《隻管去做》這本書提到：30歲焦慮期。人為什麼焦慮，因為想要的和得到的懸殊太大。如果我們想要的太多，而又都得不到，最後就會浪費一年又一年的時間，時間浪費了，年齡不斷上漲，目标換了一個又一個，從而沒有目标。

如何獲得目标呢？

有三個方法：

• 找到自己的優勢，從優勢發揮，持續做自己擅長的事情；

• 以終為始，從自己退休後想做什麼事情，倒推從現在到退休每個階段需要完成什麼目标；

• 記錄自己的心流時間，連續記錄時間表至少一周，然後挑選出自己每天花時間最長感覺最有意義的事情。持續做自己喜歡的事情。

人性太生懶惰，大腦也比較喜歡簡單的事情，所以自律這件事，每個人初始遇到的困難都是一樣的。比如，明明在學習，突然卻想起自己有個東西要買，于是開始網購，半個小時過去了，又看見微信上的小點點，于是打開微信，半個小時又過去了，突然看見好友發了一個視頻，于是看視頻……等再去學習的時候，人早就從書桌前挪到了床上。

明明看見别人妙曼身姿，自己也想瘦成一道閃電，但是看見美食，全然忘記自己需要減肥，開始吃第一口，第二口，吃完後，說不定還會去找點吃的。

明明想早起，把鬧鐘調到了四點半，結果第一天沒有起來，第二天怕吵到家人，第三天太冷，第四天……最後完全忘記早起這件事，還埋怨自己不是能夠早起這塊料。

如何變得自律呢？

有三個方法：

• 先完成再完美，定下的目标，每天都要去做。不要怕難，如果覺得難，那是正常的。做事不一定每一件都達到100%的完成率，可以從每天20%完成率做起來
• 自律不夠他律來湊，找一個相同的圈子，我想每天寫3000字，于是找到一群天天寫文章的好友，當我們其它人和我做一件事，我們就會變得更有動力
• 累了想到休息而不是放棄，當你試圖改變自身的懶惰因子，主動去做一些事情時，内心是無比煎熬的，會遇到很多困難，當我們感覺跨不過去，太累了的時候，我們可以适當休息，然後再重振旗鼓。

說起寫作這件事，很多人都有出書的打算，也會開啟自己的自媒體之路，可是不難發現，開悟的總是一部分人，賺錢的也隻是少部分人。同樣是寫文章，别人的閱讀量總是比自己高很多，自己的閱讀量一個巴掌就可以數清。同樣是教育小孩，别人家的孩子不但成績優異，個子高，還特别聽話，自己的孩子就像地裡的野菜，個頭小，還肆意瘋長，完全不聽召喚。

如何看不到結果還堅持呢？

有三個方法：

• 寫作的時候，不要隻把數據放在第一位，每天都去練筆，制定按階梯性寫作字數目标，數據不好不是你寫作的擋路石，持續寫作，一是延續我們的愛好，而是鍛煉我們的思維，每一個字都是有成長性的，每一個字都不會白寫；
• 做長期主意義者，蓮子成花要三四年才能浮出水面，竹子長高前要在地下潛伏至少四年，柚子樹從幼苗結果至少三年。有些人一夜成名，有些人去世後才聞名世界，尊重自己的花期，如果暫時看不到結果，就把時間線拉長一些；
• 把結果拆分到每一個階段，也就是每一個階段我需要完成什麼樣的結果。時常反思自己的進度，是否是目标定得太高了，還是自己的方法需要改善。每一次失敗都事出有因，每一次看不到結果都有迹可尋。

我剛開始早起的時候，别人覺得我是個瘋子，我剛開始寫作的時候，别人覺得我是癞蛤蟆想吃天鵝肉，我剛開始晨跑的時候，别人覺得我太閑了。我剛開始語音寫作的時候，别人覺得我在念經。有些人大學剛畢業，特别有想法的時候，家人卻說找個好工作，三十歲了，小有積蓄，準備創業，親朋卻說該結婚生孩子的，五十歲的時候，每天去跳舞鍛煉，周圍的人卻說，也不看自己幾歲。

不被人理解怎麼辦?

有三個方法：

• 找到自己的圈子，我喜歡一個明星，我就加入他的粉絲團，我喜歡早起，我就加入早起群，我喜歡寫作，我就加入一群天天日更的團體，我喜歡設計，我就找到自己的設計圈。自己的圈子，全是和自己一樣的人。
• 多思考，不理解你的人，他正在和我做一樣的事情嗎？他在這方面取得過較大的成果嗎？他不理解我，他有更好的方法嗎？我是怎麼想的，我堅持這件事的初衷，他理解嗎？
• 我是幹大事的人，當你擁有了自己的目标，全世界都會為你讓路，你的目标越堅定，能阻礙你、左右你的人就越少。

我想減肥，我想有個好形象，我想賺錢，我想學習聲音，我想學習寫作，我想畫畫，我想跳舞，我想提升學曆，我想考各種證書……報了一堆課，書架裡裝了幾百本電子書，參加了十來個打卡，但是每天還需要工作，需要陪伴家人，還有想看的電視劇，想玩的遊戲，以及各種突發事件，結果常常把十年過成了一天，每一天好像都累得像狗，但不知道自己做了什麼。什麼對我們最重要呢？明知道重要，但是就是沒時間做。

事情太多抓不到重點怎麼辦？

有三個方法：

• 每個年齡段有每個年齡段該做的事情，五歲的時候，大部分人都在讀幼兒園，十五歲的時候，初中就畢業了，二十五歲的時候，大部分人都參加工作了，三十五歲的時候，大部分人成家立業了，四十五歲的時候，需要開始規劃養老了，五十五歲的時候，要規劃退休後的生活了。六十五歲的時候，要開始幫忙帶孫子了。人有七情六欲，身體健康是第一要事，心靈健康是第二要事，想得和想要是第三要事。
• 如果成長的過程中愛好太多，給自己定的目标太多，但是又不懂合理的安排規劃，就會弄得一團糟，我們不僅要記錄時間，還要分析時間，我做每一件事，預計需要多長時間，我在一天内是否可以完成十來個打卡。如果隻能完成一個，我最需要的是什麼？如果其他也需要，是否可以等等再完成。
• 把多件事情往一個目标來梳理。比如，我想畫畫，我想寫作，還想做設計，但是我梳理後發現，我自己想做自媒體，我是否可以把這三件事都聯系起來。每天多任務同一時間處理呢？

成長不是長大就可以，成長是改變，不是改變得和别人不一樣，而是通過有規劃的去過自己想過的和現在不一樣的人生。

你相信普通人能改命嗎？我相信，我說的相信普通人可以改命，當你有計劃的向一個方法用力時，你的進度就會比往多個方向努力快很多。

成長上的問題遠遠不止這些，但是我們要記住，讓自己放棄的，隻有自己，如果自己對這件事感覺到無奈，無法扭轉，所以才會選擇了放棄。

或許有人說，人生就該肆意，何必條條框框，但是我們卻忘記了，被規劃的人生就像十年磨一劍，一出鞘，必定鋒利無比。

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