康妹兒最近看了一份中日韓女明星身高體重圖鑒表，不禁發出感歎：“女明星的肉怎麼就這麼聽話！”

前凸後翹的同時，還能有讓人羨慕的體重數，而普通呂孩，能“體重不過百”就已經很驕傲了。

大多數人的體重數講出去是好聽的，但身材卻一言難盡。所以仙女們，你們是要體重數字還是要迷人身材？

大人才做選擇，我們小孩子全都要。娛樂圈的“小孩子”可真多。

這三位高個子“兒童”，既有女孩子少有的大個子，又有不過百的小數字。

172cm的喬欣，體重不到95斤，康妹懷疑喬妹是隻有骨架子吧！

俗話說：體重不過百，不是平胸就是矮。這條女孩子身上的金科玉律，在娛樂圈可不适用。

比如讓無數女孩豔羨的迪麗熱巴，168cm的個子卻隻有94斤。

蜜桃臀、螞蟻腰以及豐滿的胸部，看到“真美人魚”在線時，康妹兒手裡的辣條都突然不香了。

生活中的骨感女孩，一般體重也在90斤左右吧，但女明星們哪裡是一般女孩。

看看這三位，從身高看并不是嬌小型，但是體重沒有一個超過90斤。

康妹兒突然想到了以胖為美新時代獨立女性：王菊。大家猜猜這位姐的體重。

106斤，甚至比普通女孩體重還要高的數字。雖說前段時間菊姐減肥成功，瘦到穿xs碼衣服，但是體重依然過百。

你們看菊姐不美嗎？身材不好嗎？答案是肯定的。放眼望去，多少體重比王菊輕的女孩，但身材卻沒有她好。

女生最熱衷的事件之一：稱體重。早上稱完晚上稱，飯前稱完飯後稱，恐怕自己突然多了兩斤肉。

但胖不胖，真的不光看體重。有些人哪怕體重很輕，松松垮垮或皮包骨頭很難看，而且不健康。

同樣的身高體重，因為肌肉含量不同，身材的差異也會非常大。

很多人減肥隻關注體重秤上的數字，隻要減少就認為自己減肥有成效。其實不然，很多健身人士開始減肥時都有同樣的困擾：明明自己減肥了，為什麼體重卻上升了？

如果開始運動後體重反而上升，說明你原來體脂肪含量太高，肌肉嚴重薄弱，現在脂肪變肌肉，體重當然會增加。

所以體重下降未必是福音，尤其是在夏日，汗液水分蒸發快，體重下降。但别偷着樂，你的脂肪含量并沒有變化，還是小胖子一枚。

體重不是是否需要健身減肥的唯一依據，關鍵看體脂肪含量和身材充實度。

知道了這個道理，一個壞消息也随之而來，那就是你即便不超重，可能也需要減肥。

即便體重在正常範圍之内，這些女孩也該減肥：

1.腰腹部有贅肉。

2.雙腿雙臂非常松軟，甚至一動肉肉就晃蕩。

3.内衣能在背上勒出深溝。

這些女孩即使體重不增也可能長胖，雖然體重沒變，但久久不運動，你的肌肉含量會減少，肥肉卻多了。所以哪怕你九十幾斤，也依然要減肥。

隻是這種減肥不是臨時的饑餓減肥，而是以運動健身為主，增加肌肉比例。這樣的減肥雖然體重不會下降，但體型卻會日益漂亮。

而且随着年齡的增長，即便體重不變，肌肉也會逐漸喪失，基礎代謝也會随之下降，人就更容易胖。

很多仙女抱怨自己辛苦運動後，人是變瘦了，體重卻下降不多，心理很受打擊。

康妹兒想問：“如果反過來，體重減了，身材卻臃腫如前，你會認為減肥效果更好嗎？”

體重沒變但身材好了，活力強了，那麼離開具體身材的體重數字真的有意義嗎？

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!