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改善顴骨高太陽穴凹陷手法

生活更新时间:2025-01-26 00:01:39

高顴骨和太陽穴凹陷這一面部表現，正常健康的人體中，兩側顴骨存在細微高低是正常的。

我們先嘗試找兩側顴骨的位置，然後再對比兩邊的高度，就可以判斷出是否高低顴骨。

最後看顴骨的結構和位置：顴骨在面中部，眼眶的下面，有四個突起，分别是額蝶突，颌突，颞突和眶突。

改善顴骨高太陽穴凹陷手法（最有效幹貨來了）1

顴骨上端（額蝶突）與額骨（腦門這一塊）相連，顴骨前側（上颌骨緣）與上颌骨相連，顴骨後端（颞突）與颞骨（耳朵後面這一塊）相連。

顴骨上面直接附着淺咬肌、顴大肌、顴小肌與顴筋膜，除此之外還有其他的組織。

大家所理解的真性高顴骨和假性高顴骨，就是基于顴骨本身的結構而來。

改善顴骨高太陽穴凹陷手法（最有效幹貨來了）2

顴弓向兩側突出時，面中部較寬，兩側距離大，臉就顯得很寬大，并且顴骨下方容易表現出凹陷，臉型凹凸不流暢。

針對【顴骨高且同側太陽穴凹陷】的表現，今天給大家帶來這個動作。

動作鍊接：顴骨高且同側太陽穴凹陷

【動作要點】

以右側顴骨高且同側太陽穴凹陷為例

張嘴把下颌歪向左側，頭向左轉
保持胸鎖乳突肌和颞肌發力
左手向後伸展，與軀幹呈45°并外旋，連續震顫
頭部也可以做小幅度震顫
如果是左側顴骨高且左側太陽穴凹陷，動作反過來即可
雙側顴骨高且太陽穴凹陷的話，兩側動作都做即可
注意時刻保持肌肉發力哦，30S為一組，3—5組即可

除了結構因素之外，如果表現出太陽穴凹陷，和面頰凹陷時，那麼就是大家認為的“假性”高顴骨了。

改善顴骨高太陽穴凹陷手法（最有效幹貨來了）3

正常情況下顴骨不會出現一側高一側低的表現，當下颌骨喙突的部分在閉上嘴的時候，回到顴骨内側的位置上。

下颌出現紊亂，喙突無法回到正常的位置，就可能影響到顴骨，導緻高低顴骨。

面部傷病史，尤其是整牙、拔牙等經曆更加容易導緻高低顴骨的紊亂。

根據人體的代償機制，脊柱側彎、頸椎、背部的紊亂也可能造成高低顴骨。

改善顴骨高太陽穴凹陷手法（最有效幹貨來了）4

還有日常長期單側咀嚼、側卧等不良習慣，不僅顴骨有高低了，嘴角鼻子也容易被帶歪。

PS：經博士傳授，高低顴骨的表現，骨盆也不正，大家可以在生活中觀察看看是不是這樣哦。

改善顴骨高太陽穴凹陷手法（最有效幹貨來了）5

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