菜，它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草别之名，其性味，辛、甘、溫，且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素C;而其功效為：活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血。韭菜屬于纖維性植物，滑腸。有的人不能晚上吃韭菜，吃了後覺得燒心，不舒服！韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。胃虛有熱、消化不良不宜食用。

（11）麥芽（糖）和燕麥

網上有傳懷孕期間的婦女最好不要吃麥芽糖，因為麥芽糖是回乳的。另有《本草正》中寫到：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麥同樣有催産的作用，因此孕婦不能吃這兩種食物。

（12）薏仁

薏仁會使身體冷虛，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。

（13）紅糖

紅糖性溫味甘，入脾，具有益氣、緩中、化食之功能，能健脾暖胃，還有止疼、行血、活血散寒的效用。所以懷孕早期最好不要喝紅糖水，等坐月子的時候可以喝一點，可便于清理産後惡露。

（14）生冷食物

孕婦在懷孕期間，内分泌發生很大變化，大量孕激素導緻胃腸道平滑肌的張力減弱，胃腸蠕動減慢，胃酸的酸度降低，所以婦女在懷孕期間的消化能力會減弱。生菜色拉、生魚片、冰的飲料及水果等等，腸胃不好的準媽媽最好别吃。生冷海鮮都含有寄生蟲和細菌，對于此時免疫力弱的孕婦來說，尤為危險，生吃易腹瀉，不利于胎兒。

因此孕婦忌食生蚝、田螺、生魚片等生冷海鮮。如果吃冷飲，胃腸粘膜受到冷刺激，使胃腸血管突然收縮、胃液分泌減少、消化功能降低，出現食欲不振、消化不良、腹瀉、腹痛、胃痙攣等症狀，這樣會嚴重影響孕婦對營養物質的吸收，從而也會影響寶寶的健康發育。食用冷飲還可能會導緻胎兒胎動次數增加，所以孕婦對冷飲一定要節制。

（15）豬肝

豬肝有破血之效，會打散子宮内的廢血，孕婦食用反而易導緻流産。

（16）烤肉

烤制的豬羊肉，外焦内嫩，表面含有緻癌物質，内裡可能含有弓形蟲，弓形蟲易導緻胎兒發育異常，因此孕婦忌食。

（17）兔肉

兔肉性涼、可涼血解毒，易損人陽氣。清代食醫王孟英在《随息居飲食譜》中說：兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕婦尤忌。因此孕婦不能吃兔肉。

（18）茄子

《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。

（19）未成熟的西紅柿

青西紅柿含龍葵堿，多吃會中毒，故應不成熟者不吃。

（20）蘆荟

中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆荟汁，會導緻骨盆出血，甚至造成流産。因為蘆荟本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。一般在食用後8-12小時内出現惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。

延伸閱讀：做試管嬰兒移植後該如何飲食

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